Як зберегти зуби міцними і здоровими
Профілактика захворювання, як відомо - найкраще лікування. Комплекс корисних дій допоможе захистити зубну емаль від виникнення карієсу, пародонтиту, а значить, і передчасного руйнування зубів. Отже, як зберегти зуби?
- Очищувати зуби після кожного прийому їжі.
Після їжі на зубах людини утворюється наліт, що складається з слини, мікробів, різних речовин слизової оболонки рота. Також руйнування емалі сприяють залишки ласощів, що застрягли між зубами. Щоразу після прийняття їжі використовуйте зубну нитку, антибактеріальний ополіскувач для порожнини рота або просто пожуйте несолодке жуйку - це елементарне правило дозволить зберегти здоров'я зубів надовго.
Правильному чищенню зубів теж треба вчитися - по передніх зубів зверху-вниз, по заднім - круговими рухами, не забуваючи про мову. Весь процес чищення порожнини рота повинен займати не менше 3-5 хвилин. І якщо ви замислюєтеся, як зберегти зуби, частіше міняйте зубні щітки - розсадник бактерій в пластмасовому стаканчику вам ні до чого.
- Не захоплюватися занадто холодними і занадто гарячими стравами. Чи не зловживати солодощами.
- Вживати в їжу продукти, що містять кальцій.
Кальцій є природним джерелом харчування зубів, що відновлює пошкоджену емаль і зміцнює кісткові тканини. Вживання в день 1-1,5 грам кальцію дозволить попередити появу зубних хвороб і тоді питання «як зберегти зуби» вже не буде стояти перед вами настільки гостро.
Чи знаєте ви, що:
Людина, яка приймає антидепресанти, в більшості випадків знову буде страждати депресією. Якщо ж людина впорався з пригніченістю своїми силами, він має всі шанси назавжди забути про цей стан.
Стоматологи з'явилися відносно недавно. Ще в 19 столітті виривати хворі зуби входило в обов'язки звичайного перукаря.
Крім людей, від простатиту страждає всього одна жива істота на планеті Земля - собаки. Ось вже дійсно наші найвірніші друзі.
У нашому кишечнику народжуються, живуть і вмирають мільйони бактерій. Їх можна побачити тільки при сильному збільшенні, але, якби вони зібралися разом, то помістилися б у звичайній кавовій чашці.
Під час чхання наш організм повністю припиняє працювати. Навіть серце зупиняється.
Робота, яка людині не до душі, набагато шкідливіше для його психіки, ніж відсутність роботи взагалі.
Для того щоб сказати навіть найкоротші і прості слова, ми задіємо 72 м'язи.
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.
За статистикою, по понеділках ризик отримання травм спини збільшується на 25%, а ризик серцевого нападу - на 33%. Будьте обережні.
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
Саме рідкісне захворювання - хвороба Куру. Хворіють їй тільки представники племені фор в Новій Гвінеї. Хворий помирає від сміху. Вважається, що причиною виникнення хвороби є поїдання людського мозку.
Протягом життя середньостатистична людина виробляє ні багато ні мало два великих басейни слини.
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.
Матраци «Dormisan»: на варті здорового хребта та міцного сну
Повноцінний і правильний сон визначає хороше самопочуття і відмінний настрій протягом дня, відіграє головну роль у збереженні здоров'я. На ка.