Як захиститися від сонця від а до я; сонцезахисні засоби
Вибираємо правильне сонцезахисний засіб
сонцезахисний молочко, спрей або крем. Тільки от як вибрати правильний засіб? Це, виявляється, не так вже й складно, якщо ви вмієте "розшифровувати" то, що написано на етикетці.
Навіщо взагалі потрібен захист?
Миле, тепле сонце здатне завдати непоправної шкоди зовнішності і здоров'ю.
Під його променями процеси старіння шкіри значно прискорюються - вона стає сухою, втрачає еластичність. Ультрафіолетове випромінювання провокує утворення не тільки зморшок, але пігментних плям.
Під впливом сонячних променів нерідко загострюються хронічні захворювання (наприклад, герпес).
І нарешті, сонячна радіація збільшує ризик утворення доброякісних і злоякісних новоутворень, в тому числі і меланоми - раку шкіри. Запобігти можливим небажаним наслідкам допомагають нам різноманітні сонцезахисні засоби.
На замітку:
Добре, якщо до складу вашого сонцезахисного засобу включені природні антиоксиданти - екстракти ромашки, календули, алое, червоного винограду, шипшини, зеленого чаю, авокадо. Вони зволожують, пом'якшують, живлять і заспокоюють шкіру.
Що таке SPF?
Ці загадкові літери присутні на етикетці будь-якого сонцезахисного засобу. Розшифровуються вони як "Sun Protection Factor", що в перекладі з англійської означає "фактор захисту від сонця". Чисельне значення SPF (наприклад 10, 20 або 50) - показник ефективності кошти. Крім того, цифри, що стоять після абревіатури SPF, дозволяють визначити, скільки часу ви можете провести на сонце в цілковитій безпеці.
Щоб розрахувати цей термін, треба помножити 7-10 хвилин (час, протягом якого беззахисна шкіра не починає червоніти під сонячними променями) на чисельне значення SPF. Наприклад, якщо ви користуєтеся кремом з SPF 20, то, помноживши 7 на 20, отримаєте 140 хвилин, протягом яких він буде захищати вас від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання. Тобто через 2 години 20 хвилин крем треба буде знову нанести на шкіру.
Які бувають ультрафіолетові фільтри
Сонцезахисні засоби "працюють" завдяки що входять до їх складу ультрафіолетовим фільтрам - саме вони запобігають негативний вплив УФ-променів. Ці фільтри можуть бити фізичними або хімічними. В якості додаткового захисту в складі кошти можуть бути присутніми і природні фільтри.
Фізичні фільтри - це мікроскопічні частинки мінеральних речовин, які утворюють на поверхні шкіри своєрідну захисну "броню", що відображає сонячні промені. В якості таких речовин використовують оксид цинку і діоксид титану. Сонцезахисні засоби з фізичними фільтрами не вбираються шкірою і не викликають алергії і подразнень. У той же час вони не водостійкі, а при значеннях SPF вище 20 одиниць можуть призводити до нерівномірного засмаги.
Хімічні фільтри - це речовини, які поглинають сонячні промені, блокуючи їх проникнення в шкіру. Найчастіше в сонцезахисних засобах вони представлені циннамат, саліцилатами і бензофенону.
Хімічні фільтри надзвичайно ефективні; вони забезпечують високі значення SPF - від 25 одиниць і вище, відрізняються водостійкістю і дають рівну засмагу, проте можуть подразнювати шкіру і викликати алергію. Засоби з хімічними фільтрами починають діяти лише через 30 хвилин після нанесення на шкіру.
Природні фільтри - це рослинні масла (персикове, кунжутне, жожоба, ши, касторове, шипшини, гарбузового насіння та інші). Самі по собі вони не можуть забезпечити ефективний захист від сонячних променів, але в поєднанні з фізичними або хімічно засобами підсилюють їх дієвість і одночасно дозволяють отримати рівний, гарну засмагу.
Як вибрати сонцезахисний засіб
Отже, на що слід звернути увагу при виборі сонцезахисного молочка, крему або спрея? Зрозуміло, на чисельне значення SPF і склад кошти. Але не тільки. Важливий також ваш фототип - светлокожие, сіроокі блондини потребують високий чинник захисту. Крім того, не можна ігнорувати і природно-кліматичні умови - географічну широту і сонячну активність.- Якщо на літо ви залишилися в місті, то перед прогулянкою по сонячним вулицями вам досить буде нанести на відкриті ділянки шкіри сонцезахисний засіб з SPF 15-20 (для блондинок не нижче 20-25).
- Якщо ви часто буваєте на дачі, купаєтеся в річці чи ставку, мінімальне значення SPF - 20 одиниць.
- Якщо ви плануєте вирушити до моря, то для захисту від південного сонця вам буде потрібно засіб з SPF в 25-40 одиниць (для світлошкірих - 30-50).
Чи потребує особа особливого захисту
Шкіра обличчя у порівнянні зі шкірою тіла тонше, а, отже, вразливіші. Для неї розроблені спеціальні засоби, які містять додаткові активні компоненти. Косметологи рекомендують використовувати саме їх, щоб забезпечити надійний захист від наслідків тривалого перебування під сонцем. Втім, спеціальний крем для обличчя купувати не обов'язково, якщо ви користуєтеся засобом з високим значенням SPF (мінімум 30, а краще - 50) і захистом від УФ-променів А і В.
Важливі рекомендації:
- Сонцезахисний засіб не слід втирати в шкіру - воно повинно покривати її рівномірним шаром.
- Не забувайте, що після закінчення терміну дії сонцезахисного засобу потрібно його повторне нанесення. Косметологи рекомендують відновлювати захист через кожні дві години незалежно від чисельного значення SPF.
- Не засмагати з мокрою шкірою.
- Уникайте прямих сонячних променів з 11 до 16 годин - в цей час можна засмагнути і в тіні.
- Пам'ятайте, що найкраще загар "лягає", коли ми рухаємося.
- Після сонячних ванн використовуйте спеціальні зволожуючі засоби з маркуванням "Після засмаги".
- Не виходьте на сонце без головного убору і сонцезахисних окулярів.
- Перебуваючи на сонці, не допускайте зневоднення - пийте більше звичайної, негазованої води.
Домашній рецепт
Це домашнє сонцезахисний засіб відмінно підійде під час прогулянки по лісі. Вам знадобиться:- 100 мл олії авокадо;
- 35 мл олії зародків пшениці;
- 2 краплі масляного розчину вітаміну Е;
- 30 крапель ефірного масла лаванди;
- 10 крапель ефірного масла насіння моркви.
ЩОБ ЩЕ ПОЧИТАТИ: