Лікування голодом які методики найбільш ефективні

Лікування голодом практикується в сучасній нетрадиційної медицини досить часто. Дослідження голодування показали, що ця процедура є відмінним методом очищення і оздоровлення організму. Голод викликає у організму стрес і мобілізацію травлення, тому голодування сприяє перезавантаження всіх процесів і нормалізації функціональності організму. У медичній практиці лікувальне голодування називається розвантажувально-дієтичної терапією. Цей метод знайшов широке застосування в дієтології і практикується багатьма для зниження ваги. Позитивний вплив лікувального голодування відчутно тільки при правильному дотриманні методики.

Багато фахівців, які досліджують даний феном і його вплив на організм, розробили різні методики лікувального голодування, які грунтуються на єдиному принципі: обмежити роботу шлунково-кишкового тракту і, тим самим, запустити інші фізіологічні процеси. Процедура має ряд принципів, які обов'язково потрібно дотримуватися для досягнення позитивних результатів. Основний вплив утримання від їжі на організм полягає в прискоренні метаболізму і нормалізації обмінних процесів, внаслідок чого організм спалює жири і виводить токсини. Даний метод був введений в практику буддійськими ченцями, які таким способом відкривали свої внутрішні чакри і звільняли негативну енергію. На сьогодні лікувальне голодування входить в комплекс оздоровчих заходів для очищення кишечника, печінки, нирок, лімфи і головного мозку. Все про правильне голодуванні можна дізнатися, ознайомившись з рекомендаціями, правилами і видами методик.

Що таке лікувальне голодування?

Їжа - це те, що наповнює організм життєвою енергією, дає сили і забезпечує нормальну функціональність всіх органів. Виняток їжі - це основний фактор, який впливає на збільшення у вазі і розвиток багатьох захворювань. Лікувальний голод на увазі виключення їжі, яка знижує метаболізм і впливає на накопичення жирів і токсинів. Сама процедура переноситься досить легко, якщо правильно підготувати свій організм до процедури і правильно вийти з голодування. Лікування за допомогою голоду направлено на нейтралізацію токсичних речовин і відкладень, які встигли накопичитися в органах.

Зашлакованості організму - основна причина для лікувального голодування

На відміну від звичайного голоду лікувальна процедура має правила, яких слід дотримуватися. Перший час у людини спостерігається занепад сил, поганий настрій, болі і спазми, але це все проходить, коли починається основна стадія процедури. На даному етапі відбувається очищення організму, яке супроводжується поліпшенням самопочуття, припливом сил і енергії. В наслідок від лікувального голодування можна досягти відмінних результатів особливо, якщо правильно дотримуватися всіх рекомендацій.

Показання до проведення процедури

Основна причина розвитку хронічних захворювань - це зашлакованості організму. Токсини та інші накопичення відкладаються у внутрішніх органах, перешкоджаючи їх нормальної функціональності і впливаючи на роботу всього організму. Погане самопочуття, болі та інші патологічні стани можна помилково прийняти за захворювання внутрішніх органів. Багато лікарів давно переконалися, що профілактичне очищення організму дуже корисно і цілюще впливає.

Користь процедури обумовлена винятком проникнення провокуючого фактора, зокрема холестерину і шлаків, які накопичуються в надлишку і сприяють розвитку різних патологій. Основними показаннями до проведення лікувального голоду є:

порушення роботи кишечника;
хронічні запори і проноси;
швидке збільшення у вазі;
болю в області шлунка неясної етіології;
тяжкість після прийому їжі;
здуття і надмірне газоутворення;
порушення роботи печінки;
розвиток захворювань нирок;
атеросклероз;
тромбофлебіт;
болю в області серця;
агресивність і дратівливість;
безсоння і порушення сну;
зниження захисних функцій імунітету;
часті головні болі;
схильність до стресів;
відсутність апетиту.

Швидке збільшення у вазі - показання до лікувального голодування

Кожен з цих симптомів може говорити про порушення роботи організму в зв'язку з надмірною накопиченням шлаків. Лікувальне голодування направлено на нормалізацію роботи внутрішніх органів, поліпшення циркуляції крові і виведення токсинів природним шляхом. Коли мова йде про оздоровлення голодом, то багато хто помилково приймають цю процедуру за тотальна відмова від їжі. Це неправильне уявлення про методику, оскільки оздоровче голодування можна вважати за дієтичну процедуру. Є жорсткі форми очищення голодом, при яких виключається будь-яка їжа і рідина, але тривалість такого очищення становить пару днів.

На оздоровче очищення знадобиться від 7 до 14 днів, але при цьому методика грунтується на споживанні великої кількості води, яка виводить солі і токсини і прискорює метаболізм.

Очищення голодом має свої особливості. Важливо не тільки виключити прийом їжі, але і правильно налаштувати організм.

Підготовка до лікувального голодування

Перед голодуванням необхідно очистити організм клізмою

На етапі підготовки потрібно пити велику кількість води. Це дозволить прискорити метаболізм і запустити процеси очищення. Краще проводити процедуру у відпустці, щоб виключити появу стресових ситуацій, які негативно позначаються на очищенні. На підготовчому етапі потрібно починати займатися фізичною активністю, йогою або фітнесом, щоб запустити спалювання жирів. На підготовчому етапі багато залежить від наступних результатів оздоровлення. Якщо не підготуватися належним чином, то токсини, які залишилися в організмі, будуть отруювати його зсередини і впливати на самопочуття. Важливо також привчити себе проводити багато часу на свіжому повітрі. Прогулянки збагачують організм киснем і сприяють прискоренню обмінних процесів, а також є фізичною активністю. Свіже повітря, клізми, дієтичне харчування і рясне кількість рідини є основоположними на етапі підготовки до очисного голодування.

Принципи проведення методики

Лікувальне голодування - проста і доступна кожному процедура. Основа цієї процедури полягає в прискоренні метаболізму і стабілізації обмінних процесів. Для кожного методу очищення голодом існують певні правила, яких необхідно дотримуватися для досягнення найбільш ефективних результатів. Утримання від їжі може мати 2 мети, які пов'язані між собою і взаімовитекающіе один з одного - це зниження ваги і очищення організму. Від бажаного результату залежить і тривалість курсу. Перше голодування краще проводити протягом декількох днів. У наступні рази тривалість процедури можна збільшити до кількох тижнів і навіть місяців, але відразу входити в голодування на місяць можна. Це великий стрес для організму, який може призвести не до прискорення метаболізму. а, навпаки, уповільнення всіх обмінних процесів.

Психологічна підготовка має велике значення для голодування. Потрібно навчитися долати відчуття голоду і навчитися справлятися з неприємними відчуттями, що виникають від голодування. На початковому етапі можлива поява депресивного стану і гноблення. Щоб уникнути негативних думок, потрібно якомога більше часу проводити поза домом, де є спокуса перекусити.

Під час голодування необхідно пити в день 1,5-2 літра води

Важливо пам'ятати, що голодування - це комплексна система, яка вимагає чіткої підготовки. Основні принципи дотримання голодування:

випивати велику кількість води, не менше 1.5 - 2 літрів;
воду пити дрібними ковтками, щоб виключити появу блювотного рефлексу;
більше знаходитися на свіжому повітрі;
виключити повністю прийом будь-якої їжі, включаючи соки і фрукти;
дотримуватися правил входу і виходу в голодування;
займатися фізичною активністю;
дотримуватися режиму дня;
виключити стрес і негативні емоції.

Правила лікувального голодування дуже прості, але їх дотримання дуже важливо для досягнення позитивних результатів. Правила можуть варіюватися в залежності від методики голодування.

Так, наприклад, при сухому голодуванні заборонено навіть пити введення, тільки змочувати рот, щоб виключити зневоднення.

Методики лікувального голодування

Курс голодування може бути розрахований на очищення, схуднення та оздоровлення організму. Підбирати методику необхідно, виходячи з бажаного результату. На сьогодні фахівці виділяють кілька видів лікувального голодування:

Повне голодування. Таке голодування на увазі виключення будь-якої їжі. У процесі такого очищення можна пити воду в будь-якій кількості. Це голодування розраховане на прискорення метаболізму і зниження ваги, тому є найкращим серед усіх видів процедури. Також таке оздоровлення найлегше переноситься, і в ньо го легко входити і виходити. Повне очищення може тривати від 1 до 30 днів.
Сухе голодування. Ще один вид очищення - це сухий. Він так називається, тому що при дотриманні голодування не можна ні їсти, ні пити. Повна відмова від їжі і води під силу перенести не кожен, тому новачкам сідати на таку очисну процедуру вкрай складно. Тривалість процедури становить від 1 до 7 днів.
Часткове голодування. Це найпростіша і легка процедура, яка не менше ефективна, ніж тотальна відмова від їжі. Частковим цей вид голодування називається тому, що дні голоду чергуються з дієтичним харчуванням. Тривалість такого оздоровлення може становити від 3 до 60 днів.

Також види голодування розрізняються за тривалістю курсу. Так є мале (триває від 1 до 2 днів), середнє (його тривалість 3-7 днів) і тривалий (може досягати до 40 днів). На початковому етапі краще протриматися невеликий період часу, а потім поступово збільшувати термін.

Під час сухого голодування не можна ні їсти, ні пити

На сьогоднішній день найбільш відомими вважаються такі методики:

абсолютне голодування;
сухе голодування;
поєднання абсолютного і сухого голодування;
фракційне очищення;
ступеневу голодування;
періодичне голодування;
методика Ю.С. Миколаєва;
методика Брегга;
методика Шелтона.

Це різноманітні методики, які переслідують різні цілі і мають індивідуальні правила. Якщо повне і сухе голодування може повністю ліквідувати споживання їжі і води, то методики ступеневої, періодичного і фракційного очищення досить лояльні. Їх методика заснована на чергуванні голоду з прийомом їжі. Схеми мають різну тривалість, так, наприклад, ступінчаста методика розрахована на 12 днів, з них 1 день - голоду, 1 день - прийому їжі, далі по 2 дня, а потім чергування по 3 дні. Періодична методика ділитися по годинах. Так в перші 12 годин можна їсти, в наступні 24 - заборонено.

Правильний вихід з голодування

Незалежно від того, скільки триває процедура, необхідно правильно з неї вийти. Підготовчий етап триває від 3-5 днів, стільки ж приблизно потрібно виходити з голодування. Правильний вихід допоможе не тільки закріпити результати, а й утримати їх. Багато хто вважає, що після того, як голодування закінчилося, можна відразу починати їсти все підряд. Але це може стати причиною стресу для організму. Найбільш підходящим для будь-якої методики виходом з голодування є споживання соків. Пити їх можна не більше 2 літрів в день протягом 2 днів. Далі можна перейти на легку їжу рослинного походження. Серед основних правил виходу з голодування:

харчуватися дрібно невеликими порціями по 5-6 разів на день;
пити велику кількість води, не менше 1.5 - 2 літрів;
після процедури виключити споживання фаст-фуду, мучного і жирного;
поступово вводити в раціон кисломолочні продукти;
утримуватися від переїдання;
не їсти пізніше, ніж за 4 години до сну.

Багато хто стверджує, що після очищення спостерігається хороше самопочуття, втрата ваги, омолодження, активізується робота мозку і пам'ять. Процедура має протипоказання, тому перш, ніж почати оздоровлення, рекомендується порадитися з фахівцем.

Інноваційний препарат Bactefort позбавить вас від паразитів за 1 місяць. Ефективність препарату доведена клінічно. Якщо ви відчуваєте нервозність, порушення сну і апетиту, часті головні болі, запори або пронос, часто хворієте або сильно втомлюєтеся до кінця дня, велика ймовірність, що причина - паразити.

Очищає від паразитів за 1 курс завдяки дубильних речовин;
Оздоровлює і захищає печінку, серце, легені, шлунок, шкіру;
Позбавляє від гниття в кишечнику, знешкоджує яйця паразитів завдяки ведмежою жовчі.

Акція! Протягом двох днів спеціальна ціна: 1 руб!

Детальніше дізнатися про препарат ви можете на офіційному сайті. Оплата при отриманні.