Кріотерапія види і суть методик проведення

Мало хто не знайомий з благотворним впливом холоду на людський організм. Відомо, що загартовування, що проводиться правильним чином здатне оздоровити організм і зміцнити його захисні сили. В останні роки все частіше можна почути про таку процедуру, як кріотерапія. Тому сьогодні ми розглянемо, кому рекомендована ця процедура, а кому протипоказана, які методики її проведення існують і чи можливо проводити кріотерапію в домашніх умовах і при вагітності.

суть процедури

Під кріотерапією прийнято мати на увазі лікувальну методику, в процесі якої на весь організм або на його окремі шкірні частини виробляється вплив холодом. Часом при процедурі людина на короткий час підпадає під вплив дуже низьких температур, іноді до -160 градусів. Кріотерапія викликає у людського організму певний шок, який якраз і вважають побічним лікувальним ефектом.

Дуже важливо проводити сеанси кріотерапії в суворій відповідності до встановлених правил. Наприклад, перед входом в кріо камеру пацієнт на хвилину потрапляє в підготовчу кімнату, де температура набагато вище. Перед входом туди важливо надіти спеціальні захисні засоби.

У самій холодній кімнаті важливо вести себе так, як вкаже лікар. Як правило, необхідно не сидіти на місці, а активно рухатися. Правильно проведена процедура здатна надати на організм потужне очищаючу і омолоджуючу дію, яке збережеться надовго.

Основні методики

Фахівці в цій галузі поділяють всі види кріотерапії на 4 види:

Загальна методика

Під загальною кріотерапією прийнято мати на увазі вплив температурами на весь організм цілком. Клієнт розташовується в спеціальному приміщенні, кріокапсулі, в якій розпорошується рідкий азот. У цей момент температура коливається від 140 до 150 градусів морозу. Однак цей холод настільки специфічний, що не проникає глибше поверхневих шарів шкіри і не викликає опіків або пошкоджень.

Тривалість сеансу загальної кріотерапії триває не більше 3 хвилин. Весь цей час чоловік, який відчуває на собі дію процедури, знаходиться під наглядом лікаря. Курс лікування складається з 10-15 сеансів. Залежно від встановленого діагнозу тривалість терапії може бути змінена.

локальна методика

Якщо призначена локальна кріотерапія, це означає, що впливові холоду будуть піддаватися виключно невеликі площі шкірного покриву. Так, нерідко проводять локальну кріотерапію в зонах з папіломами, бородавками або родимками. Обробляють ділянки особи, які страждають від розвиненою судинної сітки. Ця методика може бути використана з метою прискорити загоєння ран і розсмоктування шрамів.

техніка кріомассажа

Така кріотерапія частіше не проводиться в домашніх умовах. Професійним кріомасаж прийнято вважати обробку шкіри близько зон за допомогою рідкого азоту, нанесеного на кінець дерев'яної палички. При цьому в процесі виконання тампон, оброблений азотом, до шкірі не тулиться.

приватна кріотерапія

Цей вид обробки шкіри може бути виконаний в домашніх умовах. Як холоду можуть бути використані навіть кубики льоду, або просто крижана вода. Широке застосування знайшли такі способи:

• холодні обгортання;
• контрастний душ;
• обливання;
• крижані ванни.

Однак якщо ви плануєте проводити криотерапию будинку, важливо врахувати протипоказання і бути помірним. Кріотерапія здатна принести організму неоціненну користь тільки в тому випадку, якщо проводиться строго за правилами.

Кому необхідна кріотерапія

• кріотерапія надає благотворний вплив на шкіру, яка страждає від екземи, дерматитів і псоріазу;
• за допомогою холодового впливу можна впоратися висипом вугрів, або, по крайней мере, знизити її інтенсивність;
• шрами пост-акне також швидше розгладжуються під впливом рідкого азоту;
• зменшується целюліт. При цьому не завжди обов'язково використовувати професійну криотерапию;
• процедура здатна зміцнити волосся і посилити їх зростання.

Крім того, що процедура впливає на зовнішність людини, і захворювання, пов'язані зі шкірою, кріотерапією можна вплинути на загальний стан організму в цілому. Наприклад, під впливом холодних температур зміцнюється імунна система людини. Правильні заходи допомагають позбутися від хронічних тонзилітів, гайморитів і фарингіти.

При захворюваннях мигдалин кріотерапія вважається унікальним лікувальним способом. Ця технологія здатна повністю замінити операцію, проведену в умовах стаціонару. Холодні температури здатні усунути патологічні тканини і прискорити процес відновлення. Звичайно, сама процедура не найприємніша, і кілька днів після її проведення у пацієнта може зберігатися невисока температура. Однак весь процес займе не більше трьох хвилин, а відновлення піде швидше. Менше, ніж через 10 днів уражена шкірна тканина відійде і встигне сформуватися нова оболонка.

За допомогою кріотерапії можна досягти потужного омолоджуючого ефекту. При впливі на конкретні ділянки тіла цілком реально видалити зморшки і впоратися з незначними недоліками шкіри. Під впливом низьких температур шкіра в зоні декольте стає більш свіжою чистою, позбавленої пігментних плям.

Правильне призначення і проведення кріотерапії здатне вплинути на зниження ваги. Так як в процесі процедури організм відчуває шок, а м'язи скорочуються, підвищується тонус і спалюється більше калорій. Все це сприяє зниженню ваги. Ефективно застосовувати методику для цієї мети в комплексі з іншими способами.

Хоча процедура в цілому приносить тільки користь і має позитивні відгуки, перед її проведенням слід проконсультуватися зі своїм лікарем, який добре вас знає і може попередити про існуючі небезпеки. Перед початком курсу, важливо розібратися в протипоказання до проведення терапії.

Протипоказання до проведення процедури

Щоб не завдати організму шкоди, необхідно врахувати наступні протипоказання до кріотерапії:

• шкірні пошкодження в місцях обробки холодом;
• наявність хронічних хвороб, особливо в періоди їх загострення;
• захворювання судин і серця;
• проблеми з нервовою системою, психоемоційна нестійкість;
• тромбофлебіт;
• респіраторні захворювання;
• індивідуальна непереносимість рідкого азоту.

Проводити процедуру протипоказано також в період вагітності на будь-якому терміні і при годуванні. Видається неможливим проведення процедури тим, хто страждає на клаустрофобію і іншими формами розлади.