Клімакс як жити далі і як його лікувати
Кожна жінка, досягнувши зрілого віку, підходить до особливого рубежу, іменованого клімаксом. Цей період називається менопаузою і проявляється порушеннями здоров'я, настрою і самопочуття різними за інтенсивністю. Багато жінок, що вступили в цю фазу свого життя, стурбовані питанням: чи можна нормально пережити клімакс без використання лікарських засобів і гормональних препаратів?
Жінка, перебуваючи в передклімактеричному віці, все частіше відчуває апатію, порушення сну, зміни настрою і пітливість. Крім того клімакс проявляється досить неприємним явищем - приливами. Проте, це стан не можна вважати захворюванням - це особливий період розвитку жіночого організму, його не потрібно лікувати, з ним потрібно домовлятися і сприймати його як даність.
У кожної жінки клімакс настає в різному віковому періоді, який визначається станом здоров'я, спадковістю і умовами життя. Якщо раніше згасання репродуктивного здоров'я передається по жіночій лінії, медицина не може запобігти або відстрочити цей процес. Закладка потенціалу яєчників відбувається ще під час внутрішньоутробного розвитку, і дівчинка народжується із заздалегідь складеною програмою їх функціонування на все майбутнє життя.
Настання клімаксу може бути наближене через гінекологічних операцій, стресів, терапії гормонами, інфекційних захворювань, які дівчинка перенесла в пубертатному періоді, а також шкідливих звичок. Статистика показує, що у жінок, які курять, клімакс настає в середньому на три роки раніше, ніж у тих, хто веде здоровий спосіб життя.
Кількість пологів, а також вагітності і аборти ніяк не впливають на настання цього періоду.
Найголовнішим ознакою його наближення є порушення в менструальному циклі. Так менструації відбуваються набагато рідше, а проміжки між ними стають все довшими. Також зменшується і щедрість виділень.
З самого початку цих симптомів до встановлення повної менопаузи може пройти не один рік, тому зміна циклу не можна вважати настанням клімаксу.
Цей період є сигналом для відвідування гінеколога. Необхідно пройти обстеження і виміряти рівень гормонів в організмі. При цьому візит до лікаря не можна відкладати, тому що порушення характеру менструацій може бути викликане й іншими захворюваннями.
Середній вік настання клімаксу - це 45-55 років. Але мала кількість жінок стикаються з його розвитком вже до 40 років. Такий ранній клімакс ніяк не впливає на стан здоров'я, але менопауза при цьому може встановлюватися більш тривалий період часу, ніж в середньостатистичному клімактеричному віці.
Як пережити цей період без гормональних ліків?
Насамперед потрібно запевнити саму себе, що клімакс не є захворюванням. Це нормальний стан жіночого організму, так званий перехідний етап з одного життєвого періоду в інший. Перед цим були і інші схожі фази - підлітковий вік, вагітність і пологи.
Менопауза - це адаптація організму до нових життєвих умов. Як тільки жінка зазначила перші симптоми розвитку клімаксу, вона може сама допомогти своєму організму справитися з цією непростою етапом безболісно, з мінімальними негативними відчуттями.
Клімакс цілком можна пережити без використання гормональних ліків. Для цього необхідно пам'ятати, що цей стан - не хвороба, а також озброїтися підтримкою близьких і любов'ю до себе.