Як вода сприяє спалюванню жиру

Відомо, що здоров'я і краса людського тіла залежать від 5 елементів живлення: білків, ліпідів (жири, масла), вітамінів, мінералів і мікроелементів. В даний час вчені додали до них ще один елемент - воду. Запускаючи в організмі процеси обміну речовин, вона тим самим активно сприяє спалюванню жиру.

Так як тіло людини майже на 2/3 складається з води, при її нестачі в клітинах починаються проблеми зі здоров'ям. Разом з цим за межами клітин може накопичуватися значна кількість рідин, в результаті чого виникають такі неприємності, як набряки, водянка і ін. З одного боку, рідини в тілі накопичується багато, з іншого - висушені «спрагою» клітини старіють завчасно, стають млявими . Лише клітини, насичені вологою, здатні стимулювати обмін речовин і активно спалювати жир. Через споживання незначної кількості енергії зневоднені клітини перестають потребувати триглицеридах - молекулах жиру. В результаті жир починає відкладатися в місцях, відомих як жирові депо: на стегнах, сідницях, животі.

Трапляється, що люди, старанно сидять на дієтах, з великими труднощами втрачають вагу. Це відбувається від нестачі води в організмі. Тільки отримавши достатню кількість вологи, клітини здатні активізувати обмінні процеси, що запускає механізм ліполізу - розщеплення жиру.

Вода міститься і в жирових клітинах, там її близько 12%. Лише завдяки рідини відбувається власне обмін речовин в жирових клітинах, за допомогою вологи молекули жиру згоряють і віддають отриману енергію в кров, яка розносить її по іншим клітинам організму. Якщо клітини жиру відчувають нестачу рідини, вони, перетворюючись в «мертві», складуються в жирових депо, і тоді позбутися зайвої ваги буває дуже складно. «Мертві» клітини практично не здатні до обмінних процесів і насилу віддають свій жир.

Використовуючи принцип «вода як найважливіший елемент живлення», можна позбутися зайвої ваги і знайти бажану стрункість без суворих дієт, голодувань і ретельного вираховування калорій. При цьому результат не змусить себе довго чекати.

Метод зниження ваги за допомогою води ґрунтується на тому, що рідина в організмі людини забирається з позаклітинного тканини і надходить в клітини, тобто туди, де вона особливо потрібна. Це дозволяє активізувати обмінні процеси, в результаті чого в енергію переробляється не тільки глюкоза як складова вуглеводів, але і жир.

Інші статті по цій темі: