Як ставити цілі, що таке мета і сенс життя людини
Безкоштовна зустріч
в Жіночому клубі!
Успішної людини відрізняє чітке розуміння своїх бажань, чітко сформульована мета в житті. Всі великі люди ясно усвідомлюють, що їм потрібно і як цього досягти.
Візьмемо академічне визначення мети: «Осмислення уявлення предвосхищаемого результату, на досягнення якого спрямована дія людини». Інакше кажучи, це якесь сформульоване бажання людини, яке спонукає його до дії, усвідомлена мета - визначення того, що я хочу.
Види цілей, поставлених перед людиною, різні, їх безліч, вони можуть бути:
- Матеріальні і нематеріальні.
- Довгострокові і короткострокові.
- Однозначні або багатоальтернативного.
- Особисті та громадські.
- Кількісні або якісні.
- Стратегічні або тактичні.
Так можна перераховувати дуже довго. Але звичайній людині в своєму повсякденному житті не потрібно класифікувати свої бажання, головне, що необхідно зробити, - це усвідомити і сформулювати їх.
Роль в житті людини
Мета і сенс життя людини тісно переплетені. Усвідомлюючи свої бажання, ми можемо ставити перед собою конкретні цілі, а життя з зрозумілими цілями стає особливою - наповненою змістом. Починаючи рух до поставлених цілей, людина повинна включатися в життя, виходити зі своєї «зони комфорту», і тоді нудне існування починає грати новими фарбами і приносити людині ні з чим не порівнянне задоволення.
Доведено, що чим складніше і глобальніше мета життя людини, чим більше зусиль він витрачає на її досягнення, тим сильніше відчуття задоволення він отримує на виході. Природно, це стосується тільки власних бажань людини, його таємних мрій, сформульованих і оформлених в конкретну мету. Обов'язково треба зрозуміти, чи належать ваші цілі до сфери ваших інтересів, які не нав'язані чи вони вам батьками, друзями, колегами. Адже тоді ви проживаєте чуже життя.
прийоми постановки
Як поставити мету? Як зрозуміти, що це саме те, чого хочете ви? Є багато прийомів, один з найпростіших:
- Випишіть на папері те, чого вам дійсно важливо досягти, то, чого ви хочете (пишіть все, що приходить в голову).
- Уважно прочитайте готовий список ще раз, прислухаючись до своїх переживань, - так ви зрозумієте, з якими бажаннями ви в резонансі, а що тільки здається необхідним.
- З усього великого списку виберіть п'ять бажань, найбільш цінних для вас в даний час.
- Уявіть, що ви будете відчувати, якщо через п'ять років реалізуєте їх, зафіксуйте в свідомості свої емоції.
- А тепер - відчуйте розчарування, що залишили це на папері.
- Опишіть барвисто і докладно своє життя через п'ять років у разі досягнення бажаної мети.
- Почніть діяти!
Ось з цього моменту починається ще одне захоплююче заняття - трансформація своїх бажань в справжні працюють цілі. Для цього треба знати основні ознаки правильно сформульованої мети.
Правильна мета повинна відповідати наступним вимогам, бути:
- Певної, конкретної, точно описаної (не просто «я хочу машину», а «я хочу новий автомобіль іноземного виробництва, такий-то фірми, такий-то моделі»).
- Вимірної - ви повинні розуміти, скільки і яких ресурсів вам буде потрібно для її досягнення ( «мій автомобіль повинен бути не дешевше і не дорожче певної суми (прописуємо суму)»).
- Привабливою - ви повинні закохатися в свою мету, мріяти нею (представляти себе в комфортній, гарній машині, яка дає вам масу переваг).
- Реальною, тобто не можна формулювати те, чого ви точно не зможете отримати (так, кабріолет з чистого золота, інкрустований діамантами, недоступний 99% населення планети).
- І останнє - обмеженість у часі, кінцівку результату (принцип «коли я виросту, то куплю собі машинку» не працює, ви виросли! А ось «через два роки, до свого дня народження, я зроблю собі шикарний подарунок у вигляді конкретного автомобіля» - діє).
Обов'язково запишіть усі на папері: у своєму щоденнику, блокноті для нотаток, ежедневнике - там, де запис можна зберігати досить довго, до повної реалізації мети.
Ви любите давати поради і допомагати іншим людям? Уже тисячі жінок навчилися коучингу у Ірини Уділова, змінили своє життя і придбали саму затребувану професію:
4 місяці 30 днів назад
Добрий вечір! Часом доводиться вирішувати відразу паралельно кілька першорядних питань, справ. Відкласти не можна. Як полегшити ситуацію, не зануритися в неї, розподілити час (щоденні дзвінки, листи, переговори, документи, особиста присутність при вирішенні питань, при цьому ти працюєш). Інакше починаєш розриватися, не бачиш дня і часу, суцільний негатив. У підсумку - починаєш хворіти. Ситуація триває місяцями. Життя просто немає. Дякуємо.
4 місяці 30 днів назад
5 місяців тому
Весь світ кричить про те, як не заразитися ВІЛ. Ніхто не говорить, як пережити «перших порах» після отримання результатів + Як не накласти на себе руки в ці перші тижні? Як не піти трощити все навколо? Як не втратити себе і не опуститися в «саму безодню», де: «Ну якщо вже спідозная, можна почати колотися, творити всяку погань. »І в такому дусі?
5 місяців тому