Як вести себе з тим, хто вас дратує
Чи є у вашому житті людина, яка дратує вас? Напевно, так. Можливо, хтось постійно кепкує над вами, або висміює вас перед іншими або дошкуляє вас занудотними розмовами. Але одна справа, якщо цей "хтось", з'являється на горизонті раз в два роки, і зовсім інша справа, якщо він присутній у вашому житті постійно. Що робити, якщо це ваш колега по роботі, сусід або далекий родич? Іншими словами, що робити, якщо вам щодня доводиться стикатися з людиною, який викликає у вас агресію?
Почніть з себе
позначте кордону
Чітко вирішіть для себе - що ви можете стерпіти, а що для вас уже перебір і строго дотримуйтеся цих кордонів. У вас є власний простір, як фізичне, так і емоційне, і захищати його - ваша прерогатива. Але пам'ятайте, що про межі терпіння, позначених вами, повинні знати не тільки ви, але і той, хто намагається його відчувати. Ви повинні чітко дати зрозуміти, що для вас є неприпустимим.
ігноруйте
Ігнор - це дуже ефективний метод боротьби з тим, хто вас дратують. Відповідаючи, ви даєте цій людині привід продовжувати спілкування з вами. Якщо ж ви будете мовчати, йому нічого не залишиться, крім того як переключити свою увагу на когось іншого.
Підгляньте за іншими
Якщо у вашому житті з'явилася людина, яка вас дратує, зверніть увагу на те, як спілкуються з ним інші люди. Можливо, ви підглянете у кого-то тактику, яка стане для вас рятувальним кругом. Спостерігайте і пробуйте різні моделі поведінки і, в кінці-кінців, ви обов'язково знайдете ту, яка вам допоможе.
Будьте чесні
Часто справжніми винуватцями того, що їм хтось докучає є самі жертви. Причини цього можуть бути самі різні - зайва тактовність, сором'язливість, бажання всім догодити і т.д. Будьте щирі. Прямота і відкритість допоможуть вам позбавитися від нав'язливих персонажів. Якщо у вас є на розмову всього п'ять хвилин, попередьте про це заздалегідь і тоді ніхто не сяде вам на вуха на найближчі дві години. Якщо ви не можете надати комусь послугу замість того, щоб виправдовуватися, дайте чітку негативну відповідь. І в кінці-кінців, якщо ви не хочете з кимось спілкуватися, просто скажіть про це. Деякі люди можуть навіть не здогадуватися про те, що дратують вас.
Головне, запам'ятайте - агресія - це руйнує почуття, яке робить гірше тільки вам. Будьте добрішими і ваше життя стане щасливішим.
