Як відчути себе в безпеці
Як відчути себе в безпеці?
Вітаю!
Сьогодні я хотіла б поговорити про почуття безпеки, як про базову почутті, яке ми можемо створювати для себе, замінюючи їм почуття страху, тривоги і занепокоєння.
Іноді турбуючись за майбутнє, ми втрачаємо найважливіше - зараз. І саме в ньому, в теперішньому моменті, часто буває не все так погано. І саме в цьому моменті тут і зараз ми можемо помічати справжні чудеса.
Кожен створює своє почуття безпеки по своєму.
І у кожного воно своє. Тому сьогодні поділюся, що означає для мене відчувати безпеку і також хочу дізнатися, що означає відчувати безпеку для вас?
Для мене безпеку це:
- Підтримка близького оточення, вміння тримати кордону, сказати немає капризів інших людей.
- Це вільний простір, якому можна довіритися, відпустити на час турботи і дозволити собі вільно творити.
- Це відчуття затишку і комфорту, можливість відновити сили.
- Це те, що надихає і дарує приємні враження - чашка кави або чаю на світанку, пробіжка, аромат улюблених духів або посмішка коханої людини ...
Враження - важлива складова дружелюбного оточення і будь-якого творчого процесу.
Всім необхідна можливість отримувати враження, вірити в своє світле майбутнє, мати простір для найпотаємніших бажань, можливість мріяти, будувати плани ...
І не обов'язково за ними їхати в інші країни або міста (але не забороняється). Можна дарувати собі враження і маленькі чудеса кожен день, поставивши собі просте запитання. А що буде якщо?
- попрошу про щось хороше Бога,
- прогуляюсь по новому маршруту або просто 20 хвилин перед сном,
- послухаю 10 хвилин улюблену музику,
- укутати в м'яку приємну одяг,
- якщо я запалю цю запашну паличку,
- прийму ванну зі свічками,
- подивлюся мультфільм з дитинства,
- нагодую бездомних собак,
- одягнуся в яскраве,
- напишу вірш,
- займуся здоров'ям,
- почну бігати, робити зарядку ...
Всі ми шукаємо своє щастя, яке залишиться з нами в серці на довгий час або назавжди. І найцікавіше, що ми самі призначаємо цього свою ціну, час і місце ...
І коли ми собі дозволяємо бути щасливими і відчувати себе в безпеці, саме тоді настає день, коли збуваються заповітні і найбажаніші мрії ...