Лімфатичний массажваш масаж, ваш масаж

Лімфатичний масаж - методика впливу на підшкірно-жирову клітковину з метою поліпшення відтоку лімфи, позбавлення від набряків, поліпшення тургору шкіри, відновлення нормальної функції кровоносної та лімфатичної системи.

Хронічні захворювання, незбалансоване харчування, шкідливі звички порушують роботу лімфатичної системи, яка відіграє величезну роль в очищенні організму від продуктів обміну речовин або шлаків. В результаті відтік лімфи сповільнюється, важко відведення міжклітинної рідини. Це проявляється набряками і пастозністю. Шкіра втрачає свою еластичність, набуває хворобливий відтінок.

Порушення функцій лімфатичної системи виявляються не тільки зовні. Надлишок міжклітинної рідини порушує роботу внутрішніх органів, що провокує рецидиви хронічних захворювань, погіршення самопочуття, апатію, послаблення імунітету.

Щоб уникнути таких неприємних наслідків, рекомендують з профілактичною метою робити лімфатичний масаж. Особливо він корисний людям з уповільненим метаболізмом, надмірною вагою, целюлітом.

Ця методика спрямована на посилення обмінних процесів. Лікувальний ефект масажу полягає в посиленні струму лімфи по лімфатичних шляхах. Завдяки спеціальній техніці виконання, з сполучної тканини виводяться токсини і зайва рідина.

Різновиди лімфатичного масажу

Для корекції фігури в комплекс з лімфодренажний прийомами включають прийоми класичного масажу і дихальну гімнастику. Для глибокого впливу при целюліті використовується американська методика масажу, яка включає в себе вібрацію і прийом «відривання тканини». Така методика сприяє поліпшенню функцій лімфатичної системи і паралельно робить миофасциальное вплив.

Методика на основі ручного лімфодренажу (метод Коша) спрямована на поліпшення лімфатичного відтоку і поліпшення обміну речовин в організмі. Крім цього масаж покращує циркуляцію крові в дрібних кровоносних судинах, зміцнює їх і гармонізує енергетичний баланс в організмі.

Методика застосовується в основному для профілактики виникнення варикозної хвороби і целюліту. Вона заснована на плавних перекочуються рухах долонями по лімфатичних шляхах з посиленням тиску в області лімфатичних вузлів.

Правила виконання масажних прийомів

Всі рухи повинні виконуватися у напрямку струму лімфи до найближчих великих лімфатичних вузлів.
Масажувати лімфатичні вузли не можна. Можливо неглибоке короткий натискання для їх активації.
Виконання будь-якого прийому вимагає дотримання певного ритму рухів і сили впливу.
Положення пацієнта повинно виключати будь-яку напругу. Всі частини тіла повинні бути максимально розслаблені.
Больові відчуття під час виконання прийомів не допускаються.
Всі прийоми повинні бути максимально ефективними і досягати поставленої мети - забезпечити відтік лімфи.
Масажист повинен виконувати прийоми розслабленими руками. Для глибокого впливу рекомендується застосовувати обтяження. При цьому силовий вплив здійснюється за рахунок власної ваги масажиста.
Лімфатичний масаж тіла не включає глибоку опрацювання м'язів. Вплив має бути направлено на поверхневі шари (шкіра, підшкірно-жирова клітковина).

Техніка виконання лімфатичного масажу

Всі масажні рухи спрямовані від периферії до центру. Якщо масаж виконується на кінцівках, то руху повинні бути спрямовані від пальців до тулуба. Починають сеанс з класичних підготовляють прийомів - погладжування і розтирання. Далі застосовується прийом, що допомагає току лімфи.

Прийом, що допомагає відтоку лімфи.

Масажист повинен стати перпендикулярно пацієнтові. Долонною поверхнею повільно здійснює перекочування від мізинця до вказівного пальця. Ця методика дозволяє в короткі терміни позбутися набряків, скинути кілька зайвих кілограмів, поліпшити стан шкіри, лімфатичної системи і відновити енергетичний баланс в організмі.

Залежно від мети і ділянки оброблюваної поверхні, масаж займає від 15 до 60 хвилин. Рекомендується проводити курсом 10 - 12 процедур щодня або через день. При прояві хронічних захворювань курс масажу рекомендується перервати і проконсультуватися з лікарем.

Протипоказання до лимфатическому масажу

Незважаючи на те, що лімфатичний масаж дуже корисний, у нього існують протипоказання.

Лімфатичний масаж протипоказаний людям з онкологічними захворюваннями, туберкульозом, схильністю до утворення тромбів, гострими вірусними і інфекційними захворюваннями.

Відносними протипоказаннями є вагітність, наявність на тілі саден, опіків, деяких захворюваннях шкіри. При схильності до артеріальної гіпертензії перед проведенням масажу рекомендується консультація лікаря.