Кодування від їжі відгуки - популярні записи

Дівчата, я втомилася бути товстою і сьогодні я закодувати. Тепер я переходжу на новий режим харчування. Принцип харчування такої. Їсти потрібно ОБОВ'ЯЗКОВО 5 раз в день з інтервалом в 3 години. Треба їсти в 7,10,13,16 і 19. перекусити між прийомами пиши не можна ніяких-тільки вода. В день потрібно обов'язково до 12 з'їсти 1 ложку меду і 2 шматки, не великих чорного хліба, = 1 краюшке. Не можна ніякого алкоголю. Що робити буду в ДР не знаю навіть (((Не можна в один прийом є білок і вуглеводи, при цьому, огірки.

Не підкажете де робили кодування? Шукаю в ЮЗАО.

Кодувалася вже 3 рази, останні два разом з чоловіком. Перший раз за три місяці схудла на 20 кг за 3 місяці .Держалась з півроку, потім знову вагу пішов Після другої кодування за 3 місяці втратила 7 кг і чоловік 10, вага повернувся відразу + ще кілька кг Ну а після третин кодування вага майже не куди не втік .Моі висновки такі. якщо немає серйозного мотиву для схуднення, то як би ми не старалися, мозок візьме своє .Нажремся!

Дюван, Ай лав ту дрім і папілом поки як нові.
Ще брала дешеві (по-моєму тут піонервожатою ними займалася), теж все ок - катишек немає

Цього року набрала Дюван, з вигляду дуже навіть пристойно. Прала і поки як нові, що далі не знаю. Поки задоволена. У нас багато блузок Клеверлі, подобається але дочка каже вони жорсткі, нам трикотаж і шовк подавай. Дюван трикотажні. До речі купила Мл светрик дуже їй подобається шовковистий тонкий трикотаж якраз в тон нашої спідниці від Дюван.

це природний наслідок кодування. 4 місяці дуже маленький термін. Треба знайти психотерапевта по роботі з залежностями і почати прокладати доріжку в АА.
Раз ваш друг дозрів до вирішення проблеми з алкоголізмом, треба зробити ще невеликий крок, щоб розв'язати цю проблему правильно.

Нормально, "Бачите, що ви зі мною зробили, ось тепер пострибайте". Звичайний побічний ефект кодування, що не супроводжується гарною і постійною роботою із знавцем психотерапевтом.

Давно помітила таку особливість у мене і хочу поділитися, щоб зрозуміти - це суто моя індивідуальність або така проблема їсть у багатьох (а може це зовсім і не проблема :) При 5-ти разовому харчуванні їси часто. Практично кожні 2,5 години. Так ось, як Ви вважаєте - чи має до наступного прийому їжі виникати почуття голоду (хоча б легке) чи ні? Зважаючи на відсутність його самого - я часом забуваю їсти. Доводиться контролювати себе практично по годинах. Іл може коштувати зменшити розмір.

Краще чекати невеликого почуття голоду, є по годинах не потрібно, є ризик з'їсти більше норми

Здоровим харчуванням зайнялася вже пів року назад, Новомосковскла блоги і поради від дієтологів. Знайшла цікаву рецепт, тепер це мій улюблений салат з грибами, смачно і корисно. Навчилася правильно підбирати компоненти для своїх страв, такі рецепти дозволять часто їсти в невеликій кількості. Тим більше гриби це білок, який дуже корисний і добре засвоюється. З таким харчуванням можна швидко і безпечно схуднути:

Дівчата, подивіться будь ласка мою темку в Жіночому здоровье.Ооочеено треба, а то начиталася страшилок в інете.Заранее всім боольшой-превелике спасибі.

Петросян Анна Сергіївна в Арт - Меді на Красній Пресні. Дуууже душевна тітонька, вела мої 2 беремо + проблеми з дружин здоров'ям теж вирішує.

Відразу обмовлюся. Я не намагаюся використовувати пост як дієту для схуднення. Просто мені треба схуднути. А скоро пост. Тобто моє схуднення доведеться і на пост. Це реально схуднути в цей час? Під час посту харчуєшся в основному вуглеводами. У кого-небудь є позитивний досвід? Адже вже не получити харчуватися, як при наприклад на рац.пітаніі. Просто нічого не їсти - неможливо. Може у кого є рекомендації з раціону харчування, розподілу продуктів (що краще їсти вранці, що ввечері)? Буду дуже.

дуже навіть харчуватися як на рац.пітаніі маємо отримати, чому ж ні? більше бобових і горіхів, якщо все одно дефіцит білка, можна соєвий протеїн ввести.

Під час тривалих постів (різдвяного і великого) зазвичай худну на 2-3 кг. Це при вечері годин в 20 і бубликами-сухарях-меді до чаю. Але без обжерливості, звичайно. Так, і рослинне масло теж не тільки в неділю. Ну треба ж на чомусь гасити-смажити овоши.

Тільки проводять його нема на потіху публіці в цирку, а в спеціальних клініках і кабінетах на користь клієнта-пацієнта. Кодують від багатьох речей: алкоголізму, наркоманії, куріння, надмірне апетиту. Останнє особливо актуально для жінок, зневірених скинути вагу за допомогою дієти. Це називається "ефект йо-йо": з працею і муками зниження ваги тут же повертається, варто закінчитися періоду "голодування". Ніхто не в змозі постійно придушувати свій апетит.

