Як себе мотивувати 5 реально працюючих способів самомотивації
Якщо Ви здатні зрозуміти суть цієї моєї фрази, тоді в подальшому у Вас виникати подібне питання не буде ніколи. І все-таки більшості людей тотально не вистачає зовнішніх або внутрішніх сил, які будуть їх рухати далі.
Тому даний пост для всіх і кожного. кому не вистачає мотивації в житті, хто вже багато перепробував, але нічого не допомогло, для тих хто поняття не має, як себе мотивувати кожен день і в потрібний момент.
Більшість людей не здатні самостійно щодня робити щось, або зважитися на якусь конкретну дію, тому що або страх переповнює, або бере лінь, або не вистачає саме тієї родзинки, заради якої захочеться з буде щось здійснено.
Чи можна це якось змінити? ТАК! Причому досить конкретно змінити. І для цього потрібно всього лише дотримуватися кількох порад.
способи самомотивації
1. Поставте конкретну мету. За часту людина не має бажання щось робити, коли не знає конкретної мети не бачить кінцевого результату своєї дії. Тому обов'язково перед кожним маленьким або великим звершенням або якимось робочим, творчим процесом, поставте собі за мету, опишіть, що саме Ви хочете конкретно отримати від цієї дії.
Наприклад, якщо якщо Ви захотіли займатися спортом, але робите це через раз, то Вам обов'язково потрібно прописати на папері, якого результату хочете досягти: схуднути на 5 кг за місяць, або набрати 10 за два, пробігати дистанцію 6 км за 20 хвилин і т . Д. Не знаєте як почати, раджу прочитати статтю «Як змусити себе займатися спортом»
ВАЖЛИВО побачити цей результат, уявіть його, на скільки буде круто, коли Ви його досягнете. Особисто, коли я уявляю і бачу кінцевий результат своєї ідеї в бізнесі, мені постійно хочеться робити і робити без зупинки і сну.
2. Приклади надихають. Вивчайте їх. Якщо Вам не вистачає мотивації для того, щоб почати щось нове, досягти неймовірних висот в спорті, бізнесі, відносинах, творчості, то обов'язково вивчайте історію тих людей, які вже досягли неймовірних результатів в цій області, це послужить стимулятором для дій. Ви будете бачити, що хтось це зробити зміг, але ж ви нічим не гірше.
2. Метод батога і пряника. Потрясний метод, який я відчув на собі вже на один раз. Полягає він у тому, що, Ви поставивши наприклад собі за мету, по її досягненню заохочуєте себе тим, чим захочете, наприклад відпочинком друзями, подорожжю, новою покупкою, і іншим, але якщо Ви не досягли мети, Ви зобов'язані зробити те, чого Вам прям вже дуже сильно не хочеться. До речі кажучи це добре допомагає виробити і тренувати силу волі.
Дуже важливо, щоб для Вас як батіг, так і пряник були дуууже життєво важливі, інакше це не спрацює.
Є ще дуже хороший варіант позбавити себе чогось важливого для Вас, поки Ви не зробите і не отримаєте результат, для кого-то це не грати в ігри, для кого-то це не їздити на машина, а на метро, для кожного своє.
3. Знайдіть своє оточення. Перебуваючи з людьми, які ніяк не розвиваються або не пов'язані і тим, чим займаєтеся Ви, ніколи не вийти і не буде особливого бажання робити щось. Змініть оточення, знайдіть тих людей, які вже діють і отримують результати, якщо в спорті, то це зал, в музиці студія або музична школа, в бізнесі - тренінги або семінари.
Кращий спосіб ефективно діяти. Перебуваючи там, Вам навіть не потрібно буде думати, як себе мотивувати, бажання виникатиме саме по собі. Тому пора стати рішучіше і зробити перший крок.
4. Слідкуйте за порядком навколо себе. Коли навколо, вдома, в офісі, на роботі все розкидано і твориться повний хаос, мозок ставить захист і каже »немає! тут я робити нічого не буду », тому важливо підтримувати навколо себе чистоту і порядок, щоб і в голові не було сміття.
Це дозволить більше мислити в правильному напрямку, не думаючи про непотрібних речах.
5. Знайдіть і займіться улюбленою справою. Якщо людина працює на роботі, від якої він не отримує задоволення, живе на квартирі, від якої його нудить, то ніяка мотивація, навіть іноді і грошова не допоможе людині діяти. Знайдіть ту справу, яку буде приносити Вам задоволення. Не знаєте як це зробити, раджу почитати статтю «Як знайти своє призначення»
Коли у Вас вийде знайти себе в житті. шукати мотивацію знову і знову не доведеться, адже якщо в серці є пристрасть до цієї справи, то ніщо не зупинить Вас його розвивати.