Як відстрочити смерть, збережи здоров’я
Як відстрочити смерть
Розмова про смерті, не дуже приємний. Але як би Ви не старалися абстрагуватися від цієї теми, факт залишається фактом.
Кожен з нас, рано чи пізно, піде, і на підсвідомому рівні, щоб хто не говорив, все відчувають тваринний страх (якщо не жах). Але боятися смерті не потрібно. Чи знаєте Ви, що її візит можна осрочіть надовго, а при бажанні і зовсім на невизначений термін?
Як дізнатися, хто і скільки повинен жити? Виявляється у смерті є «свій календар».
Час нашого життя смерть «підраховує» певним чином і, знаючи, як вона це робить, можна збільшувати свій життєвий запас.
Ось один із секретів:
Кожній людині, за всю його життя належить зробити певну кількість вдихів і видихів. Тільки певне! Чи не більше і не менше! Після того, як ця кількість закінчиться - людина помирає. Згадайте - коли народжується дитина, що він робить відразу після народження вперше в своєму житті? Він робить - вдих. А коли - вмирає? Ніколи не бачили, як це відбувається? Останнє, що робить людина перед смертю - це видих!
Якщо Ви практикували Пранаяму, то, звичайно, пробували дихати з затримкою. Саме «дихайте - не дихайте» використовують Йоги, для того, щоб продовжити життя.
Якщо Ви дихаєте часто, активно займаєтеся спортом, займаєтеся чимось екстремальним, де відбувається викид адреналіну, нестримана в сексі, використовуєте при диханні тільки верхівки легень (так, звичайно дихають жінки, вдих і видих виходять короткими), то, знайте, ви собі скорочуєте життя.
Ні, я не проти спорту, і тим більше сексу, але .... Після того, як Ви розтратили, свого часу, його потрібно повернути. А саме - подихати повільно і з затримками.
Ця практика хороша тим, що можна їй займатися в будь-який час і в будь-якому місці. Єдине обмеження - не займатися відразу після їжі.
Починати потрібно - з маленьких затримок 2-3 секунди, але робити їх кілька разів протягом дня. Наприклад: понервувати - подихали з затримками, активно позаймались сексом - розслабтеся і подихайте із затримками і т.д.
Час затримок і їх кількість збільшуйте поступово.
Ну а коли вже звикнете, якщо ще не зробили цього, відкрийте Пранаяму, і почніть займатися серйозно.
Здоров'я Вам і необмежено довгого життя.