Як швидко позбутися від застуди
Як швидко позбутися від застуди
З перших днів застуди нам просто необхідний вітамін С, можна їсти цитрусові, яблука, журавлину. Пити чай з лимоном. У мене знайома рятується від застуди так: з перших днів застуди починає пити чай з лимоном. Вона на чашку додає 2 часточки лимона, насипає цукор, трохи придавлює лимон ложкою, щоб він пустив сік і наливає вже в чашку окріп. І ось такий чай вона п'є протягом дня. За 2-3 дні застуда «відступає».
При застуді найкращі духи це натуральні масла, які мають противірусну та антибактеріальний ефект. Крапнете по пару крапель олії на зап'ястя, а також додайте в аромалампу. Можна використовувати масло лимона, сосни, кардамону. Я наприклад використовую масла в машині, в освіжувач повітря я наливаю ароматичні масла, і моя поїздка на роботу або просто катання на машині перетворюється в оздоровчий сеанс.
Від застуди допоможе позбутися рясне і гаряче питво. Це трав'яні чаї з ромашки і липи, чай з лимоном, молоко з медом і маслом какао, чай з калиною, чай з малиною. Причому липа, калина, малина дуже добре знижує температуру тіла, якщо у вас раптом до всього іншого ще і температура піднялася.
При температурі рекомендується дуже багато пити. Чай з калини, чай з малини збиває температуру. Також варто лягти в ліжко, добре укутати. За ніч пропотієте, на ранок будите здорові. Але, парити ноги можна лише в тому випадку, якщо немає температури, це відноситься і до гірчичники. Адже підвищення температури говорить про те, що організм починає боротися з інфекцією. Ну і звичайно бажаний постільний режим, ну хоча б пару днів полежати, застуду не варто переносити «на ногах».
Добре й дієвий засіб від застуди - є настій із соснових бруньок. Готувати його так: беремо 1 ложку бруньок сосни і заливаємо її в термосі 2 склянками окропу, залишаємо настоюватися на одну годину, потім проціджують і приймаємо по 1/4 склянки тричі на день. Цей настій допомагає позбутися від застуди та кашлю. За смаком ви можете в настій додати мед або цукор.
Відмінним народним засобом від застуди є буряковий сік. При застуді його потрібно пити по півсклянки кілька разів на день. Так як сам по собі сік буряка дуже концентрований, то його можна розбавити 1: 1 з соком моркви. Буряковим соком капають ніс при нежиті як дорослим, так і дітям. Сік буряка 1: 1 розбавляють кип'яченою водою і капають по 2-3 краплі в кожну ніздрю. А при болях в горлі буряковим соком полощуть горло. На склянку соку буряка додають 1 ложку 9% оцту і кілька разів в день полощуть горло.
Корінь імбиру є прекрасним засобом в «боротьбі» з простудними і вірусними захворюваннями. У мене завжди вдома в холодильнику є імбирний корінь. І так в разі, якщо вже відчуваю, що починається застуда п'ю чай з імбиром. Це завжди дієво і завжди допомагає. Тим більше що одна з властивостей імбиру це противірусну.
Я беру, ріжу три скибочки імбиру, заливаю його окропом, настоюють і за смаком додаю мед. Імбирний чай надає хорошу дію при кашлі, застуді, грипі. Більш детальну інформацію про імбирних чаях і як їх приготувати ви можете прочитати тут.
При кашлі народний засіб це сік редьки з медом. Чорну редьку потрібно вимити, зрізати вгору, зробити поглиблення, додати в нього мед. Далі зазвичай редьку ставлять в стакан або баночку. Редька пустить сік і цей сік потрібно пити по ложці 3 рази на день.
При болю в горлі, горло потрібно полоскати. Я завжди заварюю собі шавлія і полощу горло. Ще я готую собі таке полоскання: на склянку кип'яченої води одну чайну ложку соди, одну чайну ложку солі і 3 краплі йоду розчиняю і полощу горло, ну звичайно полоскання має бути не гарячим, а теплим.
