Книга - ром наталья - хочу говорити красиво! техніки мови

ЯК навчитися керувати своєю промовою? ЯК зробити свою промову яскравою і виразною? ЯК навчитися говорити красиво?

Говорити красиво - це означає говорити переконливо, логічно, з гарною дикцією та інтонацією. Так хоче говорити кожен. Але, на жаль, багато хто з нас говорять погано. Чому? Тому що над своєю мовою, як і над голосом потрібно працювати. Точно так само як ви, наприклад, працюєте над своїм тілом, якщо ходите в спортзал, як ви підвищуєте свою кваліфікацію, якщо хочете домогтися кар'єрного росту. Голосові зв'язки і мовний апарат теж необхідно тренувати, щоб поставити свій голос і домогтися чіткості вимови.

Ваш голос важливий так само, як ваша зовнішність, манери. Це той інструмент, за допомогою якого ви зможете підсилити сенс сказаного. Володіючи своїм голосом, ви можете розворушити людей чи приспати їх, зачарувати чи відштовхнути. Людський голос - могутній інструмент.

Хтось із вас напевно зараз скаже, що йому не подобається свій голос. Однак не важливо, який голос у вас від народження. Завдяки практиці ви зможете придбати такий голос, якого по справедливості заслуговують вашу професійну майстерність і ваша яскрава індивідуальність. Ви можете позбутися від регіонального говірки, діалекти, якщо будете строго стежити за правильністю вимови. Можна позбутися від гугняві звуків, якщо вміло користуватися голосовим апаратом. Ви можете навчитися чітко артикулювати і правильно вимовляти звуки. Ви можете розвинути свій голос і навчитися говорити так, що вас будуть чути в самому останньому ряду аудиторії без найменшого напруження з вашого боку. Нарешті, ви можете перетворитися в красномовного, вправного оратора. Все це дійсно в ваших силах.

Прослухайте запис свого голосу. Вам сподобалось? Або ви вигукнули: «Невже це мій голос ?!» Можливо, в глибині душі ви розумієте, що могли б говорити краще, але просто не знаєте як.

Ось список деяких симптомів того, що ваша мова далека від досконалості і вам слід зайнятися нею:

• Слухачі часто просять вас повторити тільки що сказані вами слова.

• У вас помітний акцент.

• У вас втомлюється горло після десятихвилинного розмови.

• У ваших слухачів через деякий час починає блукати погляд, оскільки ви говорите монотонно.

• Ви втрачаєте контроль над голосом в кінці довгого речення.

• Вам доводиться пояснювати слухачам, що ви є керівником (або займаєте іншу високу посаду), тому що по вашій мові цього не скажеш.

• Вам не подобається власний голос, і ніколи не подобався.

Якщо ви знайшли у себе хоч один пункт з перерахованого вище, тоді вам дійсно потрібно працювати над своєю промовою і тренувати ваш голос.

Представлені в тренінгу вправи взяті з програми театральних вузів у викладачів зі сценічного мовлення. Обов'язково записуйте свої тренування на аудіоносій, з тим, що б ви змогли прослухати свою промову і працювати над помилками. Рекомендую зберегти свої записи тренувань, для того щоб чути і усвідомлювати наскільки сильно будуть змінюватися ваші мова і голос. Робота над своєю промовою вимагає терпіння і старанності. Просто будьте наполегливі, і поступово крок за кроком вдосконалюйте майстерність мови.

Техніка мови включає в себе чотири основні розділи: дихання, голос, дикцію і орфоепією.

Розглянемо роль кожного розділу.

Дихання Гарний голос - це перш за все правильно поставлене дихання.

Наше дихання це чисто рефлекторна функція людського організму. Але, коли ми розмовляємо, співаємо або вимовляємо мова, ми можемо керувати нашим диханням. Навіщо? - запитаєте ви. Щоб полегшити роботу нашим голосовим зв'язкам. Тому що коли ми дихаємо правильно, діафрагмою, наш голос народжується з глибин грудей і звучить красиво. А головне більшість людей використовує поверхневе дихання, тим самим посилює навантаження на голосові зв'язки. Саме тому голос стає такою незвучная і при тривалій промові швидко втомлюється, стає хриплим, а то і зовсім сідає.

Навчившись правильно дихати, ви зможете не тільки змінити свій голос і мова, а й значно поліпшити свій фізичний стан. Наприклад, здоровий колір обличчя, рум'янець, хороша шкіра це результат правильного дихання, так як дихання постачає всі наші клітинки киснем і покращує кровообмен. Правильне дихання важливо для кожного, і особливо для тих, у кого робота пов'язана з великим навантаженням на мовний апарат.

Голос Основа звучності голосу - правильно поставлене дихання. Неправильне дихання робить голос менш звучним. Поставити голос - це значить: перше - навчитися правильно дихати діафрагмою; друге - навчитися користуватися резонаторами (підсилювачами звуку).

