комплекс жертви
КОМПЛЕКС ЖЕРТВИ: позбавлятися або НЕ ВАРТО?
Психолог Марина Морозова
Напевно, ви помічали, що є люди, які навіть при дуже сприятливих обставинах життя, відчувають себе нещасними. Буквально, роздмухують з мухи слона. Здавалося б все у них є: і робота, і сім'я, і діти, але вони постійно ниють і скаржаться на життя.
А є люди, які нібито самі притягують до себе неприємність за неприємністю. Їх ще називають «33 нещастя». Вони постійно падають на рівному місці, травмуються, їх обманюють, кидають, грабують, гвалтують.
А хтось постійно на своєму життєвому шляху зустрічає тиранів, маніпуляторів, зрадників і кидав.
Так, Олега М. начальник замучив своїми вічними причіпками, міг дозволити собі образити, нахамити. Як на зло, Олег раз у раз десь робив помилки, постійно потрапляв в халепу, то через неуважність, то ще з якихось причин. Варто запізнитися, бос вже тут як тут з годинником. У звіт обов'язково закрадалася помилка. І чим більше Олег боявся помилитися, тим частіше помилявся і отримував прочухана від начальства. Нарешті, Олег ризикнув поміняти роботу, але і на новому місці начальник виявився не краще.
Інна Т. постійно терпить побої з боку чоловіка. Щоразу після цього він вибачається, плаче, повзає на колінах і обіцяє, що більше цього не повториться. І дійсно, на якийсь час настає затишшя. А потім знову скандал і побої.
У Тетяни Р. чоловік - любитель випити, періодично йде в запої. Що вона вже не робила, щоб відучити його від згубної звички. Ситуація тільки погіршується: запої відбуваються все частіше і довше.
В один прекрасний день Сергій І. дізнався, що з розрахункового рахунку його компанії зникли всі гроші. Зробити це могла тільки головний бухгалтер (за сумісництвом коханка), і саме в цей день вона вперше не з'явилася на роботу. Далі розкрилося, що вже давно з його рахунку постійно витікали гроші на якісь незнайомі рахунку, про що він навіть не підозрював.
Минуло 2 роки і Сергія «кинув» його партнер по бізнесу (за сумісництвом, друг дитинства).
У Римми С. її 30-річний син після розлучення повернувся до неї і «сів на її шию». У нього бувають «випадкові» заробітки, після чого пропивається вся зароблена сума. Запої повторюються, і синок (любитель покурити в ліжку) вже кілька разів ледь не спалив квартиру. Тому Римма намагається не залишати його одного будинку.
Наталія П. змушена постійно затримуватися на роботі, не на 15 хвилин, як ви подумали, а на 3-4 години. Такі правила в їх компанії. Всі сидять до 21-22 години вечора. А О 9 ранку - все знову на роботі. І це в порядку речей. «Все життя на роботі» - це девіз всіх трудоголіків світу. І Наталя П. вже сама зробилася трудоголіком мимоволі. Тільки її чоловік вже не готовий терпіти дружину-трудоголічки і вимагає, щоб вона звільнилася.
У Ольги С. 15-річний син постійно краде гроші, погано вчиться, прогулює школу, і впоратися з ним вона не може. Те плаче, то кричить, то карає, навіть била кілька разів - все даремно.
На Ніну Л. постійно кричить її 40-річний син. Як до матері прийде, так заводить скандал то з одного приводу, то по іншому. Постійні претензії, причіпки, невдоволення, якому немає кінця.
Михайло С. постійно хворіє. У його 42 у нього вже букет хронічних захворювань, він переніс 7 операцій, а з застуд взагалі ніколи не вибирається, і тому хвороба - для нього норма життя.
Тетяні П. постійно здається, що їй зробили порчу, що її можуть в будь-яку хвилину наврочити. А може бути вже давно навіть прокляли. Саме тому, як вона думає, в неї постійна втома, розбитість, купа болячок та інших неприємностей на роботі і вдома.
Олександр В. закоханий в Світлану Д. Він вартує її біля під'їзду, щоб побачити її хоча б здалеку. І якщо вона відвернеться - він потім страждає і ночами пише їй вірші про свої любовні муках. Якщо зупиниться і поговорить з ним - він щасливий, у нього з'являється надія на взаємність.
Що об'єднує всіх цих людей, що опинилися в таких різних життєвих ситуаціях?
Виявляється, є дещо у них спільне - і це комплекс жертви. Всі ці люди є жертвами якихось життєвих обставин або людей, і глибоко через це страждають.
