Лікування гіпотонії в домашніх умовах

Захворювання серцево-судинної системи впливають на весь організм в цілому. Тому закидати на самоплив їх - вкрай невдячне заняття.

Що таке гіпотонія

Гіпотонія - це знижений артеріальний тиск придбаного або вродженого характеру. Захворювання проносить дискомфорт в повсякденне життя. А боротьба з ним часто набуває постійний характер. На її загострення впливають безліч чинників, аж до погодних, тому гіпотонік зобов'язаний знати, як дати собі раду.

симптоми гіпотонії

Якщо у вас спостерігаються подібні симптоми, то ймовірність прояву гіпотонії висока:

сонливість;
тиск близько 60/100;
часті болі голови;
швидка стомлюваність;
запаморочення;
зайва пітливість кінцівок і всього тіла;
непереносимість спеки;
серцеві болі;
порушення або спотворення нюху і смаку;
брижі в очах, різке потемніння, «мушки», «туман» і т. д .;
непереносимість заколисування;
мінливий настрій;
роздратування з незначного приводу.

Як позбутися від симптомів і підвищити тиск в домашніх умовах

Для гіпотоніка немає нічого важливішого здорового способу життя та дотримання правильного режиму. Це комплексний підхід, спрямований на оздоровлення організму.

Перш за все потрібно дотримуватися:

повноцінного і здорового сну. Добре висипатися і відпочивати - важливо для такого хворого. Навіть якщо ви вважаєте за краще спати більше 8 годин - це правильно;
режиму харчування. Дієта як ніщо інше нормалізує стан гіпотоніка. Збагачуйте раціон солоними і пряними спеціями, зеленим чаєм і тиск стане впевнено підніматися;
чергування занять. Не тільки гіпотонікам, але і будь-якій людині сприятливо змінювати вид роботи протягом дня. Чергуйте розумову і фізичну працю по черзі;
ранкових занять. Непогано з ранку робити зарядку, насичувати тіло киснем. Корисний контрастний душ як метод пробудити і активізувати організм, а також для зміцнення судин;
фізичних навантажень. Медиками створені різні комплекси вправ лікувальної дії для гіпотоніків. Корисні ходьба, легкий біг, плавання і т. Д .;
гомеопатії. Використовуйте трав'яні настойки з аптеки: елеутерокок, ехінацеї і т. Д. До 4 разів на день по 25-35 крапель. Також готуйте відвари і настоянки власного приготування.

Засоби народної медицини проти зниженого тиску

Кава. Приймають не тільки як напій. Мелен кавові зерна (в обсязі 50 грам) змішують з половиною кілограми меду і соком з одного лимона. Отриману пасту зберігають в холодильнику і їдять по чайній ложці після закінчення 2 годин після основної трапези.

Зверобой.Столовая ложка висушеної трави заливається склянкою окропу і проваривается близько 5 хвилин. Випити відвар протягом дня за півгодини до їди.

Настій готують по-іншому. На таку ж кількість окропу трави кладуть в 3 рази більше. Після 2 години наполягають і приймають за тим же принципом.

Спиртову настоянку у роблять 2 тижні. Вам знадобиться 1 частина трави і 10 спирту або горілки. Пити по 30-40 крапель 3-4 рази на день.

Лавровий ліст.Лістья розтирають і відправляють під язик. Розсмоктувати як таблетку. Після 5 хвилин виплюнути.

Імбірь.Порошкообразний імбир додаємо в чашку з міцним і солодким чаєм (приблизно половину чайної ложки).

Маточне молочко бджіл. Є в продажу в таблетуванні вигляді. Приймають по 2 грами перед їжею разом з медом до їди.

Півлітра води доводимо до кипіння і заливаємо 2 столові ложки збору. Дати охолонути і пити по 300 грам в перебігу дня в 3 прийоми. Не підходить пацієнтам з підвищеною кислотністю в шлунку.

Цікорій.Корень цикорію мелють в кавомолці. Порошок беруть на кінчик ножа і висипають у склянку з кип'яченою гарячою водою. Після доливають трохи молока і випивають цілющий напій.

Лимонник китайський. Плоди дрібно нарізають і заливають спиртом або горілкою (1:10). Наполягати слід 14 днів. П'ють краплі по 25-40 на велику ложку води до прийому їжі.

Татарник. На склянку води 20 грам трави (квіти і листя) кип'ятять близько 10 хвилин і наполягають відвар півгодини. Прийом всередину по столовій ложці.

Женьшень. Настоянку готують в домашніх умовах. Женьшень і горілку (1: 5) настоюють 2 тижні і приймають краплі (25 - 30 крапель тричі на день).

Родіола рожева. Її екстракт приймають по 5-10 крапель до їжі до 3 разів на день. Курс може тривати не більше 20 днів поспіль.

Капуста заяча. Всього 1 столова ложка трави на склянку окропу заварюється і настоюється 4 години. Пити до 2 столових ложок за раз 3-4 рази на день.

Салат латук корисно просто їсти. Додавайте в свій щоденний раціон.

Яблучний уксус.Стакан кип'яченої теплої води і чайна човен оцту змішуються і випивають натщесерце. Не завадить в напої і чайна ложка меду. Слід робити так тричі на день.

Алое і віно.Пол літра соку алое змішують з пляшкою червоного кагору і свинячого внутрішнього сала (топленого). Приймають до їди тричі на день по столовій ложці в теплому стані.

Аралия. Наполягають на спирту або горілці у співвідношенні 1: 5. Розчиняти 30-40 крапель в 1/3 склянки води, і пити 3 рази на день.

Будяк. Сік з рослини по 1 чайній ложці тричі на день або настій. На 1 столову ложку трави склянку окропу. Пити до їди по півсклянки 3-4 рази на день.

«Швидка домашня допомога» або маленькі хитрощі гіпотоніка

Якщо здолав напад зниженого тиску, кілька простих прийомів підвищать його і полегшать самопочуття.

Отже, перша допомога собі самому.

При тривожних симптомах намочіть шматок бавовняної тканини в холодній воді і прикладіть до чола або потилиці. Можна просто потримати тканину в морозилці.
Холодний душ і розтирання холодною мокрою тканиною.
Чай з трав (глід, звіробій і т. Д.) Або просто чашку зеленого з медом і лимоном випийте разом зі шматочком шоколадки.
Грудку солі покладіть під язик і повільно рассосіте.
Виконайте підхід присідань (до 40 разів).

Масаж стоп як метод зниження артеріального тиску

Це доступний і простий метод лікування. Його рекомендують вітчизняні медики. Зробити його можна самостійно, не маючи досвіду.

Масаж зміцнює судини ніг і стоп, які у гіпотоніків слабкі на нижніх кінцівках. А також стимулює точки, що відповідають за серцево-судинну систему і головний мозок.

Масаж стоп як метод зниження артеріального тиску

На великому пальці знайдіть найвищу точку опуклості і пересуньтеся від неї на 0,5 см до сусіднього пальця. Це точка, яка взаємодіє з мозком.
На стопі спустіть вказівний палець прямо під пагорби в центр. Тепер посуньте палець до зовнішньої стороні ступні, так щоб він опинився на лінії між середнім і безіменним пальцями. Ви знайшли точку серця.

Масажу приділяють 15 хвилин день вранці і ввечері. Добре розігріти ніжки і прийняти ванну на 10 хвилин. Після висушуємо і масажуємо точки на обох ступнях.

Слід пам'ятати! Приступати до самолікування без відома лікаря не варто, тим більше, якщо вам ще не встановили точний діагноз.

Чого уникати гіпотоніки

Перелік, який провокує погане самопочуття і знижує артеріальний тиск:

тривалі фізичні навантаження;
тривале переміщення в транспорті;
довгий і інтенсивний масаж спини і плечового пояса;
наявність зайвої ваги істотно погіршує стан хвороби;
різкі рухи і зміни пози тіла і т. д.

Піклуйтеся про своє здоров'я завжди!