Як уникнути варикозу на ногах запобігти або зупинити варикоз

Варикозне розширення вен на сьогоднішній день найпоширеніша Флебологічне патологія, яка призводить не тільки до зниження якості життя, а й до втрати працездатності. Повністю вилікувати захворювання сучасна медицина не в силах, тому, щоб запобігти хворобі і її прогресування необхідно вжити заходів профілактики. Сьогодні ми розглянемо кращі способи як уникнути варикозу на ногах.

Малишева розповіла як вилікувати варикоз за 5 днів! Записуйте рецепт.

Застосовувати профілактику захворювання краще до початку появи перших симптомів. Для цього необхідно знати деякі особливості ризику виникнення варикозу.

Для того щоб уникнути появи варикозного розширення вен, необхідно знати причини, що призводять до патології і групи ризику, в яких велика ймовірність захворювання.

Причини появи варикозу

Існують науково обгрунтовані причини, які можуть викликати патологію вен, це:

• генетично обумовлена ​​схильність;
• гіподинамія, пов'язана з умовами роботи або способом життя;
• надмірні фізичні навантаження;
• неправильне харчування, яке може привести до ожиріння;
• гормональні порушення;
• аномальна гіперкоагуляція;
• компрессионное порушення кровотоку;
• вікові зміни структури вен;
• шкідливі звички;
• захворювання серцево-судинної системи;
• патологія опорно-рухової системи;
• наслідки хірургічного втручання;
• прийом деяких медикаментозних препаратів і т.д.

Розглянемо докладніше перераховані причини. Основною причиною є - генетична схильність. Вчені виділили ген, відповідальний за виникнення варикозного розширення вен.

Ген регулює співвідношення колагенових волокон і еластину в судинній стінці. При порушенні його функцій, вени стають крихкими, порушується скоротлива функція. Решта перераховані причини, є факторами, які при наявності аномалій структури вен лише збільшують ризик виникнення варикозу.

Так, наприклад, мала рухливість, обумовлена ​​роботою або способом життя, призводить до застійних явищ в області малого тазу. Переповнення кров'ю судин, порушує нормальну циркуляцію, ускладнюючи венозний відтік з вен ніг. Недостатня фізична активність веде до атонії м'язів, що порушує функцію м'язових насосів, що підсилюють венозний повернення крові.

Вони забезпечують відтік крові з глибоких вен в підшкірні. При слабкій м'язової навантаженні, клапани в анастомозах перестають працювати, еластичність їх знижується і відбувається зворотний кровотік, що і веде до переповнення вен і розтягування стінок.

Фактором виникнення варикозного розширення вен ніг служить і підвищення внутрішньочеревного тиску. Тиск можуть підвищити багато факторів, наприклад - зростання плоду, коли тиск виявляється на багато органів, в тому числі і на велику комірну вену. А гормональні зміни в період вагітності ще більше сприяють появі варикозу.

Дисбаланс естрогену і прогестерону зі збільшенням активності останнього призводить до підвищення агрегації еритроцитів і тромбоутворення. До того ж, зменшення активності естрогену веде до підвищення рівня гормону «жовтого тіла», розслабляючого м'язи венозної стінки.

Так само підвищення внутрішньочеревного тиску провокують патології травлення і дефекації. При підвищеному газоутворення кишечник роздувається, підвищуючи тиск. Те ж відбувається і при напруженні при запорах.

Надмірне фізичне напруження при підйомі важких предметів викликає зростання внутрішньочеревного тиску. Так само при підйомі важких предметів після максимально глибокого вдиху відбувається такий же повний видих при закритій голосової щілини, що призводить до підвищення тиску в грудній клітці (феномен Вальсальви) і затримує венозний відтік. Регулярне зменшення серцевого викиду призводить до недостатності кровопостачання периферії тіла, в тому числі і ніг.

Надмірна вага, порушення постави, плоскостопість - призводить до навантаженні на ноги і збільшує ризик варикозу. Носіння високих каблуків, вузька взуття, незручна колодка так само впливають на поставу, навантажують ноги і призводять до розширення вен.

До порушення кровотоку веде носіння вузького, що здавлює одягу - корсетів, вузьких штанів, широких поясів і т.д.

Харчування має велике значення в профілактиці варикозного розширення вен. При нестачі в харчовому раціоні рослинних волокон відбувається гальмування евакуаторної функції кишечника. Бродіння їжі призводить до газоутворення, а недостатня перистальтика кишечника - до запорів і, як слідству - підвищення внутрішньочеревного тиску.

Надмірне захоплення смаженої, жирної їжею призводить до утворення «поганого» холестерину, який, відкладаючись на стінках судин, сприяє утворенню тромбів, звуження просвіту вен і випинання венозної стінки. Нестача вітамінів і мікроелементів порушує проникність вен, харчування тканин, що веде до утворення набряків, порушення трофіки тканин, крихкості вен.

