Як впоратися з батьками, які принижують вас морально

Намагайтеся робити все можливе, щоб уникнути приниження, або зменшити найбільші нападу. Намагайтеся розпізнати 'пусковий механізм' (сказане або зроблене), який заводить ваших батьків. Якщо ви розпізнали, то намагайтеся уникати цих речей, що вельми зменшить частоту образ. Також, знайдіть безпечні місця у вашому будинку. Намагайтеся уникати зони, там, де ви піддаєтеся приниження найбільше. Знайдіть зону, яка послужить вам острівцем порятунку (наприклад, ванна кімната). Якщо ви піддаєтеся приниження всюди, знайдіть інше місце, щоб сховатися, розібратися з цим, і провести свій час, наприклад, в бібліотеці чи вдома у одного. Якщо ваші батьки дозволяють вам ходити до одного додому, то ходите до нього додому після школи частіше. В цей час ви не тільки можете отримати підтримку своїх друзів, але і побути подалі від батьків.

Тримайте язика за зубами. Коли ви погрузли в атаках образами, які не дратуйте ваших батьків, неважливо наскільки ви хочете відплатити їм їх же монетою. Спробуйте поговорити і зробити висновки з ними, може бути це допоможе, але взаємна злість не допоможе і тільки буде гірше.

Скажіть своїм батькам, що ви відчуваєте. Ідіть до своїх батьків у відповідний час; коли вони не зайняті і вони в хорошому настрої. Ви можете також бути в нейтральному / публічному місці, наприклад, в ресторані. Спокійно скажіть їм, як вас засмучує те, що вони пригнічують вас постійно. Це зробить розмову більш дорослим, тому, що ви почали говорити про проблему ясно і спокійно. Ви можете записати все, що хочете сказати або практикували це раніше, тому можете бути спокійні, якщо вони намагаються провокувати вас або закрити тему. Запам'ятайте, що також можете підставити себе під ще більші приниження від ваших батьків, якщо вони не зрозуміють, що вони можуть обговорити всі і зробити висновки, щоб поліпшити ситуацію в родині.

Намагайтеся рухатися в позитивному напрямку. Якщо ви можете добре поговорити з ними і вони вислухають ваші проблеми в майбутньому, то ви, треба сподіватися, відчуєте полегшення і будете знати, що зробили добру справу. Звідси, ви і ваші батьки можете сподіватися просуватися вперед. Якщо ви не зможете добре поговорити або просуватися вперед з вашими батьками, пам'ятайте, що ви намагалися. Ви зробили спробу і дали своїм батькам шанс співпрацювати з вами.

Отримайте допомогу шкільного психолога або лікаря. Чим раніше ви звернетеся за допомогою, тим краще. Згодом, моральне приниження тільки погіршиться в міру вашого дорослішання і ваші батьки почнуть втрачати контроль над вами. Це може змінити ваше доросле життя і ваш погляд на інших. Факт в тому, що вони не відчувають, що зробили щось неправильно, що могло змусити навіть найсильнішу особистість, з часом, відчувати себе нелюбою і звинувачувати в цьому себе.

Майте мужність сказати собі, що, незважаючи на те, що деякі сім'ї функціонують, ваша - абсолютно немає і ніколи не буде. Довіряйте своїм судженням. Агресори будуть схиляти вас до того, що ви будете почувати себе винним. Найгірше, що агресори зроблять все, щоб підпорядкувати своєму думку. Вони бачать вашу індивідуальність загрозою і будуть руйнувати її, якщо не зруйнують, то не упустять жодного шансу.

Не плачте, поки не упевнитися, що ваші батьки не бачать і не чують вас. Деякі агресивні батьки мають на меті, щоб змусити плакати, і коли вони цього видобуваються, вони подумають, що вони перемогли, і будуть продовжувати атакувати вас по слабкому місцю. Як паразити і труси, вони харчуються вашими слабкостями і натхненням. Якщо у вас є брат або сестра, які можуть втішити і допомогти, то йдіть прямо до них і поділіться почуттями. В основному вони погоджуються, але іноді тільки по відношенню до вас батьки агресивні (роблять цапом-відбувайлом).

Це може бути складно зараз, в світлі того, що відбувається, але з часом, ви знайдете можливість пробачити своїх батьків, що б вони не зробили.