Давайте розберемося, що це за комплекс Жертви.
КОМПЛЕКС ЖЕРТВИ
Комплекс Жертви - це комплекс властивостей особистості, які полягають в схильності бути жертвою обставин або впливу інших людей. Людина з комплексом Жертви часто грає роль Жертви і несе в собі енергію Жертви.
Взагалі, слово «комплекс» означає "сукупність", а в психологічному плані - це витіснення в підсвідомість душевні конфлікти, почуття і страхи, установки і переконання, які проявляються в певному поведінці. Вперше в психології термін «комплекс» застосував Фрейд.
У побутовому розумінні слово «комплекс», коли ми говоримо комусь: «Не комплексуй», «досить комплексувати», - має інше значення. В цьому випадку під словом «комплекс» мається на увазі внутрішню заборону щось робити, причиною якого є стійкий страх.
Комплекс Жертви означає, що людина має певні особистісні особливості, завдяки яким він виявляється в позиції Жертви і несвідомо притягує до себе неприємності, проблеми і людей - тиранів, мучителів і маніпуляторів.
Людина з комплексом Жертви сам несвідомо створює ситуації, які викликають у нього страждання і муки. Але здається, нібито він тут ні до чого - він піддається впливу ззовні. І тому в своїх бідах він завжди звинувачує інших людей або обставини життя, долю, Бога.
Хтось звинувачує закони, уряд, держава, чиновників, бізнесменів, багатіїв - це прояв комплексу Жертви.
Хтось звинувачує батьків, бабусь, свій рід - і це теж прояв комплексу Жертви.
Хтось звинувачує протилежну стать, вчителів, начальників - і це комплекс Жертви.
У Жертви завжди винен хтось інший, але не він сам.
Основна несвідома мета людини з комплексом Жертви - страждання, так як в стражданні він отримує «таємне» задоволення. Причому настільки таємне, що він сам його часто не усвідомлює.
Звичайно, він не винен, що його нещасть немає кінця, і неприємні ситуації не розрулювати. Але підсвідомо він будує своє життя таким чином, щоб страждання в його житті не припинялися. Такі люди тільки декларують, що хочуть бути щасливими і успішними, і на свідомому рівні вони і самі в це вірять. А насправді, неусвідомлено вони уникають успіху і щастя.
У кого-то комплекс Жертви проявляється дуже явно і жорстко. Наприклад, у випадках насильства, побиття, агресії, знущань, пограбувань.
А у кого-то він замаскований, проявляється м'яко і не помітно. Ну, подумаєш, накричав начальник, постійні конфлікти з сусідом, свекрухою, - у всіх буває. Причому тут комплекс Жертви?
Найскладніше для такої людини усвідомити у себе комплекс Жертви і погодитися з тим, що він грає роль Жертви.
Але поки людина не усвідомив свій комплекс Жертви, нічого в його житті не зміниться. Адже тільки усвідомивши у себе роль Жертви, він зможе зробити головний вибір у своєму житті: продовжувати бути Жертвою чи ні.
На жаль, людей з комплексом Жертви в нашій країні більшість. Він вбудований в менталітет української людини. Почитайте українські народні казки, яким кілька тисяч років, і ви виявите там комплекс Жертви. Будь-то «Колобок», «Теремок», «Морозко», «Снігуронька», «Царівна-Жаба». Казки відображають дух народу, його менталітет.
Спочатку комплекс Жертви люди отримують у спадок від своїх предків, далі він формується і зміцнюється в дитинстві протягом якогось часу під впливом будь-яких травмуючих подій, про які люди можуть і не пам'ятати.
Будь-який комплекс і тим більше Комплекс Жертви завжди обмежує нас, тримає нас в жорстких рамках, за межі яких ми не можемо самостійно, без допомоги фахівця, вийти.
Хочемо гармонії у відносинах? Але завдяки комплексу Жертви самі несвідомо їх руйнуємо.
Хочемо успіху в бізнесі? Але за допомогою комплексу Жертви несвідомо робимо все, щоб бути неуспішними. Хочемо бути здоровими? Але самі підсвідомо створюємо собі хвороби.
Як проявляється Комплекс Жертви?
- Людина звинувачує інших людей в своїх нещастях і не бачить своєї ролі в них, не усвідомлює, що сам же їх створює. У нього завжди хтось інший винен, але не він сам.
- Людина з комплексом Жертви перебирає відповідальність за свої вчинки, за себе і своє життя.
- Він не вміє або не може відстоювати свою позицію.
- Людина з комплексом Жертви беззаперечно підкоряється більш сильних особистостей.