Патологія серцево-судинної системи, порушення функції тромбоцитів крові, так само призводить до зниження кровопостачання ніг, агрегації елементів крові і виникнення варикозного розширення вен.

З віком ризик варикозу збільшує витончення стінок вен, запалення урогенітальних органів, гормональний дисбаланс під час клімаксу, зниження фізичної активності і т.д. Ризик захворіти варикозом збільшується після п'ятдесяти років на 2% з кожним прожитим роком, особливо у жінок.

Однак уникнути вікового варикозу багатьом жінкам допомагає гормонзаместітельная терапія. Препарати, що містять естрогени знижують ризик варикозу. Не всі гормональні препарати попереджають варикоз. Так, наприклад, застосування оральних контрацептивів, що пригнічують активність статевих гормонів, препаратів гормональної терапії при лікуванні гормонзавісімих пухлин призводить до варикозу вен на ногах.

Шкідливі звички - куріння, зловживання алкоголем, прийом наркотичних препаратів впливають на функцію іннервації стінок вен, знижують еластичність судин, порушує трофіку в ногах і провокує варикозне розширення.

Відповідно, можна виділити групи ризику, в яких перераховані фактори присутні і, при наявності схильності до варикозу, можуть викликати захворювання.

Групи ризику виникнення варикозу

У групи ризику входять:

• люди, у яких робота пов'язана з тривалим перебуванням на ногах (продавци, вчителі, перукарі і т.д.);
• люди, у яких сидяча робота (менеджери, оператори, конторські і офісні службовці і т.д.), крім того, протягом варикозу часто ускладнює стрес, властивий даними видам робіт;
• вікова група;
• вагітні;
• схильні до ожиріння і з зайвою вагою;
• з важкими системними захворюваннями кровоносної та ендокринної систем;
• люди, що займаються силовими видами спорту;
• алкоголіки, наркомани, курці;
• люди, генетично схильні до варикозного розширення вен і т.д.

При приналежності до однієї із зазначених груп необхідно дотримуватися заходів профілактики, щоб запобігти варикозу.

профілактика варикозу

Як запобігти варикозне розширення вен? Профілактика варикозу, полягає у виключенні перерахованих вище факторів ризику. Запобігти варикоз допоможуть:

Якщо фактор виключити неможливо, наприклад поміняти роботу або скасувати прийом ліків, то потрібно вдатися до інших методів. Запобігти варикоз у вагітних або людей, вимушених довго перебувати в позі стоячи або сидячи, можна, застосувавши бинтування еластичними бинтами або носіння профілактичного компресійного трикотажу. Якщо запобігти варикоз не вдалося і з'явилися ознаки варикозного розширення вен на ногах, то необхідно лікування захворювання.

Як зупинити варикоз на ранній стадії

Щоб зупинити варикоз на початковій стадії і уникнути прогресування необхідно:

• медикаментозне лікування;
• немедикаментозних терапія;
• фізіопроцедури.

Медикаментозна профілактика при варикозі полягає в застосуванні зовнішніх медикаментозних засобів. Зупинити варикозне розширення вен на ногах допоможуть креми та мазі - Ліовен, Ессавен-гель, Троксевазин, Венітан-Форте, Гепатромбин, Цикло-3-Крем і ін. Вони ефективні на ранніх стадіях розвитку захворювання.

Немедикаментозні терапія полягає в регулярному догляді за ногами - масажі, гідротерапії, лікувальної фізкультури.

Варикоз на ногах можна попередити, якщо застосовувати фізіотерапію. Наприклад, ефективно прибирає судинні зірочки на ногах і варикозне розширення підшкірних вен дарсонвалізація, гіпербаричнаоксигенація. Для активізації локальної трофіки і відновлення кровообігу в ногах використовують магнітоїмпульсной терапію. Щоб зняти запальний процес і усунути тромби на ноги діють магнітно-лазерним впливом.

Ноги лікують, застосовуючи глиняні, парафінові, грязьові аплікації. Останнім часом великою популярністю користується озонотерапія. Так само позитивний вплив на ноги мають перлинні і кисневі ванни.

При своєчасній і правильній профілактиці варикозу і лікування на початкових стадіях цілком можливо запобігти варикозне розширення вен.

Ви все ще думаєте, що швидко позбутися від варикозу складно?

Запущена стадія захворювання може викликати незворотні наслідки, такі як: гангрена, зараження крові. Часто життя людини із запущеною стадією можна врятувати лише ампутацією кінцівки.

Ні в якому разі не можна запускати захворювання!

Рекомендуємо прочитати статтю глави Інституту Флебологія МОЗ РФ, доктора медичних наукУкаіни Віктора Михайловича Семенова.