Як ви боретеся зі стресом, форум

Це до психолога, так? Я б хотіла, але поки не готова. Мене страшенно вибила з колії родова біль, шокувала, зламала. Майже три роки минуло, а все як вчора. Але. Я не готова про це говорити з психологом, навіть зараз пишу, і в піт кинуло. Ще - трохи більше року тому померла бабуся, інсульт стався при мені, ми були одні. З тих пір у мене мігрені почастішали ще до неподобства, бабуся мені снилася більше півроку постійно, зараз рідше. Коротше, немає у мене стресостійкості чомусь.

Ні не до психологи. Зрозуміти як вид стресу у вас і на що. Ну страх чогось або напружені відносини з ким-то і т.д.

Я їх намагаюся уникати, я не Стрессоустойчів, можу і в ь еб а т ь

П'ю феназепам, багато сплю і гуляю, намагаюся менше перебувати у великих скупчення народу.

Як отримали рецепт?

Невролог? Або можна просто терапевта поскаржитися? Якісь обстеження призначали?

Невролог? Або можна просто терапевта поскаржитися? Якісь обстеження призначали?
Ні, я ходила до психотерапевта, він призначив антидепресант і феназепам. Пила півроку антидепресант, дуже допомагав, але коли курс закінчився, все стало по-тихоньку повертатися назад. Феназепам приймаю пару раз на місяць, якщо панічні атаки настегают, але намагаюся своїми силами боротися. Ось скоро закінчитися термін придатності, треба знову йти, може чого іншого призначить, легше.

Він знімає панічну атаку добре?

Так, але краще проконсультуватися з лікарем. Не хочу вам нічого радити, у всіх різні організми і реакція на ліки різні.

Дівчата, бережіть себе! Я для себе відкрила дуже дієвий спосіб, яким користуюся не тільки я, але і вся моя сім'я, включаючи маму і сина. Почитайте про ароматерапії Ульвіє Голденбрук, сподіваюся, в статті про цю методику ви підкреслите щось важливе для себе! На особистому досвіді перевірила і дуже вдячна Ульвіє за новий подарований спосіб зберігати спокій, енергію і жіночі сили для чоловіка, сина, родини і роботи, а головне - ДЛЯ СЕБЕ, ДЕВОЧКИ, ДЛЯ СЕБЕ!

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]