Як зберегти свої зуби і чи можливо це
Мої страхи родом з раннього дитинства і почалися з карієсу на молочному зубі. Тоді ще зовсім крихіткою я додумалась запитати у лікаря - що ж зробити, щоб зуби більше не довелося свердлити? Тітка-стоматолог на все життя відбило потягу до морозива, гарячого чаю (гаряче і холодне руйнує емаль) і привчила чистити зуби кожного разу після солодкого.
Мало хто з вас знає, що його криві зубки, оголення шийок зубів, посилене стирання емалі, карієс і часті мігрені (!), Можна було запобігти. Могли це зробити ваші батьки, якби вчасно вас відвели до ортодонтологи. За правилами малюка треба показувати цього фахівця кожні півроку з моменту появи молочних зубів, тим самим можна запобігти всім аномалії прикусу. У кожному навіть крохотулечном місті з кінця 80-х ортодонтологи знайти можна.
Стоматолог - раз на півроку
Відвідування стоматолога регулярно раз на півроку має стати для вас правилом. Краще заплатити копієчку за прийом і почути що все у вас добре, ніж витрачати гроші і нерви на лікування.
Ніколи не економте на пломбувальних матеріалів. Ніколи. Краще заощаджуйте на ганчірках, їжі, візьміть з грошей «на чорний день», а й своєму малюкові і собі робіть пломби з найсучасніших на даний момент і дорогих матеріалів. Найдешевша пломба з місцевої поліклініки випаде дуже швидко, зуб доведеться пересвердлювати і тканин зуба з кожним таким сверлением буде все менше.
В один прекрасний день (дуже часто ще в шкільному віці) стінка зуба просто відвалиться і тоді вам доведеться думати про коронки. Це говорю по сумного досвіду своїх подруг, батьки яких, завжди економили на їх зубах, відправляючи лікуватися в безкоштовні поліклініки ... До 25 років зі своїх зубів майже нічого не залишилося, все вставне ...
Професійне чищення зубів - і відбілювання не знадобиться
Наліт на зубах з'являється навіть у тих, хто харчується однією морквиною (приклад - мій хом'як). А вже якщо ви любитель ганяти чаї (навіть зелені !!) і бадьоритися кави, палите або змушені приймати препарати заліза, то ваші зуби жовтуваті апріорі.
Думаєте треба бігти на відбілювання до стоматолога. Ні, краще записатися до стоматолога на чистку - ультразвуком, або механічну (спеціальні обертові щіточки з пастою для шліфування зубів) - другий варіант не такий ефективний.
Ультразвук - метод дорогий (ок.150 рублів зуб, а їх в кращому випадку 32), досить болючий, але ефект не йде ні в яке порівняння з іншими видами чисток. Ви отримуєте зуби в первозданній чистоті і білизні, гладкі, блискучі, з вичищеними междесневимі кишенями (профілактика і лікування пародонтозу). До речі, для зниження хворобливих відчуттів під час процедури можна попросити протерти ясна лідокаінчіком.
Пару днів після процедури ясна можуть кровоточити - заздалегідь запасіться лікувальними полоскалкамі типу «Стоматофіта» або «Ротокану», а ще краще зайнятися профілактикою напередодні чистки. Можна зробити ультразвукову чистку раз і потім багато років просто підтримувати результат.
У процедури є тільки один мінус - якщо у вас стоять давні пломби, то після впливу вібрації є шанс, що довго вони вже не протягнуть ... Про це не попереджають лікарі. А при наявності численних пломб дана процедура зашкодить ... так само як і будь відбілювання.
Сходила на капітальну чистку, поміняла пломбу, в якій після чистки з'явився дефект (17 років стояла !!) і після цього кожен раз під час процедури даний зуб НЕ чищу. Березі. Лікар ставиться до цього з розумінням. Підтримую білизну цього зубика в основному хімічними методами, наприклад, ось цим спеціальним гелем проти утворення нальоту (він з содою, екстрактом насіння грейпфрута).
це не зубна паста, як думають багато користувачів iherb. Гель застосовується без використання щітки і всього пару раз в тиждень, ні в якому разі не щодня. Краще втерти гель пальчиком залишити для розпушення нальоту на 3-4 хвилини, далі почистити зуби з пастою.
Ще, якщо ви дбаєте про білизну своєї посмішки, не забудьте купити в аптеці звичайний зубний порошок - він розпушує наліт на зубах, не пошкоджуючи емаль, а застосовувати краще так же всього пару раз в тиждень.
Так, у сучасної людини повинна бути традиційна зубна щітка і електрична. За спостереженнями стоматологів у людей регулярно використовують електрощітку карієс розвивається значно рідше, а процедура відбілювання для більшості стає неактуальною. Ось і я після чергового чищення у стоматолога прикупила саму бюджетну щітку від Oral B і не уявляю, як же я без неї могла жити :).
Відразу хочу вас застерегти - як і у випадку з ультразвукової чищенням, щітки мають генератор високих частот (звукові, ультразвукові) протипоказані при численних пломби, імплантатах і навіть звичайних коронках. Звукові коливання руйнують все штучно - відтворене на зубах, не впливаючи, до речі, на здорові тканини. Тому краще вибирати з недорогих механічних щіток зі зворотно-поступальним принципом дії.
ІМХО - електрощітку не треба застосовувати частіше одного разу на день, а краще і того рідше.
Догляд за яснами
Зазвичай у людини одне хворе місце - або зуби, або ясна. Але з хворими яснами можна елементарно втратити навіть здорових зубів, тому з ранніх років треба звикати доглядати і за ними.
Головний гаджет для цих цілей - іригатор. Пульсуючим струменем водички під тиском з його допомогою можна очистити ті ділянки, до яких важко дістатися щіткою, особливо під коронками, при цьому відсутня будь-яка травматизація ясен і емалі.
На відміну від електричної щітки, зовсім вже дешевий іригатор я не рекомендую - вони малопотужні.
Друге без чого неможливий догляд за яснами - ополіскувачі. Вибирайте без спирту, триклозану і хлоргексидину (він темнить емаль). Перепробувавши всі аптечні, я в них повністю розчарувалася - вони ніякі. Найефективніші - американські (і значно дешевше).
Правильні зубні пасти
Сподіватися на чудодійну морської солі, ромашки і тому подібних натуральних в зубній пасті я б не стала. Наші пра-пра бабусі не мали особливо вже здоровими зубами і зберегти їх до старості майже нікому не вдалося, не дивлячись на весь цей натур - продукт. Зуби як раз таки вимагають прогресивних способів догляду.
На мій погляд, буде правильніше комбінувати натуральні по складу пасти (наприклад, як у Weleda, Logona, Splat або тим же зубним порошком) з досить хімознимі, але мають в складі доведені антікаріесние компоненти - амінофторид (Елмекс), фторид олова (Emofluor) і сполуками без фтору. Паст завжди має бути дві - зуби і ясна дуже швидко звикають до однієї, втрачається первісний ефект. При комбінованому догляді звикання не розвивається.
І не поспішайте відмовлятися від фтору. Чи не в кожному регіоні ця відмова пройде без наслідків ....
Однією з головних проблем моїх ровесників (тим кому за 25) є підвищена чутливість емалі, її посилене стирання і оголення шийок зубів (ясна піднімаються, коріння темніють і може розвинутися клиновидний дефект).
Основна причина - неправильна чистка зубів, коли замість кругових, вичищати рухів, зуби методично віддраювати вгору - вниз, як це часто демонструється в кіно. Грає роль і пристрасть до газованих напоїв, гарячого - холодного, неправильний прикус і просто дефіцит кальцію.
Розповідаю, як позбутися від даної проблеми на початковій стадії, коли зуби ще можна врятувати.
Купуєте в аптеці глюконат кальцію в ампулах (!!) і починаєте полоскати їм рот 3-4 рази на день по 10 хвилин. Останній раз на ніч після чищення зубів. Всередину - препарат кальцію, бажано так само має в складі фосфор і магній, а сам кальцій в декількох формах для кращого засвоєння. З аптечних непоганий «Кальцемін». З айхерб ось ці
Курс у них не менше 1 місяця.
Пару днів в тиждень краще чистити зуби без щітки .... насправді практично всі пасти хімічно дуже активні і при нанесенні на емаль зубів хвилин за п'ять очистять її і без механічного впливу. Природно, пасти потрібні протикарієсні і з активним кальцієм в складі.
До речі, прекрасне ремінералізующєє дію у простій солі - 4-5 ложок на стакан (так, щоб аж обпікало), 5 хвилин в день.
І найголовніше - сучасна стоматологія дозволяє відновити емаль зубів за допомогою реминерализующих гелів. І чомусь вУкаіни про це знають одиниці, доводячи стирання емалі до повної втрати естетики зубів.
Смішать відгуки деяких матусь про нібито дорожнечі цих коштів. Ви забуваєте про те, що дитині жити з цими зубами і рятувати їх треба за всяку ціну. Ще пару років тому це було б неможливо - крім «фторлак» нічого просто не було. А зараз як мінімум три засоби можна купити в більшості українських міст:
Гель ремінералізующій від ROCS, продається в аптеках - до 300 р.
Гель Tooth Mousse. продається в інеті і стоматологічних аптеках - до 800 р.
Гель для ремінералізації Parо Fluor. продається в інеті і стоматологічних аптеках - від 250 р.