- Жертва несвідомо провокує оточуючих ставитися до себе, як до жертви.
- Поруч з Жертвою завжди виявляються тирани і мучителі.
- Жертва скаржиться іншим на своїх кривдників і таким чином шукає у них співчуття і співчуття.
- Людина з комплексом Жертви часто або завжди чимось незадоволений, часто відчуває почуття незадоволеності, безпорадності і безвиході. Чи не бачить виходу з ситуації, що склалася (хоча їх, як мінімум, три).
- Часто така людина приносить себе в жертву дітям, чоловікові / дружині, сім'ї, батькам або іншим людям.
Особливо, до цього схильні жінки, яку свою місію в родині сприймають як самопожертва. При цьому вони ставлять себе і свої інтереси на останнє місце. «Я вже якось», «Мені нічого не треба», «Головне - щоб у вас все було добре».
- Жертви живуть життям і інтересами близьких, рідних людей, заради них, коханих, забуваючи про себе і свого життя. Вони схильні розчинятися в інших. На перше місце такі жінки ставлять дітей, потім чоловіка, батьків, домашніх тварин, а вже потім себе.
Для того, щоб створити благополучні сімейні відносини, важливо на перше місце ставити себе, на друге - чоловіка / дружину, потім дітей, потім тільки батьків. На першому місці завжди повинна бути своя сім'я, а не батьківська. І домашні тварини повинні займати останнє місце після людей.
- Жертви відмовляють собі у всьому і шкодують себе. Для них любов - це жалість, жалість - еквівалент любові. Тому, коли вони хочуть отримати любов від близьких і рідних людей, вони неусвідомлено прагнуть викликати до себе жалість. І по іншому любов отримувати вони не вміють.
І коли вони шкодують себе, це для них рівносильно прояву турботи і любові до себе.
- Жертви інфантильні і емоційно незрілі, безпорадні ( «Я не можу впоратися з ситуацією», «я не знаю, як бути»), у них низький рівень усвідомленості, але це не заважає їм «садити всіх на шию». Адже саме так вони відчувають себе «на коні», потрібними і необхідними. Таким чином жертви прагнуть отримати схвалення і похвалу, подяку і любов.
- Ну і звичайно, люди з комплексом жертви не вміють отримувати задоволення від життя, не дозволяють собі відпочивати і отримувати задоволення від відпочинку, радіти життю, бути щасливими. Вони не відчувають себе гідними щастя, радості, багатства, здоров'я, любові, щасливої родини, успіху.
Чи можна позбутися від комплексу Жертви?
Як перестати грати роль Жертви?
На тренінгу "Як вийти з ролі Жертви і стати Королевою / Королем?" ви:
- Чи усвідомлюєте і пропрацюєте особисті причини своїх комплексів неповноцінності і комплексу Жертви
- Чи усвідомлюєте і усуньте родові причини комплексу Жертви
- Побачите у себе і скоректуєте прояви комплексу Жертви
- Пропрацюєте установки Жертви
- Розлучитеся з почуттями Жертви
- І вийдете з ролі Жертви
Реєструйтеся тут:
На тренінгу ми будемо робити:
техніку перезачатія,
усвідомлення і трансформацію свого перинатального досвіду,
практику нового народження,
техніку на усунення родових причин комплексу Жертви і
практику опрацювання особистісних причин ролі Жертви.
Реєструйтеся тут:
Попереднє завдання для тих, хто збирається на онлайн-тренінг "Як вийти з ролі Жертви і стати Королевою / Королем?"
Випишіть ситуації, в яких у Вас проявляється комплекс Жертви, і вкажіть, як він проявляється, які почуття Ви при цьому відчуваєте.
Наприклад, комплекс Жертви може проявлятися у Вас в стосунках з мамою, і ви можете відчувати біль.
Або у відносинах з сином Ви можете відчувати безпорадність і злість.
Або у відносинах з чоловіком Ви можете відчувати себе відданою, відчувати ревнощі, ненависть.
Він може проявлятися, коли Ви захворієте. У цих ситуаціях Ви можете відчувати себе безпорадним, слабким, ви можете страждати, мучитися і шкодувати себе.
Або роль Жертви може включатися при проблемах, що виникають з комп'ютером і програмним забезпеченням. Ви можете відчувати безвихідь і роздратування.
Або комплекс Жертви може проявлятися при спілкуванні з чиновниками. Ви можете відчувати себе, припустимо, приниженим.
Збережіть записи для тренінгу. Будемо розбирати.
До зустрічі на тренінгу!
Психолог Марина Морозова