Як жити повним життям, повір в себе!

Про те, чому важливо жити в гармонії і розвиватися рівномірно в різних сферах життя ми з Вами вже обговорили.

Сьогодні відповімо на питання як жити повним життям і поглянемо на наше життя з точки зору 4 складових.

Отже, наше життя складається з 4 взаємопов'язаних джерел енергії. Відчуття щастя, бажання діяти, прагнення мріяти і творити, бажання жити і розвиватися - все це лише індикатори вашого внутрішнього кількості енергії.

Якщо енергії багато - відмінно - життя вирує як вир, якщо ж енергії всередині мало - то хочеться лише залізти під ковдру, полежати в тиші і нічого не робити. Такий стан називається «батарейки розрядилися».

Для того щоб життя била на повну потужність, щоб мати сили на рух впред - намагайтеся активно використовувати кожен з видів енергій. Важливо щоб кожен з видів енергії був представлений в кожному вашому дні.

Які це види енергії?

Всі дії, які вимагають дії. Прогулянка, заняття спортом, їзда на велосипеді, підйом пішки на 10 поверх - все це включає ваше тіло. Дозволяє фізичної енергії вільно текти в організмі.

Сюди можна включити події вашого життя, які викликають будь-яку емоційну реакцію. Тому увагу на почуття - не повинно бути стану «я водяний, я водяний - поговорив би хто зі мною» - ці слова добре показують стан «душевного болітця» в яке ви себе загнали.

Можна використовувати рекомендації зі статті 5 простих рецептів

3. Розумова енергія

Як приклад, подумала про власне життя і зрозуміла, що, ведення щоденника, або блогу. або навіть елементарні замітки на папері - дуже активізує цей вид енергії

Це дії, які дозволяють вам духовно зростати: медитації, прослуховування спеціальної музики, читання літератури з особистісного росту, виконання простих вправ дозволяють дізнатися щось нове про себе, зробити висновки - все це дає потужний сплеск духовної енергії.

Якщо ви хочете жити повним життям. намагайтеся, щоб ці складові знаходилися в гармонії, інакше відразу виникає видимий дисбаланс. Згадайте будь-яке шоу міцних, накачаних чоловіків - фізична енергія просто б'є ключем, а ось духовна явно знаходиться в недоліку. Те-ж самі анекдоти про блондинок - все демонструють перекіс енергії фізичної та емоційної, над розумової.

Ну і на завершення, загальний тонус життя знижується, якщо витрата енергії йде швидше, ніж її накопичення - тому даруєте собі можливості для відпочинку і відновлення сил.