Напевно і ви не раз відчували, що ваш голос вас «підводив» під час тривалих переговорів, дебатів, виступів або в процесі звичайної розмови. Голос «сідає», з'являються сип, хрипота, починає дерти в горлі, і до кінця виступу ви втомлюєтеся і переходите на знижені інтонації. Виправити такий стан може вдосконалення мовної техніки. Робота над голосом, постановка голосу. Правда, зустрічаються голоси, поставлені самою природою, але такі випадки вкрай рідкісні. Кожна людина наділена голосом, який може стати сильним, рухливим, гнучким, звучним і мати широкий діапазон. Для цього його треба розвинути і зміцнити.

Дикція Ясна, чітка дикція - перша й обов'язкова умова гарної мови. Інакше мова стає невиразною і нерозбірливою. Це виражається в «з'їданні» кінцевої приголосної або звуків всередині слова, звучанні «крізь зуби». Таке відбувається внаслідок нерухомою верхньої і млявою нижньої губи. Особливо це заважає чіткому і ясному виголошення багатьох свистячих і шиплячих приголосних.

Основні недоліки у вимові формуються ще в дитинстві. До недоліків відносяться: картавость, сюсюкання, шепелявість, млявість або неясність мови. Причина проста - неправильне користування мовним апаратом. Також мова буває нерозбірлива, тому що мовець вимовляє слова занадто швидко, скоромовкою. Говорити треба плавно, привчитися добре відкривати рот. Коли ви добре відкриваєте рот, звук стає більш чіткий. Працюючи над своєю дикцією, ви зможете зробити звичною чітку артикуляцію всіх звуків мови. Ваша мова стане зрозумілою і виразною.

І остання техніка - Орфоепія. Це розділ, де вивчаються правила і закони правильної вимови. Не плутайте з орфографією - наукою про правильне написання. Слово орфоепія походить від грецьких слів orthos - прямий, правильний і epos - мова, і означає «правильна мова». Зрозуміло до чого привів би різнобій і неграмотність в написанні. Дотримання загальних правил і законів у вимові так само необхідно, як і в листі. Відхилення від загальноприйнятих норм заважають мовною спілкуванню, відволікають слухача від змісту сказаного і заважають розумінню його. Тому знання правил і законів вимови так само важливо, як і знання граматики.

Працюючи над техніками мови важливо пам'ятати.

Кожен раз, перед тим як приступити до виконання мовних вправ, зробіть кілька фізичних вправ. Це обов'язкова умова. Якщо ви бували за лаштунками в театрі, то напевно бачили, що багато артистів і співаки ходять по коридорах перед виходом на сцену. Вони не просто згадують слова своєї ролі; таким чином, вони сприяють покращенню кровообігу. Іноді вони навіть роблять невеликі фізичні вправи, щось на зразок зарядки. Це сприяє прогріванню м'язів, розслабленню передпліч, плечей і шиї - всіх тих м'язів, які опосередковано пов'язані з голосом.

Зарядку можете робити саму звичайну. наприклад:

1. нахили голови в сторони: вправо, вліво, вперед, назад; кругове обертання головою;

2. шийно-плечовий відділ: махи рук в сторони; почергова зміна рук: одна рука йде вгору, інша вниз

3. повороти корпусу тіла вправо і вліво; нахили корпусу тіла в сторони. Кругові рухи стегнами по черзі то в одну, то в іншу сторону.

Фізичні вправи сприяють не тільки розігріву м'язи, а й зняттю будь-якого фізичного та емоційного затиску.

Після того як ви зробите зарядку, обов'язково, виконайте кілька вправ для релаксації. Релаксація потрібна, щоб зробити ваше дихання рівним. Ляжте на підлогу, розслабте тіло. Уявіть, що ви лежите на березі моря, на теплому м'якому піску. Хвилі ніжно омивають ваші ноги, а сонце гріє ваше тіло. Дует легкий морський бриз, чисте повітря. Ви дихаєте повільно, легко і вільно. Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів.

Тільки розігрів м'язи тіла, і знявши напругу, можна приступайте до практики мовних занять.

І останнє, мовний апарат дуже крихкий і ніжний. Цей делікатний інструмент потрібно берегти, а робити це можна різними способами.

Уникайте надмірної втоми і напруги, тримаючи м'язи шиї розслабленими. Спокійний голос виходить тільки з спокійного тіла. Напружений тіло призводить до напруження голосові зв'язки, підвищує тон голосу, порушує резонанс і знижує чутність.

Тривале використання голосу вимагає тривалого відпочинку - мовчання.

Якщо ви відчуваєте, що голос вам відмовляє, виконайте декілька вправ по релаксації всього тіла. Глибоко вдихніть, зробіть коротку прогулянку, відчуйте їх хоча б ненадовго, мовчіть.

Теплий чай з лимоном надає пом'якшувальну дію на горло. Багато диктори постійно сьорбають воду кімнатної температури з декількома часточками лимона, щоб їх горло відчувало себе комфортно.