Як стати інструктором з йоги і влаштуватися на роботу

Йога набуває популярності, адже вважається, що вона покращує фізичне здоров'я і душевний стан людини. Йога - стародавнє учення, яке покрите ореолом таємниці. Звідси існує думка, що викладати може тільки «присвячений» людина. Як стати інструктором з йоги і влаштуватися на роботу? Давайте разом знайдемо відповідь.

У цьому твердженні є частка правди, тому що йога - не просто комплекс вправ, а певний світогляд. Ті, хто вважає, що готовий освоїти вчення, вдосконалюватися фізично і духовно, можуть стати інструкторами за короткий термін. Все залежить від індивідуальних здібностей.

Шлях в інструктори йоги такий. Іноді з чистої цікавості або щоб поправити здоров'я, людина відправляється на курси. Отзанімавшісь 3-5 років зрозумієте, що можете викладати. Однак, не факт, що якщо довго займатися йогою вийде стати інструктор. Щоб стати майстром і домогтися успіхів, доведеться пройти додаткове навчання. Дві різні речі - тренуватися самому в домашніх умовах і тренувати учнів.

При відповіді на питання, як стати інструктором з йоги розглянемо такі пункти.

1. Де здобути освіту?
2. Як довго доведеться вчитися і що вийде в результаті?
3. Навіщо хочеться стати інструктором з йоги?

Поетапно розберемося з питаннями і почнемо з останнього.

Навіщо ставати інструктором з йоги?

Точно не для того, щоб заробити мільйон. так як йога-Тічер таких грошей не отримує. Як показує практика, середня оплата за людину становить 300-500 рублів за заняття і здебільшого залежить від регіону викладання. На приватних уроках оплата вище. Виїзні семінари стоять в середньому близько 15 000 рублів за тиждень.

Не варто забувати, що ім'я тренера грає головну роль, а вам тільки належить завоювати популярність і репутацію. Для початківців багато чого незрозуміло, наприклад, як позначиться нова робота на якості власної практики. Адже відомо, що багато інструктори скорочують власну практику, тому що не залишається моральних сил. Колись привабливе заняття стає просто роботою і не приносить задоволення. Але не варто впадати у відчай, таке відбувається рідко, і, найчастіше, викладання стає стимулом підвищити власний рівень майстерності.

Багато стають інструкторами з йоги, тому що завдяки заняттям відчувають себе щасливішими. Чим не мотивація для початку практики? Однак, немає гарантій, що вийде досягти успіху в цьому напрямку. Отже, гарантій немає, що кар'єра в цій галузі буде успішною. Тому, перш ніж почати практику, варто розібратися в мотивації і уявленнях, щоб в майбутньому не випробувати глибокого розчарування.

Чому потрібно навчитися?

Якщо визначилися з вибором і знаєте, для чого потрібно стати тренером з йоги, знадобляться початкові знання в таких областях:

1. анатомія;
2. психологія;
3. фізіологія людини;
4. безпеку травм.

Крім цього, доведеться вивчити:

1. історію йоги;
2. філософію;
3. класичні тексти;
4. основні напрямки і школи йоги.

Починайте з вивчення теоретичної бази, тому як йога - не тільки набір фізичних вправ, але і філософська і ментальна складова.

Коротка довідка

Перші відомості про йогу знайдені під час розкопок стародавніх міст Харраппа і Мохенджо-Даро. На виявлених печатках видно зображення божеств, що сидять в позі йога. Подібні зображення знайшли і на території Латинської Америки.

Обов'язково знадобляться знання в області традиційної, що збереглася в наші дні, системи індійської медицини - аюрведи і біомеханіки. Освоїти практику асан, основного комплексу вправ як «в потоці», так і в статиці. Знати базові пранаями, найдавнішу техніку йогів, яка допомагає людині контролювати прану (вільну енергію космосу) за допомогою саморегуляції дихання. Вивчити шаткарми, що означає 6 ступенів очищення або очисних дій. Це загальна назва очищення для тіла, яке застосовують в хатха-йоги. Деякі школи шаткарми ставлять на перше місце і вважають, поки учень не освоїть очисну практику, йому не слід переходити до наступних щаблях навчання.

Доведеться освоїти різні методи, які допоможуть правильно скоординувати індивідуальні та групові тренувальні послідовності, навчитися помічати і виправляти помилки учнів.

Зазначені вище входить в обов'язковий курс навчання. Для інструктора з йоги необхідно одне дуже важливе якість - емпатія. Це певна здатність до співпереживання, коли людина поділяє чужі почуття і емоції. Емпатія допоможе передбачити дії і зрозуміти мотиви навіть незрозумілих вчинків оточуючих людей. Якщо викладач і учень не на одній хвилі, якщо викладач не відчуває учнів, не розуміє їх стан і почуття, не дає корисні поради, краще взагалі не викладати йогу. до змісту ↑

Де отримати навички?

Ціновий розгін за курси варіюється від 30 000 до 300 000 рублів. Пропозиції по навчанню, тривалості та наповнення практично однакові, за винятком ряду курсів, де до інструкторів пред'являють досить жорсткі вимоги. Наприклад, щоб поступити на курси в подібну школу, потрібна обов'язкова рекомендація викладача, у якого ви навчалися не менше 2-х років. Навчання на таких курсах триває не менше 3-х років.

Кожен індивідуальний, не кажучи про унікальність, тому доведеться підібрати ту методику, в якій особливо потребуєте. Під час занять проходять повний теоретичний і практичний курс, де знайомляться з методикою деяких частин йоги:

1. Оздоровча. Зміцнює опорно-руховий апарат і хребет, виробляє його корекцію і допомагає перестати сутулитися.
2. Інтенсивна. Розвиває максимальні можливості фізичного тіла людини, енергетичного і ментального тіла.
3. Енергетична. Підвищує енергетичний потенціал людини і його свідомість.
4. Чакральная. Створює гармонію системи підсвідомості.
5. Аюрведическая. Створює гармонію психофізичного стану, вчить зцілювати і оздоровлювати тіло.

Якщо вирішили стати інструктором в дійсності, а не з сертифікатом на руках, пройдіть всі етапи навчання. Згідно зі стандартами Міжнародної Федерації Йоги існують 3 рівня кваліфікації - інструктор, тренер і майстер. Кожен, хто вирішив викладати, починає шлях з інструктора після того, як пройде курс семінарів, складе іспити і отримає сертифікат.

Навчання в спеціалізованій школі інструкторів при Федерації йоги вУкаіни відповідає міжнародним стандартам. Випускники школи без додаткових іспитів отримують дипломи і потрапляють в реєстри популярних міжнародних організацій йоги. Навчання проходить за розробленою і затвердженою програмою, що відповідає міжнародним стандартам.

Обережно, підробка!

Підробку можна виявити і в інший спосіб: після закінчення курсів видається «диплом державного зразка». Такого в природі немає, максимум, на що можете розраховувати після закінчення курсів, це свідчення (іноді диплом) про підвищення кваліфікації. Документ видає центр, де проходило навчання. Часто, після успішного навчання, пропонують роботу в цьому ж центрі (клубі).

Найчастіше курси вибирають, враховуючи зручне розташування і зарекомендував себе викладацький склад. Якщо є відомі інструктори і клуби, де програми курсів відповідають міжнародним стандартам, і ви їм довіряєте, вчіться саме в такій школі (клубі).

Необов'язково здобувати освіту, тільки щоб стати інструктором. Отримані знання принесуть масу нових і корисних навичок, які знадобляться для розширення кругозору.

Як влаштуватися на роботу

Кваліфіковані викладачі не відчувають праці при влаштуванні на роботу в фітнес-центри (клуби). Вони можуть давати приватні уроки, проводити семінари або майстер-класи, які викликають все більший інтерес у населення.

Щоб стати професійним інструктором з йоги, буде потрібно не один рік практики. Якщо йогу порівнювати з силовим фітнесом, то в ній, якщо починати з нуля, не вийде досягти швидкого результату. Через 2-3 роки прийдуть перші успішні результати.

Іноді з постійною практикою приходить повна переоцінка цінностей, і людина змінює минулий спосіб життя. Йога - методика, яку пропускаєш через себе, після чого виникає необхідність передати знання іншим. Інструктор з йоги, такий же тренер, який удосконалює майстерність, постійно вчиться і передає знання учням.