Як вважати менструального цикл
Що таке менструальний цикл і яка його середня тривалість?
Для того, щоб дівчині зрозуміти, як рахувати дні менструального циклу, необхідно для початку розібратися, що це таке.
Менструальним циклом вважається проміжок часу від 1 дня почалися місячних, до 1 дня наступної менструації. У кожної жінки він різний і може тривати від 23 до 35 днів. Під час його скорочення або ж збільшенні говорять про розвиток патології.
У кожної гінекологічно здорової жінки, менструальний цикл протікає в 2 фази. Так, якщо говорити про нормальний циклі, який в середньому триває 28-32 дня, то кожна його фаза займає по 14-16 днів.
Особливістю першої фази є те, що в даний час організм активно готується до настання вагітності. У момент її закінчення, приблизно на 14-16 день, відбувається овуляція.
Друга фаза характеризується утворенням жовтого тіла. яке в разі настання вагітності, сприяє її збереженню і нормальному розвитку плоду.
Як правильно самостійно розрахувати менструальний цикл?
Перед тим, як почати вважати менструального цикл, правильно було б завести свій щоденник або зошит.
Перед тим, як вважати тривалість менструального циклу, необхідно правильно визначити його початок. Як вже говорилося, це перший день виділень. Розглянемо приклад: місячні почалися 2 числа, а наступні за ними - 30, отже, довжина всього циклу 28 днів: 30-2 = 28.
Таким чином, першим днем наступного періоду має бути 31 або 1 число місяця, в залежності скільки днів в даному місяці.
Жінки часто відчувають тягнуть болі внизу живота в різні періоди менструального циклу. Вони можуть виникнути, як на початку циклу, в середині, також, як і в кінці. Ми розповімо вам, що ж можуть означати неприємні відчуття після місячних.
