Клуб змішаних бойових мистецтв в Костромі - помітно через стегно

Кидок через стегно

Кидками через стегно називаються такі кидки, при яких самбіст підбиває верхню частину ніг супротивника своїм тазовим поясом і в протилежному напрямку робить ривок руками.

Якщо підбивши проводиться сідницями в передню частину стегна противника, так найменуванню кидка нерезів стегно нічого не додається.

Якщо підбивши проводиться областю тазостегнового суглоба в зовнішню частину стегна або в тазостегновий суглоб супротивника, то такий кидок називається бічним кидком через стегно.

Якщо підбивши проводиться під задню частину стегна або в сідниці противника, то кидок називається зворотним кидком через стегно. Кидки через стегно можна робити як в стійці, так і з падінням.

Кидок через стегно (основний варіант)

Мал. Кидок через стегно

Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопивши одяг противника під правим ліктем лівою рукою, а правою - з-під лівої руки одяг на його спині, ривком на себе-вліво-вгору змусити його перемістити вагу тіла на носки. Зробити крок правою ногою вперед і поставити її на п'яту між ніг супротивника. Перекатом з п'яти на носок повернутися вліво кругом на правій нозі так, щоб ліва сідниця виявилася близько внутрішньої частини правого стегна противника. Одночасно із закінченням повороту приставити свою ліву ногу до правої і, розводячи коліна, злегка присісти на обох ногах. Таз вивести вперед, тулуб тримати можливо пряміше. Різким рухом підбити лівої сідницею внутрішню частину правого стегна противника назад і трохи вгору, одночасно зробити сильний ривок руками на себе-вгору і, тотчае нахиляючи тулуб вперед, змінити напрямок ривка, роблячи його вліво-вниз, до свого лівого носка. Коли противник перелетить через тулуб нападника, але ще не торкнеться килима, відпустити одяг на його спині.

Падаючого потрібно страхувати лівою рукою за правий рукав.

Самостраховка - як при падінні на лівий бік при перекиді через палицю. При падіннях від кидка через стегно слід враховувати, що удар об килим амортизуючої рукою слід робити під великим кутом по відношенню до тулуба, ніж при перекиді через палицю, щоб уникнути падіння тулуба на амортизирующую руку.

Найпоширеніша помилка при розучуванні кидка - підбиття сідницями нижній частині живота противника вгору, тоді як підбивати слід стегно і в напрямку назад-вгору. Часто зустрічається і інша помилка: в момент подворачіванія стегна нападник вже нахиляє тулуб вперед, отже, не може вкласти силу тулуба в заключний ривок.

Найбільш сприятливе положення для проведення кидка через стегно - противник настає, нахиляючи тулуб вперед, і намагається захопити одяг нападника на спині.

Мал. Підготовка до кидка через стегно віджиманням коліна

Підготовкою до кидка через стегно може служити збивання на носки, заклад і виклик відставленого ноги противника. Крім того, є спеціальні підготовки до кидка через стегно-взбрасиваніе на стегно, віджимання коліна, віджимання плечем підборіддя.

Взбрасиваніе на стегно: перенести вагу тіла супротивника на його п'яти або вліво-вниз і в темп опору противника сильним ривком рук на себе і вправо взбросов противника на підвертається назустріч цьому руху стегно.

Віджимання коліна: противник в лівій стійці; поставивши праву ступню впритул до лівої ступні противника зсередини, правим коліном натиснути на лівіше коліно противника зсередини. Коли він почне втрачати рівновагу, провести кидок через стегно.

Віджимання плечем підборіддя: противник в лівій, сильно зігнутою, стійці; самбіст - в правій.

Мал. Підготовка до кидка через стегно віджиманням плечем підборіддя

Захопити лівою рукою за правий рукав противника, а правою рукою - З-під його лівої руки співаючи, з на його спині. Присісти і впертися правим плечей пом в підборіддя супротивника. Плавним натиском на підборіддя від себе і вгору випрямити противника і провести кидок через стегно. З цією підготовкою можна проводити і передню підніжку. Кидок через стегно може бути використаний як у відповідь прийом проти такого ж кидка через стегно. Для цього потрібно переступити через виставлену перед нападаючим ногу супротивника двома ногами, в свою чергу, підвертати стегно.

Захистом проти початку кидка через стегно може служити відступ і тяга за одяг противника на себе і вниз. У момент підкоміра стегна робиться зачіп стопою за ногу супротивника зсередини або гомілкою зовні.

Кращим у відповідь прийомом проти кидка через стегно є кидок через груди (після переступання через ногу супротивника). Однак з успіхом можна провести і задню підніжку з постановкою ноги ня п'яту.

Кидок через стегно - складний прийом, тому, перш ніж розучувати його в парах, необхідно освоїти його в одиночному русі.

Кидок через стегно з падінням

Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопити правою рукою пояс на спині противника через його ліву руку, а лівою - одяг під його правим ліктем. Початок і розвиток прийому таке ж, як і в основному варіанті. Для того щоб більш потужно завершити кидок, самбіст повинен вкласти в прийом свою вагу і зараз же після подбива сідницями стегон противника, відпустивши захоплення пояса, ліктьових згином правої руки обхопити шию противника і, нахиляючи його вперед, послати на перекид через голову. Щоб падіння було більш м'яким, в момент згинання противника потрібно, присівши, опуститися на праве коліно і завершити кидок утриманням збоку.

Кидок через стегно з падінням дуже вдало виходить під час боротьби за захоплення пояса з-під руки. Самбіст просовує руку під руку противника. Противник дуже насторожений в той момент, коли самбіст проводить цей захоплення, але коли противник сам захоплює пояс на спині з-під руки самбіста і готується провести кидок через стегно, його увагу до оборони слабшає, і він легко попадається на кидок через стегно з падінням.

Страховка полягає в тому, щоб не вдарити супротивника головою об килим, а послати на перекид і не впасти на нього, а сісти біля впав (сісти потрібно раніше, ніж противник почне робити перекид). Самостраховка - як при перекиді через голову.

Кидок через стегно із захватом рукава зовні

Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопити лівою рукою одяг під правим ліктем, а правою - одяг зовні лівого ліктя противника так, щоб долоня і великий палець самбіста були спрямовані вгору.

На відміну від попередніх варіантів кидка через стегно, які не можна провести при тязі противника на себе, кидок через стегно із захватом ноги зовні можна здійснити і в цих несприятливих умовах. Захистом проти кидка через стегно із захватом ноги зовні служить відставленого захоплюваної ноги.

Кидок через стегно з підходом навколо ноги

Противник в положенні лівої стійки, самбіст - правою. Захопити лівою рукою одяг під правим ліктем противника, а правої - з-під його лівої руки одяг на його спині. Непомітним натиском вправо-вниз перемістити його вага на його ліву ногу. Поставити свій ліву ногу п'ятою до лівого носка противника, максимально повернувши носок вліво. Швидко повернутися на лівій нозі вліво кругом і, пронісши праву ногу між своєю лівою ногою і ногами противника, приставити її до своєї лівої ноги. Стоячи на носках і злегка розвівши коліна, присісти і вивести свій таз вправо настільки, щоб ліва сідниця впиралася у внутрішню частину правого стегна противника. Розвиток і завершення даного кидка таке ж, як і в основному варіанті.

Мал. Підхід до кидка через стегно навколо ноги

Кидок через стегно з підходом навколо ноги особливо цінний тим, що противник не може використовувати в якості відповідного прийому бічну підсічку. Однак при підході, описаному в основному варіанті (при лівій стійці противника), противнику дуже легко скинути самбіста бічний підсіканням під ту ногу, яка виставляється вперед.

Кидок через стегно з підходом на двох шкарпетках. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопити лівою рукою одяг під правим ліктем противника, а правої - з-під його лівої руки одяг на його спині. Сильним ривком на себе і вгору збити його на шкарпетки. Одночасно з цим поставити праву ногу між ніг супротивника і, не даючи йому можливості відновити втрачену рівновагу, поставити свій лівий носок позаду і зовні своєї правої ступні. Підводячись на носках, повернутися вліво кругом і провести далі кидок через стегно так, як він описаний в основному варіанті.

Кидок через стегно з кроком

Противник в положенні правої стійки, самбіст - лівої. Правою рукою захопити одяг під лівим ліктем противника, лівої - одяг на його спині.

Мал. Кидок через стегно з кроком

Збивши противника на шкарпетки, поставити ліву ногу між ніг супротивника. Присівши, не змінюючи положення ніг, з поворотом на носках вправо підвернути ліве стегно і щільно притиснути противника до своїх сідницях. Випрямляючи ноги, підбити сідницями ліве стегно противника, зробити ривок руками на себе-вправо-вниз і зробити крок вперед лівою ногою, сильно потягнувши супротивника за собою.

Зворотний кидок через стегно

Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопити зап'ястя правої руки супротивника лівою рукою, а правою - зсередини плечову частину тієї ж руки. Зробити обома руками сильний ривок за праву руку противника на себе і вправо. У той момент, коли противник виявиться повернуть правим боком до нападаючого, зробити крок лівою ногою за його спину і обхопити тулуб лівою рукою ззаду по лінії пояса. Підвернувши ліве стегно, лівою сідницею підбити праву сідницю противника і кинути його через себе. Щоб противник впав на спину, потрібно направляти падіння поворотом його тулуба вправо колом (на 180 °) правою рукою за його праву руку.

Зворотний кидок через стегно можна іспользбвать як відповідь прийом проти кидка захопленням руки під плече, передній підніжки, підхоплення і кидка через стегно.

Цей кидок - дуже важкий прийом, тому освоювати його потрібно не раніше другого року навчання самбо.

Кидок через стегно з входом зсередини

Кидок через стегно відступаючи