Як швидко вилікувати розтягнення зв’язок гомілкостопу

Днями дуже невдало оступилася і впала в гомілкостопі щось хруснуло і з'явилася гостра боль.Я ледве доповзла докроваті тутже туго перев'язала еластичним бинтом потім доклала лід стало полегче.Сейчас нога опухла але не сильно можу наступати пальці рухаються, хотілося б скоріше відновитися може хто знає рецепт як це зробити?

Реакції на статтю

Олена Іванова (Дьяченко)

Симптоми.
- гострий біль в момент трав¬ми, за якою слідує дуже сильний біль, що триває не менше 24 годин.
- набрякання суглоба.
- при важкому розтягуванні порушення рухливості.

Причини.
Основною причиною розтягнень зв'язок буває ненормальне їх натяг при різкому (часто випадковому) русі. До цього ж призводить непевну ходу у літніх людей, при якій людина легко може оступитися. До такого роду травм привертає і слабкість зв'язок.

Увага! Проконсультуйтеся з лікарем.
У всіх випадках необхідне вживання термінових заходів, які дозволять домогтися швидкого одужання. Якщо суглоб залишається болючим більше 18 годин зверніться до лікаря. Рентгенівський знімок допоможе оцінити тяжкість ушкодження. При вічком розтягуванні досить спокою і місцевого печива; при важкій формі потрібно іммобілізація суглоба тугою пов'язкою або, в крайніх випадках, накладенням гіпсу.

Лікування.
Арніка в усіх формах - найкраще рослина для такого роду травм, але є й інші ефективні рослини, які можна застосовувати окремо або в поєднаннях

Всередину.
Ананас (екстраговані з стебел бромелаїн):
3 ÷ 4 рази на день,
Гарпагофітум, таволга або верба:
сухий екстракт, 200 мг, 3 рази на день.

Зовнішньо.
Для розтирання суглобів:
арніка (масло до 15%) і ефірні масла ялівцю, розмарину і гаультерія, арахісове масло - окремо або в поєднаннях.
Арніка (нерозведена спиртова настоянка) для компресів.
На 150 гр гелю з Карбопол:
розмарин (ефірне масло, 1,5%), арніка (спиртова настоянка, 15%);
При помірній набряклості з сильними болями:
додати ефірне масло камфори або рідкий екстракт таволги або гарпагофітуму.
При болючою щиколотці з гематомою:
до гелю слід додати спиртову настойку дигіталісу або морозника або рідкий екстракт буркуну або кінського каштана (в аптеці).

За призначенням лікаря.
При частих розтягненнях або при дол¬гом одужання лікар, в завісімо¬сті від причин, до-Бавіті:
звіробій, переступень, блекоту (спиртові на¬стойкі);
мускатний горіх, чебрець повзучий і кипарис (ефірні масла) або гідрастіс канадський (екстракт).

Інші заходи.
- надавайте хворого суглоба в спокої зручне положення.
- при розтягуванні щиколотки но¬сіте високі черевики на шну¬ровке.
- робіть холодні компреси. Текст прихований розгорнути