Як змінити життя в новому році

«Нова життя з понеділка» ще мало кому вдавалося. Однак наступ Нового року - відмінний привід не тільки підвести підсумки, а й серйозно задуматися про майбутнє, а також постаратися, щоб в наступному році ваші бажання дійсно втілилися в реальність.

Фото: Joest Pierre

Цілі і бажання: в чому різниця?

Бажання - це те, що ви з блиском в очах загадуєте під бій курантів. Добре вже, якщо це щось більш-менш конкретне, а не «хочу, щоб все було добре». На жаль, якщо під боком все-таки не виявиться феї-хресної, саме по собі ваше бажання, одне або кілька, до виповнення. Зрозуміло, щасливі винятки трапляються, проте, за дивним збігом обставина не з усіма, а зазвичай лише з тими громадянами, які вдумливо і наполегливо йдуть до досягнення поставлених цілей.

Фото: An Exquisite Nymph

Фото: Iris з Universityandme

Точно так же свої цілі можна пропрацювати в будь-якій сфері життя: від здоров'я і пошуків внутрішньої гармонії до відносин з близькими і пошуку другої половинки. Головне зосередитися саме на своїх особистих, а не нав'язаних суспільством і вихованням, метою, адже мета - це ваше майбутнє, а ключ до нього - моменти в сьогоденні, які приносять відчуття щастя і повноту власного «я».

Пам'ятка: ваше життя ніколи не зміниться, якщо не зміниться те, що ви робите кожен день!

Досягнення цілей

Фото: An Exquisite Nymph

Порада: зрозуміло, цілей може бути декілька, проте число їх повинно бути реально здійсненним, наприклад, 10 штук.

Фото: An Exquisite Nymph

Для кожної цілі створіть список конкретних завдань. всіх кроків і дій, які можуть допомогти в її досягненні. Пишіть в спеціальному блокноті або в комп'ютерному додатку так, щоб мати можливість постійно звірятися з цим списком і коригувати його. Навіть якщо кроки ці будуть зовсім крихітними, маленький крок до мети - це краще, ніж жалю про нездійснене. В ідеалі у вас повинен вийти довгий список мінізадач на кожен день (це можуть бути щоденні спортивні тренування; 1 глава з книги, яку ви завжди мріяли написати; навчальний курс іноземної мови або нової комп'ютерної програми або обов'язкова замальовка).

Фото: An Exquisite Nymph

Завдання з другого списку повинні регулярно з'являтися в вашому щоденнику, бажано щодня приділяти їм хоча б по 1 годині часу. Час - це не так багато, але 365 годин на рік здатні створити диво і втілити в реальність мета, яка здавалася недосяжною.

Привчіть себе вести список щоденних справ і завдань і звірятися з ним. Ваші «ранкові або вечірні сторінки» Фрірайтинг на тему пережитих етапах, своїх мрій і цілей також стануть відмінним щоденним підмогою, що дозволяє не здатися на середині шляху.

Фото: Sweet tea and Sunday morning

Цілі можуть змінюватися в процесі руху до них і в цьому немає нічого страшного. Головне, щоб в щоденній рутині знайшлося місце не тільки для «нібито важливих справ», а й для «справ, які допоможуть досягти ваших справжніх цілей». Мрійте, прагнете вперед і почніть нарешті отримувати радість від своїх досягнень і нехай маленьких, але впевнених кроків у житті своєї мрії, з наступаючим вас!