Як зробити щиколотки тонше - ми знаємо, як!
Більшість представниць прекрасної половини людства регулярно стежать за красою свого обличчя, але при цьому забувають про ноги, які теж повинні бути доглянутими і красивими. І це цілком зрозуміло - жінкам не варто забувати про те, що чоловіки, крім жіночого обличчя, також звертають увагу і на жіночі ноги, тому за ногами необхідно регулярно доглядати, як і за обличчям.
Перш за все, зменшити товщину ваших щиколоток можна візуально - за допомогою правильно підібраного одягу і взуття. Давайте розглянемо деякі, найосновніші варіанти жіночого гардеробу, які б вам підійшли.
Якщо ви любите носити брюки, то найбільш прийнятними для вас моделями є завужені до низу або прямі брюки. Широкі штани краще залишити на вішалках в магазині - в силу своєї ширини вони візуально будуть робити ваші ноги товщі. Також вам не варто купувати і носити вкорочені брюки і капрі, які будуть акцентувати увагу на ваших повних щиколотках, що небажано. У разі якщо ваші ноги довгі, то ви цілком можете собі дозволити брюки-кльош.
Дівчата і жінки, які люблять носити сукні та спідниці, для того, щоб зробити візуально щиколотки тонше, можуть урізноманітнити свій гардероб за допомогою спідниці-олівець. Причому, це не єдиний варіант спідниці, яка вам підійде - ви можете дозволити собі і інші сукні та спідниці довжиною трохи нижче коліна. Тільки не вибирайте для себе моделі, розкльошені до низу, або мають по низу обробку у вигляді воланів або рюшів - це не ваш варіант. Оздоблення буде тільки привертати увагу оточуючих до ваших проблемних зонах. Якщо ж ви вирішили вразити оточуючих довгою спідницею або платтям, то це неодмінно повинна бути модель завдовжки в підлогу, щоб вона повністю закривала ваші ноги.
Жінкам з товстими щиколотками стилісти не рекомендують носити білі або світлі колготки, які будуть візуально тільки посилювати проблему. Також вам не варто купувати і надягати колготки з малюнком. Вашим вибором повинні стати чорні, димчасті або коричневі колготки без малюнка - такі колготки зроблять ваші ніжки і ваші щиколотки візуально стрункішою.
Дівчатам з проблемними щиколотками також дуже важливо правильно вибирати взуття. Для зими і міжсезоння вашим вибором повинні стати високі чоботи, причому, бажано, щоб вони мали широкий каблук. Вам не варто носити ботильйони або укорочені чоботи - вони додадуть вашим щиколоток і взагалі вашим ногам додатковий непотрібний обсяг.
Якщо вести мову про літнього взуття, то тут вашим вибором повинні стати босоніжки на широкому каблуці або на платформі без застібок і шнурівок на щиколотках. Жінкам з повними щиколотками також не варто носити балетки і взуття на високих підборах. Візуально зроблять ваші щиколотки ще повніше сильно відкриті моделі взуття, в яких відкриті, наприклад, і п'ята, і пальці - пам'ятайте про це.
На жаль, іноді зайва повнота щиколоток буває обумовлена хворобою, тобто в наявності набряклість ніг. І тоді допомогти вам у вирішенні цієї проблеми і лікуванні може тільки консультація лікаря-фахівця.
Якщо ж у вас здорові ноги, а повні щиколотки у вас від природи, то зробити їх витонченіше і трохи стрункішою ви також зможете, якщо будете регулярно виконувати спеціальні вправи. Назвемо лише деякі з них, які найбільш легкі у виконанні.
Ляжте на спину, підніміть одну ногу і починайте «малювати» нею в повітрі кола. Повторіть це рух 10 разів. Опустіть ногу і зробіть це ж вправу іншою ногою в тій же кількості.
Станьте на підлогу і по черзі кожною ногою «малюйте» на підлозі букви українського алфавіту. Ця вправа принесе ефект лише в тому випадку, якщо ступня, який ви будете виводити букви, в цей момент буде напружена і витягнута.