Корисні солодощі для дітей - солодощі корисні для дітей - здоров’я і медицина - інше

З якого віку можна давати солодке?

Чим пізніше ви почнете давати дитині солодощі, тим краще. До трьох років малюкові взагалі не варто пробувати цукерки і тістечка. Справа в тому, що розсмакувавши солодке, діти швидко «підсаджуються» на нього, починають вередувати за столом і відмовляються від звичайної їжі, вимагаючи чергову цукерку.

Чи бувають корисні солодощі?

Зрозуміло, зовсім «вберегти» свого малюка від солодкого вам не вдасться. Коли-небудь прийде той день, коли він спробує свою першу цукерку, а потім і попросить її у вас. Ось тоді-то і потрібно згадати про корисні солодощі для дітей. Ці ласощі, на відміну від більшості кондитерських виробів, мають в своєму складі корисні речовини. Отже, які солодощі можна давати дитині?

сухофрукти

Сухофрукти можна давати вже дворічним дітям. Вони містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, зміцнюють серце, упорядковують роботу шлунково-кишкового тракту. Купуючи курагу, інжир або родзинки для малюка, будьте пильні: чи не вибирайте неприродно яскраві сухофрукти - в них можуть бути додані барвники. Утримайтеся і від покупки новомодних імпортних цукатів, які містять велику кількість цукру і можуть викликати алергію.

Зефір готують з фруктового пюре, яєчного білка і цукру. Ця солодкість зовсім не містить шкідливих жирів. Як загусник використовують агар-агар або пектин, які дуже корисні. Пектин сприяє очищенню організму від токсинів, а агар-агар багатий корисними елементами: залізом, кальцієм, йодом.

Про мармелад можна сказати майже те ж саме, що і про зефір. У його складі немає жирів, а як загусники використовують пектин або агар-агар.

Скільки давати солодкого?

Незважаючи на те, що сухофрукти, мармелад і зефір містять корисні речовини, не слід давати їх дітям у великих кількостях. Досить пари шматочків мармеладу або жмені родзинок в день. Надлишок солодощів, навіть корисних, може привести до досить серйозних проблем зі здоров'ям.