Tooth Mousse мені сподобався більше за інших. До речі, він є на ebay. У всіх застосування на ніч і по можливості протягом дня на годину. Наносяться після чистки зубів просто пальчиком на кожен зубок (без зубної щітки.), Ретельно втирається, особливо в пришийковій області. Курс - від 1 місяця, залежить від занедбаності випадку. Для профілактики карієсу і під час вагітності перші два гелю можна застосовувати постійно.
І ще одне маленьке доповнення. Якщо хочете продовжити свіжість свого подиху після чистки зубів, обов'язково придбайте спеціальний скребок для очищення мови. Він іноді продається в аптеках і крамницях Здоров'я. Але особливо рекомендую замовити ось цю очіщалку на iherb
Вона зі сталі, тобто вічна, більш гігієнічна, ніж її пластикові побратими і дуже зручна у використанні.
Здрастуйте, дорога АГІДЕЛЬ! Дякую Вам за ще одну пізнавальну статтю!
Допоможіть, будь ласка, трошки розібратися в питанні. Проблема у мене з чутливістю емалі і оголенням шийок зубів - як раз та, про яку Ви писали.
1) Я користуюся пастами ROCS. Виходить, що тільки ними користуватися не можна, потрібно поєднувати? На айхербе знайшла пасти марки Weleda, названої в Вашій статті. Яку з них краще вибрати? Там є «Salt Toothpaste», «Calendula Toothpaste» і «Plant Gel Toothpaste». Або, може, ще якісь з айхерба мені підійдуть? І як їх поєднувати з ROCS: день однією, день другий чистити або якось ще?
2) Зубну щітку мені краще м'яку використовувати? На айхербе, до речі, можна замовити, вони там хороші?
3) NutriBiotic при моїй проблемі можна використовувати, не зашкодить він?
4) ополіскувач користуватися постійно по два рази в день або ж курсами?
5) Після полоскання глюконатом кальцію треба його змити простою водою або ополіскувачем? Ковтати цей препарат не шкідливо?
6) При чищенні зубів «вимітають» рухи від ясен до зовнішньої частини зуба, виходить, протипоказані, тільки круговими рухами потрібно чистити?
Анна, Привіт !!
не треба вам ніяких сольових паст, залиште в догляді поки тільки все для ремінералізації (проти карієсу, з кальцієм, фтором). Чергуйте їх.
Мені взагалі лікар говорив що м'яку краще взагалі не купувати, так як вона нічого не чистить і з часом буде лише гірше - тільки середньої жорсткості. Головне - правильно чистити. В інеті багато роликів про правильну чищенні зубів.
NutriBiotic поки не треба, відновлюйте емаль краще.
Я особисто коли лікувала свої зубки ополіскувач використовувала 3-4 рази на день, але як правильно я не знаю.
Глюконат можна навіть пити, це найпростіша форма кальцію - нешкідлива, засвоюється погано.
Але я не побачила у вас ремінералізующая гелі. власне лікувати то ви ніж будете ??
Щиро дякую за відповідь! Про ремінералізацію я зрозуміла зі статті, просто питала про те, що під питанням залишилося. У нас в аптеці є ремінералізующій гель ROCS, його і хочу спробувати. А пасти яких виробників підійдуть? І чергувати як: тюбик однієї пасти закінчився - починати тюбик інший, або просто кожен день різними?
Айгюль, Привіт))
мені здається треба робити упор на кальцій і продукти його містять (і фосфор, фтор). Може кораловий кальцій спробуєш давати, він як раз і для нервової системи добре і для зубів. Він у вас в аптеках повинен бути, плюс - на айхерб по поєднанню coral calcium можеш пошукати. Ну і в аптеках у вас в Казахстані продавався український кораловий (морської) кальцій.
І дітворі зараз при карієсі радять ремінералізующая гелі, я про них в пості написала. У вас їли їх і не можна купити, то можна замовити на ebay.
АГІДЕЛЬ, здрастуй, почала полоскати кальцієм в ампулах і використовувати Гель ремінералізующій від ROCS - у мене у шийки передніх нижніх зубів стирається емаль і вони стали руйнуватися і чутливість підвищилася, так після вищезгаданого застосування жахливо стали хворіти ці місця і навіть при попаданні пасти зубної. сиджу і зуб жахливо ниє ... хоча здоровий ....
Олеся, Здравствуйте! Якщо ви почали займатися відновленням емалі, то явно була проблема і посилюється вона з якихось ще не усуненим причин - неправильної чищенні зубів або жорсткої щітки, достатку фруктів в харчуванні (яблук, цитрусових) або неправильному їх вживанні (яблука кусати не можна. Можна їсти тільки з ножем), дефіциту кальцію та ін. Кальцій і гель використовуються для лікування, загострити вони вам нічого не можуть, ці ниючі відчуття ні про що не говорять і типові для вашої проблеми. Перевірте, чи той кальцій ви купили - потрібен глюконат, але дівчинки купують чомусь хлорид ..