Як відростити міцні і здорові нігті

Незважаючи на примхи моди, яка вже не перший сезон пропонує короткий манікюр, багато жінок все одно віддають перевагу довгим нігтям. І це не дивно, так як довгі нігті виглядають красиво, сексуально і жіночно, та й руки виглядають акуратніше (за умови доглянутих і акуратних нагідок, а не запущених кігтів). Крім того, довгі натуральні нігті - показник гарного здоров'я.

Як треба доглядати за нігтями?

Багато хто вважає, що довгі здорові нігті - подарунок природи, і змінити ситуацію можна. При цьому багато жінок з поганими нігтями шляхом оздоровлення і правильного догляду домагаються позитивного результату, доводячи, що хороший догляд за нігтями здатний творити чудеса.
На зростання нігтів благотворний вплив робить:

• масаж пальців, що підсилює кровообіг і забезпечує приплив крові, що поставляє поживні речовини. Рекомендується робити такий масаж щодня;
• парафінотерапія, активно стимулює кровообіг в пальцях. Для проведення процедури косметичний парафін або розплавлений віск наноситься на нігті і кутикулу;
• ванночки для нігтів із засобами, що зміцнюють нігті і прискорюють їх зростання;
• вітаміни для нігтів, які втираються в нігті.
  

Слід не забувати і про повноцінне харчування. Для гарного росту нігтів необхідні:

1. вітаміни А і Е, які сприяють зміцненню нігтів. Вітамін А у великій кількості міститься в жирній холодноводного рибі, печінці, сирі, яйцях, свіжих фруктах і овочах (аптечний вітамін А можна приймати тільки за призначенням лікаря). Вітамін Е міститься в бобових, горіхах і насінні, рослинних маслах і ін .;
2. кальцій, який міститься в сирі, кисломолочних продуктах, рибі, м'ясі, в морепродуктах, в капусті і ін .;
3. вітамін D міститься в рибі, молоці, сирі, маслі і сирі (необхідний для засвоєння кальцію);
4. йод, який присутній в морепродуктах, в шпинаті, зеленому салаті, печерицях, моркви, ананасах і в молоці;
5. магній, в необхідній кількості присутній в бобових, насінні, горіхах, сирах, крупах і т. д.

Багато мінерали і вітаміни, необхідні для зміцнення і зростання нігтів, містяться в одних і тих же продуктах. і їх досить легко додати в свій раціон.

Не варто нехтувати і косметичними засобами, адже навіть декоративний лак зміцнює нігті додатковим шаром, оберігаючи їх від пошкоджень.
Відрощуючи нігті, не варто забувати, що нігтям, як і іншим частинам тіла, потрібно регулярно приділяти увагу. При цьому важливим є професійний (правильний) догляд, який включає:

• правильний манікюр. Не рекомендується використання металевих пилок, розшаровуючих нігтьову пластину. Не можна підпилювати нігті в різних напрямках (рухи відбуваються від краю нігтя до його найдовшою точці), робити дуже тонким край нігтя і вирізати до крові кутикулу;
• наявність індивідуального набору манікюрних інструментів, який дезінфікується до і після використання;
• оберігання нігтів від впливу шкідливих рідин. Оскільки у нігтів пориста структура, при роботі з агресивними рідинами треба захищати руки рукавичками, як можна рідше наносити кольорові лаки без використання основи під лак і час від часу давати нігтям відпочити від декоративних покриттів.

Найефективніші рецепти:

Ретельно доглядаючи за нігтями, рано чи пізно можна досягти чудових результатів навіть при поганих від природи нігтях. Але дуже часто навіть доглянуті нігті ламаються незадовго до важливого заходу, і постає питання про термінове відрощування пошкоджених нігтів.
Для швидкого відрощування нігтів можна використовувати:

• саморобний крем, для якого необхідно:

1. змішати ½ чайної ложечки меленого червоного перцю і ½ чайної ложки дитячого крему. У суміш додати кілька крапель води (повинна вийти кашка), і підігріти на водяній бані (не більше 10 хвилин). Зняти суміш з вогню і трохи охолодити, а потім втерти в нігті. Через 15-20 хвилин суміш змити;
2. змішати 30 мл соку алое, по 40 крапель олії обліпихи, календули і будяків, і 2 ст. ложки вершків. Крем втирається в пластину нігтя і кутикулу;

• теплу ванночку, куди на 15 хвилин занурюються руки:

1. з йодом і кухонною сіллю (на 0,5 літра теплої води 2 ст. ложечки солі і 10 крапель йоду);
2. з морською сіллю і йодом (на 20 гр. солі 2 склянки теплої води і 3-4 краплі йоду;
3. з содою. На 1 ст. ложку соди потрібен 1 склянку теплої води і кілька крапель йоду (після цієї ванночки треба змащувати нігті оливковою олією або кремом);

• лимонний сік, яким можна змащувати нігті (можна просто занурити руки в м'якоть лимона). Після процедури нігті потрібно обов'язково змащувати живильним кремом;
• мазь з календули, для якої потрібно 40 мл олії календули, зварений круто курячий жовток і 5 г бджолиного воску. Віск до повного розчинення треба розігріти на водяній бані, додати розтертий жовток і масло календули і нагрівати мазь до тих пір, поки вона не стане нагадувати по консистенції сметану. Мазь втирається в нігті перед сном;
• масляну ванночку (підійде будь-яке рослинне масло) з йодом і гліцерином (по кілька крапель). Кінчики пальців занурюються на 20 хвилин в приготований розчин, а потім промокають серветкою.

Добре допомагає лікувальний лак «Розумна емаль». який можна придбати в косметичному магазині або в аптеці. Зазвичай ця емаль безбарвна, тому може використовуватися в якості основи під декоративний лак.