Як вибрати гребний тренажер для дому - ціни, бренди та відгуки

Гребля - відмінний і безпечний вид фізичної активності, що змушує працювати всі основні м'язи і дозволяє залишатися в формі. Це одночасно і силове тренування і кардіо. Крім того, гребное рух - це щадна навантаження, що робить греблю безпечної для людей будь-якого віку незалежно від рівня фізичної підготовки.

Переваги гребного тренажера

За кількістю задіяних м'язів веслування поступається тільки лижних гонок, використовуючи понад 82% м'язової системи організму.

На що звернути увагу при виборі?

На сьогоднішній день на ринку є 3 типи гребних тренажерів.

Повітряний гребний тренажер - часто порівнюють з велотренажером; такі тренажери використовують опір, що створюється повітрям. Рух повітря створюється за рахунок вбудованих лопатей вентилятора, які, в свою чергу, призводять махове колесо в рух. Опір може змінюватися в залежності від сили тяги. В даний час найбільш популярним гребним тренажером такого типу є Concept 2. Його вартість в інтернет-магазинах становить в середньому 70 тисяч рублів.

Водний гребний тренажер - в гребних тренажерах, які працюють на опорі води, ідеально імітується рух човна по воді. Якщо не звертати уваги на звук води, ці тренажери практично безшумні.
Водний тренажер від Water Power. виконаний з ясена, варто близько 70 000 рублей. варіант зі сталі - близько 100 000 рублів.

Магнітний гребний тренажер - ці тренажери з м'яким і змінним опором часто використовуються в тренажерних залах. Плюс до всього, вони практично безшумні завдяки магнітної гальмівній системі, яка не виробляє тертя. На ринку пропонується широкий вибір магнітних тренажерів, серед яких найпопулярнішим є Kettler Coach. ціна на який становить близько 40 тисяч рублів.

Основні елементи гребного тренажера

Конструкція рами - бажано вибирати цільну металеву конструкцію з алюмінієвої основою сидіння. Спробуйте сісти на тренажер - жодна частина рами не повинна прогинатися під вагою тіла.

Гальмівна система - в електронних гребних тренажерах використовується магнітне гальмування, тому вони майже безшумні в використанні, але поступаються за якістю повітряним і водним тренажерів. У повітряних тренажерів дуже високу якість руху і точність віддачі, але вони можуть бути більш гучними. Водні тренажери створюють найбільш близьку подібність з реальним веслуванням на воді і до того ж відтворюють цікаві звуки.

Трансмісія - вибирайте такі ланцюга або троси, які створюють комфортне відчуття під час веслування без розтягування або занадто слабкою віддачі при прискоренні.

Якість рухів - рух має бути м'яким, без ривків або точок раптового зниження опору, особливо на початку зусилля (типовий недолік канатної передачі). Перевірте амплітуду руху: коли ви просунулися вперед на максимальну відстань (тобто так, щоб сідниці були якомога ближче до п'ят) з повністю витягнутими руками, що тримають гребні важелі, «весла» при цьому не повинні повертатися в початкове положення.

Легкість в управлінні - наскільки ясна і зрозуміла представлена ​​на дисплеї інформація? Наскільки легко знайти доступ до програм (якщо такі є)? Чи достатньо чітко видно кнопки і наскільки вони зручні у використанні?

Зручне сидіння - на сидінні ви повинні відчувати себе комфортно, навіть після веслування на кілька тисяч метрів!

Основа сидіння і спрямовуюча рама - посуньте сидіння в один кінець рами і підійміть цей край тренажера трохи вгору - хороша основа і спрямовуюча рама дозволять сидінню вільно рухатися в інший кінець рами навіть при невеликому нахилі.

Ручки гребних важелів - чи достатньо комфортно тримати «весла»? Чи залишиться захоплення міцним, навіть коли руки втомляться і спітніють?

Можливість регулювання упору для ніг - перевірте, наскільки зручно і наежно розміщуються ноги на опорі.

Загальні габарити - зазвичай гребні тренажери є одним з найбільш компактних видів домашнього спортивного спорядження, але мають довгу і вузьку основу. Деякі можна зберігати у вертикальному положенні, що зручно, якщо в будинку недостатньо місця.

Гарантія якості - більшість домашніх гребних тренажерів досить міцні, але все ж рекомендується перевірити, який термін гарантії пропонується на раму, трансмісію і будь-яку електроніку. Уточніть в якому сервісному центрі буде проведено ремонт в разі поломки.