Ще одне дуже дієвий засіб, який нам підказала одна знайома медсестра, за що ми їй дуже вдячні. Цим засобом можна вилікувати навіть ангіну. Беремо півсклянки теплої кип'яченої води, білок одного курячого яйця і розмішуємо його в половинці склянки води, звичайно він не размешается, але як у вас вийде, потім додаємо 1 чайну ложку соди і солі і розмішуємо і починаємо потихеньку в стакан додавати гарячу воду, але НЕ окріп, щоб білок не згорнувся.
І ось цим розчином, потрібно полоскати горло, кожні кілька годин. У мене особисто за день проходило боліти горло, але потрібно полоскати і не лінуватися, краще вже зробити це, ніж полінуватися і потім бігати по лікарях і по аптекам. Не забувайте провітрювати кімнату, в якій перебуваєте, це дуже важливо, провітрюйте її якомога частіше. Як швидко позбутися від застуди ви знаєте, але ось як «захистити» себе від вірусів?
10 способів зупинити вірус
1. Перед виходом на вулицю поставте собі так сказати «щит» від інфекцій. Змастіть в носі оксаліновою маззю, дитячим кремом, жирна основа цих кремів сприятиме прилипають вірусів, таким чином вони не проникнути далі в ваш організм. Наносите мазь тонким шаром на обидві внутрішні поверхні носа.
2. Якщо ви працюєте в колективі, то вам необхідно запастися імбиром. Відламайте невеликий шматочок імбиру, покладіть в рот і пожуйте його, поки не набридне.
3. Найважливіше, частіше мийте руки. Саме за допомогою рук, віруси потрапляють на слизові рота і носа. А якщо ви зайшли в приміщення з вулиці, так про процедуру миття рук взагалі не варто забувати ніколи.
4. Щогодини, хоча б хвилин на 5 провітрюйте приміщення. Адже з кожним чихом ваших колег концентрація вірусів зростає.
5 Можна брати з собою на роботу в флаконі слабосоленої розчин. Зрошують слизову носа 4-5 разів на день.
6. Пийте такий чай. Візьміть 9 шт. кардамону, 7 шт. гвоздики, 1/2 чайної ложки імбиру (натертого) і одну паличку кориці (приблизно розміром з вказівний палець). Все це потрібно помістити в 1/2 літра окропу, прокип'ятити хвилин 5, далі додати склянку молока і довести до кипіння. Це чай ви можете перелити в термос і взяти з собою на роботу. Можна пити його перед сном.
7. Не забувайте про загартовування. Почати можна з контрастного душу, а потім обливання холодною водою.
8. Їжте більше свіжих овочів і фруктів містять вітамін С. Вітамін С допомагає зміцнити нашу імунну систему, підвищує опірність інфекціям, при захворюванні на простудні захворювання сприяє швидкому одужанню.
9. Не забувайте про такий продукт як часник. Фітонциди, які містить часник, «вбивають» віруси.
10. На роботі, перш ніж пити зі своєї чашки чай або каву, бажано обдати чашку окропом. Окріп нейтралізує віруси, які в неї могли потрапити.
Можливо у вас є свої методи і засоби, які допомагають вам швидко позбутися від застуди. Будемо дуже раді якщо ви поділитеся з ними цими методами. Сподіваюся підготовлена інформація буде для вас корисною і ви легко і швидко позбутися від застуди.
Не, Олена, мені здається, нирки тут ні до чого. Основне навантаження в цьому випадку отримує ШКТ, і то, якщо вживати саме аскорбінковую кислоту. У нас продають вітамінки: суміш аскорбінової кислоти і аскорбату натрію, який організмом сприймається набагато спокійніше. А коли організму потрібен вітамін С (а він під час будь-якої атаки вірусів потрібен), він відразу засвоюється організмом. Тільки є його треба не відразу, а протягом дня.
А ось лимон далеко не всім корисний, тому що може ще більше дратувати слизову. Пам'ятаю, мені і ЛОР говорив, що для того, щоб мигдалини були здоровими, не варто їсти багато кислого, солодкого, гострого. Хоча у мене чоловік навпаки як тільки відчуває першіння в горлі, з'їдає цілий лимон і нормально.
Я не буду стверджувати, але я чув, що лимон не впливає на кислотність, не дивлячись на свою кислоту.