Як зробити прес прес знаменитостей
Зірки зобов'язані виглядати добре. Це їхня робота. Однак, якщо говорити на чистоту, працьовитості публічних людей можна тільки позаздрити, адже красиве тіло вимагає чимало зусиль. У нашому матеріалі ми зробили підбірку зірок з самим красиві пресом. а також зібрали їхні секрети красивого живота.
Головний секрет красивого преса Шакіри - східні танці. Ними співачка займається з дитинства і саме танцям вона зобов'язана своєю фігурою. Шакіра не любить силові тренування і не завжди дотримується правил здорового харчування. Проте щоденні заняття танцями виправляє ситуацію. До слова, саме захоплення танцем живота дозволило південно-американської красуні зберегти прес в ідеальному вигляді.
Читати також: Вправи з йоги приберуть живіт
Якщо довго займатися танцем живота, після пологів живіт швидко відновиться і повернеться в первинний вигляд.
Дженніфер Лопес - відмінний приклад того, як після 40 можна мати гарний прес. І це при тому, що Дженніфер народила двійню. Головний секрет зірки - мінімум вуглеводів, максимум білка, регулярні заняття бігом і тренування в танцювальному залі. Важко? Однозначно. Чи варто того? Так. Своїм прихильницям Лопес радить привчати себе до регулярних занять в танцювальному залі з молодості, тоді в 40 не буде жодних проблем з пресом.
Модель Міранда Керр віддає перевагу системі правильного харчування і кардиотренировки. В результаті такого з'єднання у неї вийшов дуже жіночний прес. Видно, що він тренований, проте без надмірностей. Такого результату можна досягти тільки правильною системою харчування і загальними фізичними навантаженнями. Благо, і до першого, і до другого, Міранда звикла ще з модельного минулого.
У кого із зірок найкрасивіший прес?- Дженіфер Лопес
- Санта Дімопулос
- Жизель Бундхен
- Шакіра
- Анна Седокова
- LOBODA
- Алессандра Амбросіо
- Кендіс Свейнпол
- Віра Брежнєва
- Гвен Стефані
- Камерон Діаз
- Ані Лорак