"Що особливо актуально для жінок, зневірених скинути вагу за допомогою дієти. Це називається" ефект йо-йо ": з працею і муками зниження ваги тут же повертається, варто закінчитися періоду" голодування ""

А якщо скидати без мук і голодування, то і ефекту йо-йо не буде, і чарівник у блакитному вертольоті не знадобиться.

чоловік погодився кодуватися, не знаємо що краще, на кшталт чула про метод Довженка непогані відгуки, підкажіть, хто в курсі, де це і скільки коштує

Чоловік у мене любить поїсти смачно, добре і багато. На тиждень вперед я не готую, суп на 2 дня на вихідні. Друге - ну теж максимум на 2 дні. На вечерю намагаюся готувати, щоб ще з ранку чоловікові на сніданок вистачило, іноді залишається більше. Вчора запекла цілу курочку, відщипнула одну ніжку на салатик. На вечерю відрізала собі шматок курки, але є особливо не хотілося, подзьобати трохи і поклала в холодильник з картоплею на тарілці, накривши інший. Думала на обід сьогодні з'їм. З ранку зазвичай снідаю.

Може в таких ситуаціях підписувати каструлі?)) Треба ставити на місця такого обжорка !;)

Якщо у вас є вибір-доїхати на маршрутці або за 15 хвилин дійти пішки - йдіть пішки. Менше їзди не ліфті, присідайте під час обідньої перерви. Зрештою, згадайте школу і зарядку перед уроками: подібну найпростішу зарядку можна робити навіть в офісі. З фізичними вправами розібралися, на черзі режим харчування. Прописні істини всім відомі: менше мучного і жирного, не їсти після 6 вечора, їсти стільки, щоб стан насичення не спадало під час їжі. А тільки після. Ми з вами тільки що розглянули варіант, як схуднути правильно, повільно і вірно. Але життя часто ставить перед нами завдання важче: через два тижні відпустку, треба влізти в купальник. Тут вже всяке жіноче терпіння і смирення відходить на другий план. А на перший план виступають жорсткі дієти і виснаження себе, коханої. Одн.

Дієта - це мій спосіб життя. Ось такий висновок я зробила для себе. Після мільйонних спроб і поневірянь від однієї дієти до іншої, я вирішила, що дієта повинна стати моїм способом життя.

У тебе є сила волі, а це найголовніше! Я впевнена, що бажаний результат буде досягнутий! МОЛОДЕЦ!

молодець. так тримати.

Є часто, але потроху - кращий спосіб як зберегти шлунок і кишечник в доброму здоров'ї, так і вилікувати вже наявні проблеми. Не дарма саме такий режим харчування незмінно прописують лікарі при будь-якому гастриті або виразці. Дробове харчування - відмінна профілактика серцево-судинних захворювань. Ми перестаємо палити по власному тілу залпами з рясних порцій жирної і солодкої їжі, приправленою холестерином і кухонною сіллю, - і в подяку за це тіло починає працювати як годинник, тиск не скаче, атеросклероз не розвивається, сповільнюються процеси старіння. Крім того, позбавлення від зайвих кілограмів саме по собі дуже корисно для серця. А якщо ми постараємося не просто дрібно харчуватися, але і є менш жирну їжу, то похудательной ефект грейзинга.

Люди добрі, рятуйте-допоможіть. Може, хто-нить чогось нитка підкаже, а то вже сил моїх більше немає: (((Три місяці тому у мене з'явилося неприємне відчуття клубка в горле.Знаете, так при сильній застуді іноді бивает.Будто слизовий грудку якийсь там застряг , хочеться весь час або откашлятся нарешті, чи сглотнуть.Но ні те, ні інше не допомагає. Спочатку я діяла за принципом "наплювати і забути" .Потім пішла по врачам.Платним, начебто, в хорошій больніце.Разним. Одна лор сказала, що у мене.

Я з таким грудкою живу вже кілька років. ЛОР теж ніжего не знайшов, до інших не дійшла. Ну і фіг з ним. звикла. Неприємно тільки під час застуди бо відчуття погіршується.

У мене клубок у горлі - це провісник ангіни. Якщо відчуваю цей неприємний симптом, ангіна не за горами. Пом'якшити і заспокоїти горло Тонзилотрен допомагає. Я використовую ці таблетки щоразу, коли відчуваю дискомфорт. Вони добре прибирають почервоніння і біль. А ще мій терапевт говорила, що їх можна приймати в якості профілактики.

читала про те, що багато знаменитостей дотримуються наступного режиму харчування - 6 годин з доби їдять без обмеження, а решта 18 годин тільки некалорійні напої. Кажуть, що вага летить моментально. Прошу вашої думки. Може хто Пробував?

А обмінках теж летить моментально?

Тут недавно писали, що таке харчування загрожує холецестити.
Краще вже 36-годинні голодування раз на тиждень.

7я.ру - інформаційний проект з сімейних питань: вагітність і пологи, виховання дітей, освіту і кар'єра, домоведення, відпочинок, краса і здоров'я, сімейні відносини. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків і шкіл, щодня публікуються статті і проводяться конкурси.

Якщо ви виявили на сторінці помилки, неполадки, неточності, будь ласка, повідомте нам про це. Дякуємо!