Любов до тіла, набуття сили любові

Здрастуйте, мої дорогі!

Другий день прокидаюся з теплою вдячністю свого тіла, за те, що воно себе НОРМАЛЬНО відчуває не дивлячись на перепади атмосферного тиску (то замерзне все, то розтане), на приплив нових енергій, вибухи людських пристрастей в навколишньому соціумі та інші катаклізми.

Так подобається «носити себе» легко і гнучко, так радісно відчувати комфортну втома від фізичних вправ або тривалої прогулянки бадьорим кроком! Та й просто - приємно з задоволенням потягнутися в ліжку кілька хвилин після пробудження, а потім, не поспішаючи випити свій трав'яний чайок, перш ніж почнеш звичні ранкові заняття.

Дивно, але в уже далекі тепер роки моєї бурхливої ​​трансформації, коли мене «ковбасило не по-дитячому» аж до серйозних захворювань, хороше самопочуття сприймалося як належне, без всяких захоплень, а чергова «чистка» - з досадою і вимушеним терпінням. Хоча логічніше було б РАДІТИ перепочинок у власному фізичному перетворенні - по контрасту з негативними відчуттями в тілі в гострі періоди.

Ан-ні. Мабуть необхідно було подорослішати, щоб усвідомити безмежну щедрість нашого фізичного одного - тіла - в наданні нам можливості проживати на Землі все те, що ми собі вибираємо.

І зараз, коли я, в цілому, незрівнянно більш здорова і енергійна, ніж 15 років тому, саме моменти легкого, природно-ширяючого самопочуття викликають у мене глибоку вдячність і увагу, бажання прямо-таки отримати насолоду від ними, на тлі звичайних трансформаційних відчуттів в тілі : періодичних запаморочень, відчуттів спека або тяжкості та іншого.

Мабуть, моя звичка фіксувати увагу на хорошому (вбираючи це гарне сповна!) «Доросла» вже і до фізичного самопочуття. І, виявилося, що в цьому вмінні насолоджуватися своїм тілом в вдалі моменти прихований величезний ресурс.

Адже що таке захоплення від гарного самопочуття? Це - світ зі своїм тілом, з головним нашим «втілювачем» в життя будь-яких намірів, планів, справ, почуттів і станів. Якщо ми незадоволені тілом або байдужі до його хорошого самопочуття - ми розділені з Ним. нам доводиться змушувати Його рухатися, долати опір його втоми або інерції, ми живемо через силу.

Але з моменту, коли ми починаємо розуміти: ми одна команда, причому 90% нашого життєзабезпечення тіло виконує самостійно, ніяк нас не завантажуючи цими обмінними процесами - наша повага до тіла може творити чудеса!

Зараз я згадую, що саме з цього моя дружба з тілом і починалася - я вмовляла Його мобілізуватися в критичних ситуаціях, обіцяючи побалувати його комфортом або дати повний спокій після виконання необхідного. І Воно творило чудеса.

А ось радіти Його хорошому самопочуттю навчилася зовсім недавно - раніше в такі моменти я цілком була захоплена СВОЇМИ справами, які нарешті могла здійснити. А зараз ми працюємо разом і це так класно !. Я відчуваю - як саме тілу зручно одягнутися, взутися для різних видів діяльності; через який час нам комфортно буде встати з-за столу з комп'ютером і потягнутися, а через якийсь - попити водички.

Я думаю, всі ви знайомі з «гігієною розумової праці» - фізкульт-хвилинка і т.п. - але це зовсім інша справа, коли ви дбаєте про свою працездатності не від розуму (бо «треба»), а «по дружбі» з тілом.

Зараз я дуже вдячна всім своїм курсанткам, тому що десятки разів проходила з ними шлях до свого ж тіла: як навчиться їсти усвідомлено і з задоволенням; як піклуватися про своїх ручках-ніжках; як милуватися собою в дзеркалі; як дякувати себе за кожну вдалу дрібниця - по істині наше тіло є наша згусле душа. І коли ми починаємо любити свою душу - тіло теж стає нашим дорогим другом.

Від щирого серця бажаю Вам оцінити вашого відданого супутника в цьому житті - ваше тіло, і Воно відповість Вам такими можливостями, про які ви навіть не підозрювали.

А як Ви проживаєте свій «роман з тілом»?

Чи підтримуєте себе в приємному ресурсному стані?

Вдається відрізняти симптоми трансформації від хвороб?

Все вірно! Ухвалення свого тіла, щиро, від душі,
мабуть найскладніший і останній рівень прийняття себе і Любові до себе.
Для мене моє тіло було болем-фізичної, психічної, емоційної.
Було заперечення, було невдоволення, величезна жалість до себе, почуття
сорому і провини-просто вимотують, зрозуміло, що хтось повинен був показати
мої помилки і завдання, з якими я прийшла в це життя, і це робили всі, починаючи
з мами в дитинстві, братів, і взагалі всіх-критикували, соромили, висміювали ... хвалили тільки за корисне, за навчання і за працю ... і я намагалася, ігноруючи знаки тіла і голос розуму, вислужити хоч крапельку любові і визнання.
Коли стала дорослішою, ставлення до мене було таким: якщо добре виглядала,
страшно заздрили, і це було важко ... дуже ..., а щодня-ігнорували все хороше
геть, і вишукували будь-яку дрібницю, щоб унізіть.Путь до себе, вже двадцять років як,
свідомих роздумів і пошуків, був по крутіше. ніж шлях альпініста по самій прямовисній
скелі, всі спостерігали і іронізували, злились при мої успіхи ... і постійно щось пред'являли. Чому хочеться про це написати ... найголовніша причина-розлучитися з усім важким і гірким безповоротно і остаточно, підвести риску і відпустити все, що тягнеться просто за звичкою, і це виходить. Звичайно ж в якийсь момент я зрозуміла, що люди відображають моє особисте ставлення до себе самої і до тіла в тому числі.
Було повне заперечення себе, жертовність, невдоволення собою, перфекціонізм, захоплення іншими і все для інших, а себе на останнє місце ... і тіло мені відповідало хворобами, алергіями, та так жорстко, що і на люди соромно було показатися. По справжньому я побачила своє справжнє ставлення до свого тіла пару років назад, до цього було багато маленьких кроків і проблисків, потім все злилося в єдине розуміння, а в цьому році, ще й ще більше вже через душу, до мурашок, я стала бачити загальну картину. Все, що я раніше називала любов'ю до себе, все що я робила для свого тіла-це були суцільні вимоги і умови-»ти повинен бути красивим ... щоб не було соромно ... не гірше інших ... повинна ... має ... має ... Тобто суцільне експлуатування і використання. Чи не п о т о м у ч т о воно потребувало моєї опіки, піклування, догляду, а д л я т о г о, щоб ... ось це було одкровення. і в цьому то і була причина всіх проблем. І це бачення коштувало стількох років розборок з собою і своїм життям. А найбільші свої інсайти я отримувала тоді, коли вистачало сміливості розривати відносини і виключати спілкування
з людьми, які мене принижували через критику і вимоги ... Дійсно, «важко перебуваючи в болоті з крокодилами, згадати, що ти прийшов це болото осушити ...» Оточення це головна складова успіху, після твоїх особистих намірів. Складніше за все мені було повірити в те, що оточуючим, ні рідним, ні друзям, було абсолютно невигідний ні мій зріст, ні мої перемоги, ні мої успіхи ... Ось тут був головним гальмом.
Удачі всім і любові до себе, щирою, справжньою, світлою.

Дякую, Світлана. )))
Любити Себе - це мистецтво. )))