Як виглядати свіжо і чудово з самого ранку, краса життя
Ранок ... Прокидатися пора, а зовсім не хочеться ... Дивишся в дзеркало, а відображення вас не радує: знову кола і набряки під очима, тьмяний і сірий колір обличчя. Як же зустріти новий день на позитиві? Як виглядати свіжо і чудово з самого ранку. Ці не складно поради обов'язково допоможуть вам.
Здоровий і міцний сон - це запорука хорошого пробудження і прекрасного дня. А для цього перед тим, як лягти спати, виконуйте ці прості дії.
- Не в якому разі не беріть з собою проблеми, накопичені за весь день, намагайтеся по можливості відмовитися від будь-якого негативу.
- Лягайте спати в добре провітреному, прохолодному приміщенні.
- За дві години до сну не пийте воду, не їжте багато солоної їжі.
- Спіть обов'язково, як мінімум 8 годин.
Різке пробудження дуже шкідливо: організму потрібно трохи часу, щоб включитися в роботу.
- Гарненько потягніться, відчуйте, як пробуджуються всі м'язи вашого тіла. Не забудьте позевать! Це проста дія допомагає доставити кисень до наших клітин і при цьому заряджає ваш мозок і тіло цілющою енергією.
- Виконайте нескладні вправи на розтяжку.
- Не уникайте контрастного душу - він неймовірно корисний для шкіри і судин.
І ГОЛОВНИЙ РАДА
Якщо ваші очі все ж не хочуть прокидатися, то помасажуйте ваші пальці на руках, починаючи з кінчиків, закінчуючи масажувати всю долоню. Потім помасажуйте ваші вуха, починаючи з мочки і закінчуючи верхом вуха, а потім потягніть вушні раковини вгору-вниз. Так ви стимулюєте нервові закінчення і допомагаєте організму підбадьоритися.
Ну, що прокинулися? А тепер беремося за «пробудження» вашого обличчя.
Рожевий лід для обличчя
Найдієвіший засіб розбудити шкіру з ранку - це умивання кубиками льоду. Прекрасний колір обличчя і ніжний рум'янець, а також свіжий вигляд вам забезпечені на весь день! Акуратно протирайте шкіру навколо очей вкруговую від перенісся півхвилини, дайте крапельок висохнути, чи не промаківая рушником, нанесіть зволожуючий денний крем.
- Для цього, з вечора залийте склянкою хорошой мінеральної води 1 ст. л. подрібнених пелюсток троянди (або 2-3 краплі ефірного масла). Дайте настоятися 30 хвилин, заморозьте в формочках.
Допоможемо нашим очках
Від набряків і мішків під очима врятують наші скромні помічники: картопля допомагає витягнути зі шкіри надлишки води, а зелена петрушка освітлює і наповнює силою дуже ніжну шкіру навколо очей.
- Для цього, натріть на тертці сиру картоплю, дрібно наріжте петрушку, змішайте зі сметаною. Нанесіть маску під очі на 15-20 хвилин.
Масаж срібними ложками
Новий спосіб в догляді за обличчям - масаж срібними ложками. Це прекрасно розгладжує зморшки і підтягує овал обличчя.
- Повільно і акуратно нанесіть на обличчя живильну сироватку. Проводьте акуратно срібною ложечкою по масажних лініях: починаючи від центру брів вгору до скронь, а потім від перенісся і вниз по колу до скроні. Видаліть всю зайву сироватку і нанесіть зволожуючий крем.
А тепер погляньте в дзеркало, мої дорогі, виглядаєте ви чудово! Посміхніться новому дню!