Каблуки при вагітності варто чи ні, виховання дітей, здоров’я дітей, вагітність і пологи

Головна »Вагітність і пологи» Каблуки при вагітності: варто чи ні.

Будь-яка жінка завжди замислюється про те, як вона виглядає, як її сприймають не тільки близькі люди, а й малознайоме оточення. Їй хочеться бути красивою, доглянутою, стрункої. Крім макіяжу, одягу, стильних аксесуарів зовнішній вигляд жінки доповнює взуття, особливо на підборах. Але при вагітності від високих шпильок доводиться відмовлятися, так як каблуки при вагітності негативно впливають на здоров'я майбутньої мами і її малюка.

Ні для кого не секрет, що високі підбори можуть нашкодити і не вагітній жінці: змінюється точка опори тіла, що призводить до сильних навантажень на стопи, гомілковостопного суглоба; збільшується навантаження на хребет, м'язи ніг, попереку і тазу.

Чому не можна носити підбори під час вагітності?

У період виношування дитини жінка повинна відмовитися від взуття на високих підборах.

1. Під час вагітності плід росте і змінює фігуру майбутньої матері. У вагітної змінюється навіть хода - жінка починає ходити, перевалюючись з боку в бік (качина хода). При качиної ході високі підбори будуть виглядати недоречно.
2. При вагітності у багато зростає навантаження на хребет жінки. Якщо вона буде носити ще і високі шпильки, то у неї виникне великий ризик розвитку сколіозу - викривлення хребта.
3. У другому і, особливо, в третьому триместрах у вагітних часто виникають набряки ніг. Високі підбори будуть тільки погіршувати ситуацію.
4. При вагітності великий ризик різних травм через зростаючого ваги. Взуття на високих підборах підвищує цей ризик. Вивихи, розтягнення та інші травми будуть її просто переслідувати.
5. З ростом плода м'язи живота розтягуються і слабшають, можуть з'явитися розтяжки. Високі каблуки тільки нашкодять. При ходьбі на високих шпильках у жінки починає сильно прогинатися спина, при цьому живіт випинається, а м'язи преса ще більше слабшають.
6. Через високих каблуків зміщується центр ваги тіла. Тому дитина в утробі матері може зайняти неправильне положення. В подальшому може знадобитися кесарів розтин. При неправильному положенні плода найчастіше виникає загроза перехлестиванія пуповини навколо шиї крихти, що може привести до гіпоксії. Гіпоксія плода (кисневе голодування) чревата затримкою розвитку малюка або навіть самовільним викиднем.

Таким чином, шкода від носіння високих шпильок при вагітності очевидний. Але і плоска підошва також протівопоказана- розвивається плоскостопість, також підвищується навантаження на литкові м'язи, на м'язи гомілковостопного суглоба і поперекового відділу. Тому компромісним рішенням стане взуття на невисокому каблуці - буквально 3-4 см.

Поради майбутнім мамам

1. Вибираючи взуття, потрібно враховувати матеріали, з яких вони виготовлені. Вони повинні бути натуральними.
2. Взуття обов'язково повинна бути за розміром. Тісне взуття може нашкодити також як і взуття більшого розміру. Від такого взуття можуть утворюватися мозолі, натоптиші або ж можуть з'явитися судоми в ногах.
3. Втома в ногах зніме контрастний душ, а при судомах відмінно допоможе масаж. Масаж при вагітності - альтернативне рішення багатьох проблем.
4. Носіння взуття, навіть на маленьких підборах при вагітності, слід звести до мінімуму - до 2 годин на день. Відмінним варіантом стане запасне взуття.