Як знизити в’язкість крові - вибір є завжди
Багато хто навіть не підозрюють про те, що кров буває різна, і не тільки по групі або резус-фактору, а й по такій властивості, як в'язкість. Справді, кров - це не вода або інша «звичайна» рідина з постійною щільністю.
Вона має дуже складний склад, дослідженням якого займаються окремі вчені, присвячуючи цьому все своє життя. І в'язкість крові займає в цих дослідженнях не останнє місце, адже це життєво важливий показник.
Від чого залежить в'язкість крові
Саме по собі поняття в'язкості можна уявити як щільність рідини, і її здатність розтікатися по поверхні або міняти свою форму. Наприклад, масло має велику в'язкість, ніж вода, тому, протоку його на стіл, ми отримаємо невелику і досить «товсту» калюжку. Протока воду, ми побачимо тільки мокру поверхню - такий тонкий шар води вийде. Крім того, вода завдяки низькій в'язкості може проникати в найменше отвір або тріщину, на відміну від масла. Спробуйте набрати в шприц через тонку голку воду і масло і відразу побачите різницю - масло набрати буде набагато важче.
Вода входить в основному в склад плазми - основний рідини зі складу крові. Але плазма сама по собі набагато густіше води, тому що має набагато більш складний склад. Крім того, до складу крові входить величезна кількість кров'яних клітин, які самі по собі не рідкі, а тільки «наповнюють» кров. Це міріади еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів, моноцитів і ще безліч інших різновидів клітин. Зрозуміло, що чим їх більше на одиницю об'єму крові, тим кров гущі.
Це була теорія, але які ж конкретні причини змін в'язкості крові? Їх багато, але можна виділити найпоширеніші:
Наслідки підвищеної в'язкості крові
Хоч трохи знаючи роботу серцево - судинної системи людини, хоча б на рівні шкільного курсу анатомії, можна самостійно побачити більшість наслідків.
Перше, що спадає на думку, і це дійсно одне з основних ускладнень - утворення тромбів. Густа кров легко закупорює дрібні судини, а склеювання еритроцитів робить цей процес ще небезпечніше. Тромби - причина інфарктів і інсультів, найбільш «популярних» причин смерті в даний час. Саме тому в лікування таких хворих обов'язково входять заходи з розрідження крові.
Густа кров погано проникає в дрібні судини, як уже говорилося. Це означає, що ті тканини, які забезпечувалися від цих судин киснем і поживними речовинами, починають голодувати. Це негайно позначиться на діяльності всього органу, а так як кров скрізь однакова, то постраждають практично всі органи - їх нормальна робота просто порушиться. Як результат - і болю, і різні хвороби всіляких органів, а погане загальне самопочуття гарантовано.
Кров - основний рубіж, де імунна система веде боротьбу з інфекцією. Підвищена в'язкість набагато знижує її можливості. Через зниженого рівня рідини зростає концентрація токсинів і мікроорганізмів в одиниці об'єму.
Від якості нашої крові залежить наше здоров'я. Не дарма її споконвіку вважали особливою, цілющою рідиною, і наділяли її надприродні властивості. На ділі це практично так і є. Але кров з ненормальною в'язкістю втрачає багато свої властивості, і це рано чи пізно призводить до різних захворювань.
Рекомендації щодо зниження в'язкості крові
На в'язкість крові можна впливати. Як бачимо, кількість випитої рідини і її якість має особливе значення в цьому плані. Навіть в пустелі, де кров стає густою дуже швидко і це може погубити людину в лічені години, споживання достатньої кількості рідини може підтримувати в'язкість на нормальному рівні.
Людина в добу в звичайних умовах повинна випивати не менше півтора літрів води. Можна, звичайно, пити не тільки воду, а й інші рідини. Особливо корисний для розрідження крові зелений чай, або який-небудь інший на травах. Дуже гарні натуральні соки, які до того ж дають організму багато вітамінів. До речі, авітаміноз сам по собі може бути причиною підвищеної в'язкості крові.
Потрібно контролювати свою дієту і не захоплюватися занадто жирним м'ясом. Збалансоване харчування дасть потрібну кількість жирів, білків і вуглеводів, і допоможе підтримувати рівень холестерину на нормальному рівні. З м'яса найкраще підійде птах і риба. Морська капуста здавна вважається хорошим засобом при густий крові.
З інших продуктів можна виділити горіхи. Вони містять багато мінеральних речовин і білків, а крім того в ньому є аргінін. Він бере участь в утворенні оксиду азоту, який впливає на в'язкість крові. Широко відомі лук і часник і тут стануть в нагоді - вони теж можуть впливати на в'язкість і зменшую процес склеювання еритроцитів.
Підвищена в'язкість крові - це не діагноз, але вказує на те, що потрібно вживати заходів. Найчастіше корекція харчування і поліпшення якості питної води може виправити ситуацію. У будь-якому випадку варто поставитися до цього з усією серйозністю і пройти обстеження для виявлення причин. Особливу увагу потрібно приділити печінки - саме вона грає роль фільтра і від її роботи багато в чому залежить якість крові.