Як встати на дошку для серфінгу

Встаньте в положення "на землі". Перш ніж увійти в воду, потрібно відпрацювати свою техніку. Ось що потрібно зробити:

• Для початку, ляжте на дошку, в той час як ваші пальці ніг торкаються її хвоста. Переконайтеся, що ваші руки знаходяться в правильному положенні; не беріться за борд по сторонам, замість цього покладіть їх плазом на борд дуже близько до своїх грудей.
• Підніміть вашу груди за допомогою рук. Не забудьте не дивитися вниз; замість цього дивіться прямо вгору і не рухайте головою. Дивлячись вниз або позаду себе, ви можете злякатися або втратити рівновагу.

Відпрацюйте "підйом". Це коли ви переходите з положення лежачи на животі, в той час як руки знаходяться на землі біля грудей і зігнуті в ліктях, щоб підтягнути груди руками, а потім вистрибнути в положення стоячи. Стійте на дошці для серфінгу з зігнутими колінами, ноги широко розставлені, а ноги і тіло дивляться або вліво, або вправо (це повинна бути та сторона, з якої ви відчуваєте себе комфортніше), в той час як погляд спрямований вперед.

• Ви повинні добре навчитися сплигує на дошці на землі, перш ніж підете на воду. Коли ви повільно пливете на хвилю і відчуваєте, що вона підхоплює і нахиляє вас, в цей момент потрібно швидко схопитися і встати на дошці за допомогою цієї техніки.
• Чи не нахиляйтеся вперед, тому що ви можете перевернути вашу дошку (це страшно!). Низький центр ваги допомагає в цьому, тому зігніть ноги в колінах.

В іншому випадку використовуйте 3-ступінчастий метод. Тут ви повинні встати на коліна між положеннями лежачи на дошці і стоячи. Підніміть вгору свою ліву ногу і помістіть її в те місце, де раніше було коліно. Потім піднесіть свою другу ногу (праву), щоб повністю встати. Поставте їх на ширині плечей в центрі дошки, в свого роду положення випаду з вивернутими стегнами, поки ви не встанете.

• Покладіть руки, як це роблять в кіно; це насправді необхідно для балансу.
• Коли ви знайдете хвилю, перейдіть з позиції лежачи в положення на колінах, виносячи свої коліна вперед одним швидким рухом. Чи не відкидається назад, стоячи на колінах, інакше ви впадете зі своєю дошки.

Словите кілька розбитих хвиль ближче до берега. Ви б не стали тримати парі, що немовля пробіжить марафон, тому не випрямляйтеся відразу ж, якщо вам не доведеться. Гребіть в море і ловите розбиту хвилю на мілководді - білої води ближче до берега.

• Знайдіть хвилинку, щоб освоїти також сидіння на дошці. У той час як ви робите це, переконайтеся, що ви завжди звернена в напрямі хвилях; ніколи не повертайтеся спиною - це може стати причиною серйозних травм. Коли ви чекаєте хвилі, будьте звернена в напрямі горизонту.

Відпрацюйте мистецтво пірнання по-качиному. Це техніка, яка дозволяє вам йти під розбиваються хвилі замість того, щоб знову і знову отримувати удари від хвиль, коли ви відправляєтеся на серфінг. Існує інший спосіб використання короткої або довгої дошки:

• Для коротких дощок, набирайте швидкість у міру наближення до хвилі. Перебуваючи на відстані півметра до контакту з водою, вхопитеся за краї дошки для серфінгу між носом і серединою дошки. Підштовхніть свою вагу на руки, в той час як ніс йде під воду. Покладіть голову вниз, а тіло піде йому. Як тільки ваше тіло знаходиться нижче поверхні, візьміть передню ногу і зігніть її вниз, щоб за допомогою коліна підштовхнути хвіст під хвилі. Цей імпульс дозволить вам залишатися у воді протягом тільки одного або двох секунд.
• Для довгих дощок, виставте груди і дозвольте хвилях пройти під вашим тілом і над дошкою. "Вистрілити і втекти" - це метод, де ви сидите на задній частині дошки і занурює її хвіст у воду, захоплюючи краю дошки в центрі, щоб вона піднімалася над хвилею.

Почніть нахиляти дошку. Ви не просто хочете покататися на хвилі до берега, ви хочете покататися на ній паралельно березі і як можна довше. Ви хочете максимально можливу поїздку з максимально можливою швидкістю. Ось як:

• Зігніть ноги в колінах, щоб зберегти низький центр тяжіння. Злегка нахиліть вага в сюжеті вас напрямку,-на-віч хвилі. Це буде штовхати кант вашої дошки в воду і створить кіля ефект, який розрізає воду, спрямовуючи дошку.
• На довгій дошці використовуйте задню частину дошки, щоб повернути. Якщо ви нахиляєтеся занадто далеко вперед, кант буде закопуватися, і ви скоро вийдете з гри.

Вивчайте хвилі. Це займе деякий час, але в кінцевому підсумку ви зможете передбачити поведінку хвилі. Крім тренувань, просто спостерігайте хвилі і як вони діють. Зрештою ви будете в змозі визначити хвилю, яка ідеально підходить вам. Ви зможете сказати, які хвилі м'які, а які є порожніми, визначення ваш курс дій.