Лімфодренаж особи, лімфодренажний масаж, пресотерапія на

Навіщо людині потрібна лімфатична система. Ви думаєте, що це лише транспортний засіб для рідини, яка пересувається по організму? Але рідина-то у нас в тілі має особливе призначення - завдяки ній відбувається обмін поживних речовин. До того ж, лімфатична система позбавляє наш організм від залишків розпалися клітин, вірусів, мікроорганізмів, токсинів, виводячи їх з тіла. З лімфосусодов ці шкідливі речовини потрапляють в лімфовузли, де і відбувається їх знешкодження.

Але часто буває таке, що рідина застоюється у нас в тілі, в міжклітинному просторі і в самих клітинах, і ці шкідливі залишки мікроорганізмів плавають в міжклітинної рідини до тих пір, поки лімфатична система не «відкачає» цю рідину з організму разом з відходами. Цей процес можна порівняти з «каналізацією» - коли її робота в порядку, всі відходи разом з водою швидко покидають організм, а коли лимфосистема працює погано, відходи життєдіяльності не видаляються повністю, вони накопичуються в організмі і отруюють його.

Коли лімфатична система організму погано працює (в результаті малорухливого способу життя), в першу чергу це відображається на нашому обличчі, на шкірі, на загальному стані: ви відчуваєте хронічну втому, головні болі, колір обличчя не можна назвати здоровим, з'являються набряки, мішки під очима .

Але з усім цим можна боротися, адже сьогодні вчені і косметологи винайшли універсальний спосіб під назвою лімфодренаж.

Що таке лімфодренаж?

Лімфодренаж - це ціла група процедур, яка впливає на лімфатичні судини і вузли, приводячи в рух застояну лімфу. У підсумку ви втрачаєте надлишкову масу тіла, зменшується целюліт, загальний стан організму поліпшується, надлишкова рідина разом з продуктами життєдіяльності мікроорганізмів залишає організм, очищаючи його. В результаті рідина розподіляється більш рівномірно по тілу, вона частково видаляється, в результаті чого перетворюються контури тіла, проблемні зони розвантажуються.

До того ж, чим краще працює лімфатична система, тим вище імунітет людини, так що тим самим ви ще й підвищуєте рівень захисту свого організму від зовнішніх шкідливих вірусів.

У будь-якому салоні антицелюлітні програми починаються саме з лимфодренажа, оскільки він є основою для внутрішніх очисних процедур, максимально глибоко очищає тканини організму від продуктів життєдіяльності клітин, так і переваги апаратної косметології знають багато пацієнтів. Але при цьому організму потрібно допомагати, випиваючи чимала кількість рідини (води, наслідках соків), щоб максимально полегшити виведення токсинів.

Лімфодренажнеобходімо робити тим людям, у яких є:

целюліт;
синці під очима, набряки кінцівок;
тромбоз глибоких вен;
порушений обмін речовин;
підвищений артеріальний тиск;
знижений тургор шкіри;
жирові відкладення.

Класифікація лимфодренажа

За глибиною впливу

Поверхневий лімфодренаж (вакуумний масаж, мікрострумова терапія)

У цьому випадку дія проводиться на лімфатичні каппіляри в шкірі, на активні нейрорецептори, які йдуть від шкіри до внутрішніх органів (їх гладкомишечним структурам).

Він впливає на лімфатичні судини і (або) на лімфатичні каппіляри, в результаті чого відбувається емуляція активного скорочення м'язів, відновлюються функції лімфатичних судин, які знаходяться в глибоких шарах шкіри. Такою дією може похвалитися миостимуляция, негативний тиск повітря на оброблювану зону, накладення електродів на місце проекції великих лімфатичних судин, а також звичайні спортивні заняття (плавання, ходьба, їзда на велосипеді).

Точковий лімфодренаж (внутрішній) - прессомассаж, мікрострумова терапія

Він спрямований на опрацювання області проекції основних лімфатичних вузлів (підколінних, пахово-стегнових).

На сьогоднішній день апаратний лімфодренаж обличчя, очей, ніг, всього тіла є найкращим, оскільки для нього необхідно мінімальне втручання фахівця, і програму можна виставити під кожного пацієнта індивідуально. Ручний лімфодренаж тіла менш ефективний, але професійні руки масажиста також зможуть привести ваші м'язи і рідина в тканинах в рух, що також важливо. Однак не плутайте звичайний масаж з лімфодренажним - це абсолютно різні методики. Лімфодренаж в домашніх умовах також можливий, і особливо корисний, якщо його вміють робити обоє з подружжя, щоб допомагати один одному бути здоровими і красивими якомога довше. Однак краще все ж звертатися в спеціалізовані салони краси або медичні центри, де є лазерний або мікрострумовий апарат для лімфодренажу, який може здійснювати процедуру на всіх 3-х рівнях впливу. Він об'єднує в собі всі кращі комплексні системи: комбінацію роликового масажу і дозованого вакууму, чергування зниженого і підвищеного тиску повітря, мікрострумової вплив - саме про таких апаратах ви почуєте найкращі відгуки, але і ціна на подібні процедури буде набагато вище. Є, звичайно, і протипоказання до цієї процедури, але про них ми поговоримо далі.

За типом впливу

Він полягає в чергуванні зниженого і підвищеного тиску повітря, і в свою чергу ділиться ще на 2 підгрупи:

Імпульсна баротерапія - хвилеподібний розподіл змінюваних областей негативного і позитивного тиску. Така пресотерапія покращує тонус мереж каппіляров і судин м'язового типу. До того ж, апарат для пресотерапії, заснований на застосуванні позитивного тиску, стимулює швидкий процес загоєння. У тій області, куди було застосовано зміна тисків, прискорюється обмін речовин, потік рідини між інтерстіцием і кров'ю прискорює свій рух, кровопостачання вен і артерій поліпшується. У зв'язку з таким потужних результатів, відгуки про таку процедуру просто не можуть бути негативними.

Барокомпрессіонний масаж - вплив позитивним тиском. В результаті зменшується градієнт гідростатичного тиску, знижується струм рідини і транспортування газів через стінку ендотелію капілярів. Підсумковий результат - клітини епідермісу засвоюють кисень набагато швидше.

На м'язи впливає мікроструми (монополярний режим струму). На проблемні зони встановлюють самоклеючі датчики, які і надають руху шкіру, злегка струшуючи її. Коли гладкі м'язи активно працюють, лімфа прискорюється в 10-20 разів. І для цього не потрібна велика сила струму - головне, домогтися видимого скорочення м'язів, але все ж більш відчутний ефект пацієнт відчує при інтенсивному зміні сили струму, коли буде досягнутий ефект «деренчання».

Особливо важлива така процедура для тих, хто мало рухається, і у яких набрякають кінцівки - в цьому випадку тривалість лікувальної процедури повинна бути не менше півгодини.

Вакуумний масаж (вакуум-терапія, вакуумний лімфодренаж)

Масаж тіла за допомогою негативного тиску повітря косметолог проводить дренажними трубками по тілу, на яке попередньо завдали живильний гель. В результаті в місці додатка апарату створюється різниця між онкотичного і гідростатичним, тобто тим, який створюють білки крові і тим, який створюється рідиною. Це прискорює потік рідини в організмі, і процес метаболізму відбувається зі збільшеною швидкістю, посилюється приплив крові до тканин, поліпшується м'язовий тонус. Локальна активація лімфотоку дозволяє очистити міжклітинний простір і зменшити набряк тканини, а також розкрити функціонуючі капіляри, підвищити транскапілярний обмін.

Однак на вакуумний лімфодренаж потрібно йти тільки в тому випадку, якщо ви впевнені в компетентності людини, який буде проводити процедуру, оскільки можуть бути негативні наслідки від невміння користування апаратом. Під сильним впливом вакууму при поліпшеною проникності епідермісу можуть розірватися тонкі каппіляри, і в результаті на оброблюваному місці може з'явитися гематома.

Це масаж, який робиться руками фахівця. Він спрямований на те, щоб привести в рух застояну рідина в організмі. Масажист впливає на основні лімфатичні центри (область очеревини і грудного потоку).

Лімфодренаж в домашніх умовах

Легкий лімфодренаж можна проводити і вдома, і якщо ви будете робити його регулярно, то апаратні процедури вам і не знадобляться, адже рідина в організмі вже не буде застоюватися. І якщо ваша робота малорухливі, не лінуйтеся і приділіть собі хоча б півгодини часу в день.

Перед тим, як робити лімфодренажний масаж ніг, стоп, кистей, особи, та й будь-якій частині тіла в домашніх умовах, необхідно себе підготувати, а саме змастити передбачувані оброблювані ділянки ефірними маслом, спеціальної масажною сумішшю масел або натуральним медом (він як не можна краще абсорбує токсини, сприяє інтенсивному їх виведенню). Техніка виконання масажу практично на будь-якій ділянці тіла однакова - руху завжди повинні йти знизу вгору. Але самим делікатним повинен бути лімфодренажний масаж обличчя, оскільки саме наше личко потребує ласки і ніжних дотиках.

Лімфодренажний масаж стегон

У зовнішню частину стегна втирайте масляну суміш і поплескував долонею по стегну з різною силою на протязі 3-5 хвилин. Це підніме тонус і активізує кровообіг на даній ділянці тіла.

Лімфодренажний масаж рук

Витягніть праву руку перед собою. Лівою рукою обхопіть зап'ястя правої і плавними рухами погладжують проводите лівою рукою до ліктя правої. Коли це дію повторіть 5-6 разів, поміняйте руки.

Лімфодренажний масаж ніг

Зручно сядьте на стілець, перед собою поставте ще один стілець і покладіть на нього одну ногу. Руками обхопіть щиколотку над п'ятою і проводите руками до колінної впадини, роблячи легкі погладжують руху. Повторивши ці рухи кілька разів, змініть ногу.

Лімфодренажний масаж стоп і кистей

Він особливо корисний тим людям, у яких мерзнуть кінцівки, і які страждають від варикозного розширення вен. Розтирайте стопи, кисті погладжують, щоб відновити струм лімфи.

Протипоказаннями до лімфордренажу

Лімфодренаж не рекомендується проводити людям, у яких є: