Як вкласти дитину (грудничка) спати швидко, без сліз, без грудей, без заколисування

Рідко в якій сім'ї питання як укласти дітей спати вирішується легко. Особливо, якщо дитина перший і замість того, щоб прийняти режим дня сім'ї, сам диктує правила батькам. Але і багатодітна мама з подивом розуміє, що спосіб, який допомагав з усіма дітьми, з «особливим» малюком не спрацьовує. Чому так відбувається і як без істерик вкласти дитину спати?

Як вкласти спати новонародженого

У перші дні після появи на світ діти сплять майже постійно, навіть коли у мами ще не з'явилося молоко. Щоб заснути, більшості досить молозива і процесу смоктання грудей.

Найбільш «ненажерливі», покричавши 10-15 хвилин, благополучно засипають голодними. Процес можна прискорити - поносити, покачати на руках, дати груди, соску-пустушку.

Але якщо батьки не хочуть застосовувати ці способи в подальшому, малюка потрібно укласти в ліжечко і почекати.

Як укласти немовляти спати

Порівняно менше проблем з укладанням дитини буває зазвичай у мам, які годують дітей грудьми. Зігрівшись маминим теплом і наситившись, малюк благополучно засинає навіть в шумі або при яскравому освітленні.

Більшість жінок, які годують груддю, вирішують питання нічного сну дитини, укладаючи його в своє ліжко. Відчуваючи мамине присутність і маючи можливість посмоктати груди в будь-який момент, діти дають мамі виспатися вночі. Але, привчивши дитини засипати тільки так, мамі буде важче залишити його з іншими людьми або привчити підрослого малюка до ліжечка.

З іншого боку, і мама, яка годує грудьми, може поскаржитися - не можу укласти немовляти спати. Помічено, що саме діти на грудному вигодовуванні частіше страждають коліками, особливо в перші три місяці. Іноді це стає справжньою проблемою.

За рекомендаціями лікарів мами виключають зі свого раціону всі більш-менш невідповідні продукти, і все одно - не сплять ночами, заколисуючи кричить малюка, і добре, якщо їх можуть підмінити чоловік або бабуся. Єдиний розумний рада - дочекатися, поки організм дитини пристосується до навколишнього світу і маминому молоку, організувавши допомогу мамі по дому і нічне чергування.

Важливо! Часто, при грудному вигодовуванні, дитина засинає біля грудей, а потім його переносять в ліжечко. Прокинувшись серед ночі, він не знаходить ні мами, ні грудей, лякається або розбудовується, і укласти його знову стає набагато складніше. Мами виходять із ситуації, практикуючи спільний сон.

Як вкласти дитину спати без грудей

Мами, які вирішують годувати дітей молочними дитячими сумішами, спочатку думають, що вкласти спати без грудного вигодовування - дуже складно. Але це не так. При штучному годуванні жінки більш вільні і в організації режиму дня дитини і в перекладанні частини обов'язків по догляду на інших. До того ж, годування сумішшю зменшує коліки і здуття, і малюк поводиться спокійніше.

Цікаво! На думку супротивників заколисування, вестибулярний апарат немовлят ще не здатний протистояти постійному хитанню, через що у них може крутитися голова. А постійні запаморочення, як здається лікарям, можуть в майбутньому сприяти нездоровим пристрастям типу куріння або вживання алкоголю.

Каже доктор! Відомий дитячий лікар Євген Комаровський не згоден, що заколисування може нашкодити. Якщо дитина заспокоюється, як тільки його беруть на руки, це говорить про шкідливу звичку, але шкідливою не для малюка, а для батьків, які не можуть зайнятися нічим іншим. Що робити - дати малюкові покричати або постійно його заколисувати, кожна сім'я вирішує сама.

Як вкласти дитину без заколисування

Якщо мама проти заколисування, укласти немовляти спати без істерик вийде не відразу. Доведеться навчитися робити це правильно, кладучи його в ліжечко в один і той же час. Найголовнішим правилом повинно стати дотримання «ритуалу» відходу до сну, як протягом дня, так і ввечері.

До нічного сну мами зазвичай довго займають малюків, не даючи заснути, «щоб нагулявся», потім купають, годують і укладають в ліжечко. Похникать пару вечорів, діти звикають до пропонованого розпорядку і швидко засинають.

Порада! Педіатри рекомендують вимикати світло в дитячій кімнаті, не залишати нічник, як роблять багато. Важливо, щоб малюк не розглядав навколишні предмети замість сну, а в майбутньому не боявся темряви. Якщо ж дитина буде плакати, мамі потрібно спробувати заспокоїти його, не включаючи освітлення.

Як вкласти дитину спати без сліз

Привчання дитини до режиму дня розраховане на зручність батьків. Але є й інші, сучасні методики, орієнтовані на зручність дітей. Причина проблем відходу дітей до сну пов'язана з їх недосконалою нервовою системою. Вони хочуть спати, але не можуть розслабитися, так буває і у дорослих після великого нервового напруження.

Як допомогти дитині заснути? По-перше, потрібно заспокоїтися і відкласти всі справи. Нервова мама, яка намагається вкласти дитину якомога швидше, щоб зайнятися чимось важливим, зазвичай домагається протилежного результату. Щоб укласти спати без сліз, бажано:

дотримати температурний і вологісний режим. Нехай в кімнаті буде краще холодно, ніж жарко, в ідеалі - близько 18 С, а дитини краще укрити додатковим ковдрою або надіти теплу піжаму;
зменшити звуки, включити тиху музику, говорити тихим, монотонним голосом;
не давати активно грати, дивитися яскраві мультфільми, грати з яскравими, гучними або новими іграшками, не спілкуватися з чужими людьми;
спостерігати за готовністю дитини до сну, і як тільки він почне клювати носом, позіхати або терти очі, відразу ж укладати спати, не дивлячись на час і пропускаючи при необхідності звичайний ритуал.

Цікаво! Деякі принципи, які використовували наші мами і бабусі, переглянуті з точки зору дитячої психології і вважаються помилковими. Наприклад, неправильно вимотувати дитини перед сном, або відтягувати час сну, щоб він не прокинувся рано вранці. Навпаки, радять класти дитину в ліжечко вже о 7 годині вечора, на часі ранкового пробудження це не відіб'ється, а дитина краще відпочине.

Порада! Якщо дитина заснув, але потім з якоїсь причини прокинувся, не дайте йому прокинутися остаточно, підійдіть до нього якомога швидше і повторіть свої останні дії перед тим, як малюк заснув.

Як швидко вкласти дитину спати

Майже всі способи вкласти дитину спати займають тривалий час, але дитячими психологами та педіатрами вже розроблені прийоми швидкого укладання спати. Відверто кажучи, деякі з них розраховані на вироблення умовних рефлексів не гірше, ніж у собачок Павлова, інші більше нагадують гіпноз. Але є серед них і зовсім безпечні і навіть кумедні, які можна спробувати використовувати, не побоюючись за психіку дитини.

Спробуйте ніжно погладжувати обличчя дитини паперовою серветкою зверху вниз протягом декількох хвилин. Серветка повинна злегка торкатися обличчя та повік, ніжно обдуваючи «вітерцем».
Покладіть свою долоню на голову малюка збоку, на скроневу частину, щоб ваш мізинець стосувався вушка, а великий палець легко діставав до носа. М'яко погладжуйте дитини по лобі, між бровами і по носі, повторюючи рух зверху вниз кілька хвилин.
Поклавши дитину, притисніть його до себе і починайте дихати глибоко і спокійно, роблячи вдих і видих на рахунок «раз-два-три-чотири».

Як укладати дітей різного віку

Укласти спати дитини, якій місяць, так само складно, як 2 місячного, оскільки робота внутрішніх органів ще не налаштувалася і малюків можуть мучити коліки. Як правило, ця проблема зникає в 3 місяці.
Діти в 5 і 6 місяців вже звикають до режиму, який встановили батьки або вони самі, і перешкодити солодкому сну можуть хіба що ріжуться перші зуби. Буває, що з цієї причини малюки тижнями постійно прокидаються по ночах і болісно довго засинають, в той час як прекрасно сплять днем. Батькам потрібно набратися терпіння або купити спеціальні засоби для дитячих ясен, такі як Камістат Бебі гель, Холісал, Калгель і інші.
Проблеми з зубами можуть мучити дітей 7 і 8 місяців. Але в цьому віці батькам вже набагато важче заколисувати пхикає чадо, і взагалі - змусити лягти. Якщо до цього часу дитина не привчений до режиму, саме час зайнятися цим серйозно. Нерідко в цей період мами припиняють годувати своїм молоком, і немовлятам доводиться звикати до нових ритуалів укладання, а деяким - «переїжджати» в ліжечко.
До року дитина, прокинувшись вночі, зазвичай встає в ліжечку, і укласти його набагато складніше. Але він вже не плаче ридма, а кличе маму, а якщо в кімнаті щодо світло, може сидіти і грати. Укладати спати допомагає розповідання або читання казок, колискові, улюблена іграшка, з якої малюк спить.
У 2 роки малюк зазвичай знає, як вилізти зі своєї ліжечка і прийти до батьків. Якщо бабусі намагаються лякати малюка чортом, розвиваються перші страхи, починаючи з боязні темноти. Нерідко мамі чи батькові доводиться сидіти або лежати з малюком, поки він не засне.
Укладаючи 5 річну дитину, батькам вже не вистачає однієї казки або пісеньки. Дітям хочеться поговорити, обговорити події дня. Щоб не перетворити вкладання спати в нічні розмови з безліччю питань, потрібно відразу встановлювати ліміт в 5, 10 або 15 хвилин. Читання або розповідь, як і раніше - прекрасні помічники. Якщо дитина не розбещений і живе в спокійній обстановці, вже не потрібно чекати, поки він засне. В іншому випадку батьків очікує нескінченне чергування вимог «пити-писати-їсти».

Чим раніше, тим краще

Чим раніше батьки вирішать проблему з укладанням дитини, тим краще для малюка, і для всієї родини. Який би підхід не був обраний, необхідно спостерігати, як на нього реагує дитина, і не позначається зайва строгість або м'якість на настрої і характері в цілому.

Хороші, здорові звички обов'язково проявляться в майбутньому, а тому краще не пошкодувати часу і терпіння відразу, поцікавитися, як можна правильно вкласти дитину спати, і слідувати обраному шляху.