Користь холотропного дихання або 10 причин полюбити холотроп - студія - вік

Що мені дає холотропное дихання?

У чому користь холотропного дихання?

1. Метод холотропного дихання - це швидкодіючий метод, що дає максимальну ефективність. Він доцільний у випадках, коли існує будь-яка тривожний стан. животрепетна проблема, яка заважає жіть.Как правило, після використання методу ХД вона або вирішується сама собою, або відходить на другий план. Часом ми не в силах щось змінити в нашому житті, але саме ця дихальна практика дозволяє змінити відношення до нашої проблеми. Користь холотропного дихання в таких ситуація неоціненна.

2. Після ХД в більшості випадків загострюється сприйняття, з'являється можливість по новому відчути смак життя - фарби навколо стають соковитіше і яскравіше, з'являється впевненість у тому, що ти зможеш майже все, запахи розрізняються гостріше і з'являється вільне дихання.
3. Процес ХД дозволяє долучиться до таємниці. Крім того, ми здатні задовольнити потребу в диво, яка властивості нашого внутрішнього дитині. але з роками блякне, замикаючись в рамках стереотипів і в клітці власних уявлень. Процес ХД відкриває нам істину - клітина завжди відкрита.

4. Протягом сеансу холотропного дихання з'являється відчуття цілісності і об'єднаності з іншими учасниками, а також причетності з усім світом. Все навколо реагує на те, що відбувається з тобою, до тебе приходять відповіді на питання. Які ще тільки визрівали в твоїй свідомості, а не задані питання озвучує хтось інший.

5. Процеси, що відбуваються всередині тебе, досить часто пророкують твоє майбутнє, просто не завжди ти здатний почути і зрозуміти своє подсознаніе.Етому допомагає використання нової техніки дихання.

6. Ти здатний побачити реальність багатовимірної, не обмеженої і не обумовленої, що вселяє віру в краще.

7. Ти здатний знову дивуватися! В першу чергу собі, розбивши стереотип самосприйняття, дізнаючись нового себе, роздивляючись кожну грань себе. Ти по новому бачиш не тільки себе, але і світ.

8. У твій власний процес ХД ніхто не може вторгнутися, ніхто не може нав'язати тобі чуже бачення. Психотерапевт або провідний допомагає тобі на тонкому рівні, підтримуючи процес. Він надає допомогу в інтеграції матеріалу, даючи опору і віру в сили Твого Внутрішнього Цілителя.

9. Після ХД ти зможеш інакше бачити і сприймати оточуючих людей. Піде напруга, а обмеження іншого ти почнеш сприймати з співчуттям. Це допоможе знайти точку опори, зрозумівши той факт, що вона завжди тут і ніколи не зникне.

10. У практиці ХД відсутня інтерпретація твоїх переживань, тому що будь-який процес унікальний і неповторний. Символіка і образи в твоєму процесі можуть бути зрозумілі тільки тобі, і ти не повинен пояснювати або розповідати про нього іншим. Часом розуміння процесу приходить трохи пізніше, вже після сеансу.

Ви можете подивитися відгуки про тренінги холотропного дихання на сторінці

Для того, щоб краще зрозуміти, з чим ви зустрінетесь під час сесій холотропного дихання, подивіться фільм