Клімакс треба просто подолати

Розділ: Здоров'я

Багато жінок настання клімаксу чекають з містичним жахом. Клімакс ні в якому разі не захворювання, а природний процес, хоча і дуже непростий. У жіночому організмі все пов'язано з гормональним балансом. Зниження жіночих гормонів після 45- років, на жаль, неминуче.

Від цього нікуди не дінешся. Але спеціально клімакс жінці чекати не потрібно. Організм сам скаже, коли не зможе виробляти ті необхідні і важливі йому гормони. Клімаксу передує період, який так і називається преклімакса. За кілька років до того моменту, як припиняться менструації, жінка може відчувати такі неприємні симптоми, як припливи жару, підвищену пітливість, скачки артеріального тиску.

Сьогодні клімакс дійсно дуже помолодшав. У деяких жінок він починає проявлятися в 36-40 років, що дуже рано. На сьогоднішній день справжніх причин ми не знаємо, чому це відбувається. Але будь-який збій у гормональній системі, призводить до таких порушень. Якщо жінка раптом стає червоною, її кидає в жар, з'являються серцебиття, невмотивовані напади страху, вона повинна розуміти, що це не «кінець світу», не катастрофа. В першу чергу потрібно звернутися до свого гінеколога. Терапевт тут особливо не допоможе. Різко і бурхливо починається клімакс у жінок зі слабкою нервовою системою. Гінеколог тоді може порадити звернутися і до невропатолога, ендокринолога. Нерідко клімакс супроводжується свербінням. Тоді жінки оббивають пороги дерматологів, але ж все це пов'язано з недостатнім виробленням жіночого статевого гормону-естрогену.

Остання самостійна менструація в житті жінки, означає менопаузу, з неї-то і починається сам клімакс. В першу чергу треба перевірити рівень гормонів. Лікарі дивляться, де є нестача того чи іншого гормону і тоді гормональне лікування підбирається не "наосліп». Гормонально-замісна терапія вирішити всі проблеми відразу і поспішати з нею не варто. Вона може допомогти тільки на якомусь етапі. Основна мета ГЗТ як методу лікування клімаксу полягає в тому, щоб певною мірою замінити функції, виконувані яєчниками, так як активність їх в період клімаксу значно знижується. Гінекологи намагаються підібрати лікування дуже індивідуально. Адже є клімакс звичайний фізіологічний, а є і патологічний. Патологічний клімакс протікає дуже важко, тому і лікування клімаксу повинно бути різним. Не можна всім без розбору гормональну терапію пропонувати і призначати. Жінці в цей період потрібно їсти багато риби, бажано морської. М'ясо повинно бути нежирне і не частіше одного разу на тиждень. Овочів потрібно їсти дуже багато. Особливо капуста хороша в будь-якому вигляді. І кожен день потрібно їсти сир. У ньому міститься білок казеїн, він то і створює захист кістках, щоб вони не були крихкими і не ламалися передчасно. Не треба поспішати приймати препарати кальцію. Добре їсти вівсянку, гречку. Потрібно пити побільше рідини: соків, мінеральної води. Дуже допомагають фізичні навантаження, причому такі, щоб піт виділявся природно. Не виходить з чоловіком на прогулянку йти, значить треба йти з подругою, з власною собакою, нарешті. Рухатися треба обов'язково.

Жінці ніколи не було особливо легко. Але дуже важливо, яке її психоемоційний стан в цей період. У жінки ж лавина обов'язків: сім'я, робота, діти. Все може дратувати: транспорт, магазини, базари. А тут ще можуть виникнути проблеми зі дорослішають дітьми і посилити стреси, яких і без того багато. Клімакс - це цілий комплекс, схожий на гордіїв вузол. Дуже важливо, як себе жінка налаштує сама, як зможе себе мобілізувати. Жінки - оптимістки по натурі, переносять клімакс набагато легше. І, звичайно, дуже важливо розуміння з боку сім'ї, близьких. Тактовне поведінку з боку чоловіків дуже важливо.

Життя не тільки дар безцінний, але і вічна сходи. Клімакс, всього лише незручна сходинка, а її треба подолати. Але найголовніше - не можна втрачати життєвого тонусу і впадати у відчай.

Для чого це потрібно? Це потрібно для того що б швидко поставити посилання цікавого матеріалу на сайт (HTML код) або форум (BB код).

Менопауза не дуже приємна штука, але з симптомами можна і потрібно боротися. Коли у мами почалися симптоми менопаузи, то вона не стала чекати поки ми від неї відвернемося, та й з роботи її виженуть, за неадекватну поведінку, а пішла до лікаря. Стала за призначенням пити естровел і все у неї налагодилося. А я навіть помітила, що у мами крім того, що настрій перестало стрибати, так ще і працездатність покращилася, після роботи не лягає на диван, а може їсти накрадуть і прибратися.

Коли у мене настав клімакс, думала гірше не буває і вже не позбутися від припливів, які на день раз по 25 були, не кажучи про ночі.Врач напрочуд запропонувала почати з прийому вітаміну Е, ременси (він не гормональний), дотримуватися певної дієти і по можливості зайнятися спортом.Спорт вибрала у вигляді плаванья.Постепенно стала помічати, що припливи стали помітно скорочуватися і тиск стабілізуватися стало.Прошло звичайно не так багато часу, всього близько року, але зараз мене нічого не турбує, але поки нічого не скасовувала з того, що лікар н азначіла

Лариса. Прочитала Ваш лист і побачила себе. Діагнози всі мої. Але Ви ледащо. Вибачте за на Глостіі слова але це правда. Вам треба тацевать, плавати, займатися ранковою гімнастикою зміцнити мисци спини і робити масажі-ОДНОЗНАЧНО навіть якщо вони Легенький. А народні заспокійливі трави не дорогі. Перестаньте себе жаліти і почніть собою займатися. Бажаю здоров'я і натхнення.

Прошу поділитися думкою з приводу лікування паталогічна клімаксу гормональним препаратом Фемостон-Конті. Я сумніваюся, приймати його чи ні. Мені 55років.

Добрий день. у мене дуже велика проблема..а точніше у мого хлопця проблеми в сім'ї. ДУЖЕ ПОТРІБНА ДОПОМОГА. підкажіть що робити! Ну почну попорядку. проблема полягає в тому що його мама в останні 2 роки стала оочень агресивною, вона устраіват дивні і безпідставними скандали вдома, стала дуже дратівливою. і вона звинувачує свого чоловіка у всяких зрадах хоча її припущення взагалі безпідставні .. (я знаю про що кажу) вот..і я поговорила зі своєю мамою і вона сказала що у мами мого хлопця швидше за все почався клімакс. його мамі 48 років. може насправді це клімакс. будь ласка підкажіть які симптоми і як краще відвести її до лікаря. П.С.БУДУ ДУЖЕ вдячності ТОМУ ХТО МЕНІ ПІДКАЖЕ ЩО РОБИТИ І ЯК БУТИ?

Хочу поділитися своїм досвідом. Клімакс у мене почався п'ять років тому. Уже три роки як закінчилися місячні. Процес гормональної перебудови протікав дуже важко. Припливи, пітливість, психози, безсоння, тиск і серцебиття. Перепробувала різні способи - але травички і рослинні препарати, на жаль, не допомогли. Мене врятувала гормонозаместительная терапія. Вже другий рік я приймаю німецьке ліки Анжелік. Відчуваю себе відмінно. Воно, до речі, забезпечує профілактику важких наслідків клімаксу - захворювань кісток і серця.