Як зробити бездоганно красиве тіло і оздоровитися

Красиве тіло - мрія багатьох жінок і чоловіків. За допомогою цієї практики можна зробити своє тіло дивно красивим. Також вправа допомагає усунути різні дефекти зовнішності і позбутися від хвороб.

Красиве тіло - це реальність!

У цій статті ви дізнаєтеся древній метод, що допомагає впоратися з різними хворобами, усунути дефекти зовнішності і зробити приголомшливо красиве тіло.

Вважається, що дана практика відсуває старість і смерть і виконує бажання. Вправа є мудру¹, яка називається Маха-Мудра.

Ці певні рухи дозволяють досягти стану абсолютної свободи і спокою. Зберігайте цю рідкісну практику в таємниці і не відкривайте нікому, щоб не втратити що дається нею чинності.

Техніка виконання Маха-мудрі

1. Людина сідає і притискає промежину п'ятою лівої ноги.

2. Потім він скорочує м'язи промежини і ануса.

3. Після цього практик витягує праву ногу і охоплює її руками.

4. Далі людина поміщає підборіддя на груди і концентрується на вібраціях розуму - внутрішньому діалозі.

5. Практик затримує повітря на вдиху так довго, як тільки може, але без перенапруження.

6. Потім людина змінює положення ніг і повторює весь процес з іншою ногою.

Всього роблять 3 таких підходу (один похід - це два циклу, що здійснюються на обох ногах).

Отримайте доступ до своєї персональної діагностику життєвого призначення, складену для вас особисто! Щоб дізнатися, в чому полягає ваш дар, які ваші здібності, і чому ви гідні набагато більшого, заповніть коротку анкету >>>

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Мудра - в індуїзмі і буддизмі - символічне, ритуальне розташування кистей рук, ритуальний мову жестів (Вікіпедія). Про те, як правильно працювати з мудрами ви можете дізнатися тут >>>