Компот з кураги та інших сухофруктів - смачна користь!
Компот з кураги - напій сонячного кольору, який чудово втамовує спрагу і наповнює організм бадьорістю. Він дуже смачний і корисний, оскільки допомагає очистити кишечник і нормалізує травлення. А, як відомо, якщо травлення в нормі, то і шкіра буде чистою і сяючою! І що найдивніше, цей напій можна давати навіть немовлятам!
Компот з кураги - легко готувати, смачно пити і корисно для здоров'я
маленькі секрети
Перед тим як варити компот з кураги, пропонуємо вам дізнатися про нього дещо цікаве:
- після приготування дозвольте йому протягом кількох годин настоятися. Таким чином, його смак стане більш яскравим і густим. З цієї причини компот із сушених абрикосів рекомендується варити ввечері, щоб вранці напій був повністю готовий;
- він дуже корисний для маленьких дітей - це натуральний продукт, який цілком може замінити собою магазинні соки, які особливої користю не відрізняються;
Рекомендація! Якщо ви бажаєте зробити його більш солодким - додайте трохи цукру або меду, любите кислинку - покладіть лимонну кислоту з розрахунку 1/3 чайної ложки на літр води або лимонний сік.
Сьогодні ми розглянемо декілька рецептів компоту з кураги. Всі вони дуже прості і не зажадають від вас особливих витрат часу або сил.
для грудничка
Компот з кураги для грудничка повинен готуватися з ретельно відібраних сухофруктів. Приділіть цьому особливу увагу! До того ж, перш ніж вводити в раціон цей напій, не забудьте проконсультуватися з лікарем. Перший раз компот необхідно давати дитині, попередньо розвівши його кип'яченою водою і бажано без цукру. Далі, можна поступово робити його більш солодким.
- 120 г сушених абрикосів;
- 120 г чорносливу;
- 90-110 г цукру;
- 1 літр води.
- Сухофрукти укладаємо в друшляк і промиваємо в декількох водах.
- Каструлю наповнюємо водою, кладемо цукор і доводимо до кипіння.
- Після чого, слід покласти чорнослив і варити близько 20-ти хвилин.
- Коли перший компонент стане м'яким, додати сушені абрикоси і варити ще близько 10-ти хвилин.
- Зняти каструлю з плити, накрити і залишити на кілька годин.
Якщо напій вийшов дуже солодким, можна додати трохи журавлинного або лимонного соку
Курага і родзинки
Компот з кураги та родзинок - це перевірений десятиліттями народної засіб від простудних захворювань. Саме з цієї причини у всіх радянських школах і дитячих садах цей напій бив усі рекорди популярності. Плюс до всього він дуже корисний для травлення та попереджує авітаміноз. Його смак може здатися дещо нудотним, тому якщо ви не любите надто солодкі напої, то кількість цукру можна зменшити вдвічі.
Рецепт приготування компоту з кураги та родзинок виглядає наступним чином.
- 100-120 г сушених абрикосів;
- 100-120 г родзинок;
- 90-110 г цукру;
- 2 літри води.
- Сухофрукти промити і викласти на паперовий рушник.
- Каструлю наповнити водою, покласти в неї плоди.
- Довести вміст до кипіння, додати цукор.
- Накрити кришкою і варити близько 20-ти хвилин.
- Після закінчення зазначеного часу вимкнути вогонь, а каструлю укутати і залишити на кілька годин.
Ганодерма - що ховається за неблагозвучним назвою?
Як бачите, варити компот з сухофруктів - це дуже просто. Ці смачні інгредієнти є кращими помічниками імунітету і покращують роботу кишечника. А насолоджуватися смаком і користю таких напоїв можна цілий рік!
Ви - одна з тих мільйонів жінок, які борються із зайвою вагою?
А всі ваші спроби схуднути не увінчалися успіхом?
І ви вже замислювалися про радикальні заходи? Воно й зрозуміло, адже струнка фігура - це показник здоров'я і привід для гордості. Крім того, це як мінімум довголіття людини. А то, що людина, який втрачає «зайві кілограми». виглядає молодше - аксіома не потребує доказів.
Дорогі Новомосковсктелі сайту Priroda-Znaet.ru!
Проголосуйте за статтю: