Як включити режим мети
Якщо ти, черговий раз, відкладаєш роботу над своєю метою на якусь дату, то можна з упевненістю стверджувати, що режим мети в тобі ще не включений.
Так як же включити у себе режим мети?
Існує три кроки, які потужно включають тебе в процес досягнення мети:
1.Віденіе першого кроку і впевненість в тому, що ти можеш досягти мета.
Погодься, коли ти не віриш в себе і в свої можливості, то відразу ж знаходяться тисячі причин, за якими ти будеш відкладати необхідні справи. І головою ти прекрасно розумієш, що відкладати вже більше нікуди, але черговий раз переконуватися в своїй неспроможності ще страшніше. Саме відсутність бачення того, з чого починати змушує тебе стояти на місці, в, так званої, мертвій точці. Усередині тебе терзають амбівалентні почуття: з одного боку ти себе корішь за бездіяльність, а з іншого боку виправдуєш його. З цього приводу хочеться сказати тільки одне: доброї нагоди не буде ніколи. Завжди здаватиметься, що ще недостатньо досвіду або недостатньо знань і зв'язків. Є тільки два дні в році, коли дозволено нічого не робити: вчора і завтра. А сьогодні - найкращий час для першого кроку. Саме сьогодні, саме з тим багажем знань і сил, які є у тебе зараз. Віра в себе з'являється лише від низки перемог і успіхів. Фіксуй кожні свої досягнення, нехай навіть вони будуть маленькими і здаватися тобі незначними. Пам'ятай, що вони пов'язані з тим, що ти робиш дії, про які раніше ти і думати боялася.
Що стосується бачення першого кроку: туман зникає в міру просування. В тумані видно лише те, що на близькій відстані, а значить і не потрібно згадувати занадто далеко. Весь фокус полягає в тому, що до початку шляху нам потрібно накидати «карту» до найближчого населеного пункту. Іншими словами план. Ти напевно знаєш по собі, що великі цілі лякають не тільки своєю невідомістю, але і масштабом, тому нам потрібно розділити шлях до мети на маленькі, досить прості кроки. Ці кроки - пункти плану, повинні бути короткими, наприклад такими:
подзвонити в ...
Не потрібно намагатися розписати весь план до шлях цілком, тому що якісь «населені пункти» здадуться тільки тоді, коли ти зробиш кілька поворотів!
Єдине, що тобі потрібно - це знати перші 5 кроків!
Наприклад: ти вирішила вивчати англійську мову і не розумієш з чого починати. Для початку, знайди курси, які тобі підійдуть за тими критеріями, які для тебе важливі; пройди тест на визначення свого рівня англійської; визнач, скільки занять в тиждень ти готова відвідувати, щоб це не викликало у тебе стресовій ситуації.
Загалом, логіка проста. Не лякай себе масштабністю своєї мети, поділи велике на мале.
І, як наслідок, просуваючись по своєму списку з 5 справ, які будуть тобі зрозумілими і не обтяжувати своєю масштабністю, ти знайдеш впевненість в тому, що мета досяжна. А це, як раз, і потрібно на першому етапі включення режиму мети.
2. Ясна бачення того, куди ти в кінцевому підсумку рухаєшся.
Це яскрава, барвиста, об'ємна бажана картинка майбутнього. Це те, заради чого ти готова терпіти деякий час дискомфорт, відмовитися від того, до чого звикла. Це те, що буде включати в тобі режим мети.
Для створення внутрішньої мотивації потрібна надихаюча мета. Мета, яка буде запалювати зсередини, вести до великої мрії і допомагати долати складнощі. Як тільки мета буде поставлена, у тебе з'явиться неймовірний приплив енергії, будуть світитися очі і захочеться бігти і робити! Завжди пам'ятай про те, заради чого ти починаєш цей великий шлях до своєї мети, яскраво представляй собі точку В, куди ти хочеш в результаті прийти. Подивися, яка ти там, що ти там вмієш, хто тебе оточує, як себе почуваєш, хто тебе оточує?
3. Ясно представляй собі, що буде, якщо ти зараз скажеш своєї мети немає.
І ось тоді коли, ти яскраво собі уявиш себе в точці В, спустися на землю і подивися правді в очі - звідки ти стартуешь. Що ти маєш зараз? А тепер погіршити ситуацію і уяви, що так буде тривати завжди. Будуть проходити року, ти будеш старіти, а ситуація буде такою ж, як і зараз. І все те, що зараз тебе так не влаштовує, триватиме день у день, з року в рік. Ти цього дійсно хочеш? Ти дійсно думаєш, що в цьому і є сенс твого життя? Більшість з нас відносяться до життя як до чернетки, який в будь-який момент можна переписати на чистовик. А на ділі, час - це непоправний ресурс. А тобі все здається, що найкраще попереду? Твоє завтра - це результат твоїх сьогоднішніх думок. І перестань обманювати себе, майбутнє починається сьогодні, з того моменту, коли ти вирішуєш щось робити або не робити. Дія або бездіяльність - це твій щоденний вибір. Що не росте, то вмирає. У людини є два стани буття: зростання або деградація. Відповідно, якщо ти не ростеш сьогодні, то ти поступово деградіруешь.
Ще раз, уяви своє життя через 5 років при існуючому стані справ. 5 років так чи інакше пролетять, але те, як вони пролетять - заздрості від тебе. І через 5 років ти можеш бути в зовсім іншому місці, в іншій якості, або ж залишитися збирати осколки щастя.
Вирішувати тільки тобі.
Тренер розумних жінок