Як розлучитися з чоловіком (чоловіком або коханим) безболісно

Розірвання шлюбу - важке випробування для обох подружжя. Навіть якщо відносини були далекі від ідеалу, розставання в корені міняє ваше життя. Воно часто тягне за собою сварки, розподіл майна, пояснення з родичами і друзями, переїзд, зміну кола спілкування та інші стресові моменти. В таких обставинах складно зберігати життєрадісність і надію на краще майбутнє. Але все ж є способи полегшити біль від розставання з чоловіком.

Навіть якщо відносини далекі від ідеалу, розставання - важкий крок

Трапляється і так, що добрий і уважний чоловік перетворюється в тирана. Багато жінок терплять емоційне і навіть фізичне насильство роками, адже їм навіяли, що дружина не повинна суперечити чоловікові. Це так звана «психологія жертви». Вона властива багатьом людям, яких пригнічували і принижували в сім'ї. Позбавтеся від неї - і ви зробите перший крок до щастя.

Насильство в сім'ї - перша і головна причина для розриву шлюбних уз

Кожні відносини неповторні і загального рецепту тут немає. Головне - не розлучайтеся під впливом емоцій або чужих порад. Завжди знайдуться злі язики, які люблять перемивати кісточки малознайомим людям. Але навіщо звертати увагу на слова людей, які толком не знають вашої ситуації?

Підготуйте шляхи до відступу

Поясніть з чоловіком

Якщо ви твердо вирішили розлучитися, чи не оголошуйте під час сварки. Дочекайтеся моменту, коли ви обидва будете спокійні і готові до розмови. Будьте відверті, що не таїть свої образи і не звинувачуйте чоловіка в придуманих гріхах. Якщо причина розставання не тільки в його діях, він має право знати, чому ви прийняли таке рішення.

Не бійтеся зробити крок і почати розмову - ваш чоловік заслуговує правди

Можливо, чоловік почне кричати або маніпулювати вами, даючи нездійсненні обіцянки. Але не піддавайтеся на провокацію. Зрештою, розлучитися можна і без згоди одного з подружжя, хоча на це буде потрібно більше часу і сил. Бувають і такі випадки, коли конструктивна розмова неможливий, а причина розриву очевидна. Тоді краще піти швидко і по-англійськи.

Якщо у ваших стосунках вистачало радісних моментів, подякуйте за це чоловіка. Краще розлучитися на позитивній ноті, ніж в запалі скандалу. Але будьте обережні з формулюваннями, адже може здатися, що ви даєте чоловікові другий шанс. Не затягуйте розставання, завдаючи біль і собі, і чоловікові. Поставте крапку раз і назавжди.

Інший варіант. Розлучитися вирішили не ви, а він. Передбачаючи такий поворот подій, постарайтеся заготовити потрібні слова. Чи не благайте його залишитися, чи не погрожуєте помстою і постарайтеся не плакати. Все це тільки принизить вас в очах чоловіка.

Подолайте біль розставання

Уникайте ностальгії - пам'ятайте, що минуле вже не повернути

Уникайте ностальгії. Не варто годинами переглядати ваші старі фото з чоловіком і згадувати щасливі моменти. Краще діяти за принципом «з очей геть - з серця геть». Приберіть з поля зору все речі, які нагадують вам про колишнього: його подарунки, загальні фотографії і так далі. Років через десять вони викличуть у вас посмішку, але для цього потрібен час.

Не потрібно впадати в іншу крайність і думати лише про те, як жахливо надходив колишній чоловік. Можливо, ви зіткнетеся зі спокусою «переосмислити» спогади і перекласти всю провину в розриві на чоловіка, навіть якщо це далеко від істини. Але ви не точно подолаєте старі образи, якщо будете даремно раз по раз прокручувати їх у голові.

Багато що залежить від того, як ви бачите, що сталося. Одна жінка може думати про розрив як про гарантії довічного самотності, інша - як про шанс на нове кохання. І, швидше за все, кожна отримає те, на що сподівається. Головне - повірити, що ви заслуговуєте щастя, незважаючи на важке минуле.

Не входьте в одну річку двічі

Часто між колишнім подружжям залишаються сильні почуття. До них додаються спільні проблеми: самотність, переїзд, пригніченість. І ось ви вже збираєтеся разом за чашкою кави, виливаєте один одному душу ... Зберегти нормальні відносини після розлучення - це добре, особливо якщо ви часто бачитеся. Але такі зустрічі можуть дати відносинам новий поштовх, і ви повернетеся в ту точку, звідки почали свій шлях. Вийде, що всі ваші зусилля були марні.

Не оглядайся і не шукайте зустрічей з колишнім - як раніше вже не буде

Є думка, що розбите серце може вилікувати тільки нова любов. Багато дівчат після розриву з чоловіком кидаються з головою в інший роман. Але він рідко закінчується вдало. Справа в тому, що між відносинами має пройти солідне час. Ви відійдете від переживань і не будете вихлюпувати старі образи на ні в чому не винну людину.

Крім того, багато жінок після розлучення бояться, що сімейне щастя їм уже не світить. І коли на горизонті з'являється більш-менш симпатичний чоловік (хай і не ідеальний), вони швидко вступають в новий шлюб. У цьому винен горезвісний страх самотності і невпевненість в собі. То чи не краще бути однією, ніж разом з ким попало?

Подбайте про дітей

Малюки часто переживають розлучення гірше, ніж їхні батьки. Переживання, отримані в ранньому віці, міцно відкладатися в пам'яті і впливають на характер дитини. Багато пар не розпадаються, щоб не поранити дітей. Але дослідження психологів показали: люди, які виросли в повній, але нещасливою сім'ї, більш скуті, ніж ті, чиї батьки розлучилися і знайшли нову любов.

Бажано, щоб при розмові були присутні обоє батьків. Інакше пояснення одного з них можуть перейти в потік звинувачень. Важливо, щоб дитина після розлучення зберіг теплі почуття до батька, якщо в розриві винен не тільки він. Це не означає, що ви повинні мовчати про те, що колишній чоловік п'є або змінює. Просто краще сказати про це м'яко, не вдаючись у подробиці.

Важливо, щоб дитина усвідомив причину розлучення. Тому будьте терплячі і відповідайте тактовно, але чесно. Ваш розрив в будь-якому випадку спричинить за собою великі зміни в житті чада. Постарайтеся звести їх до мінімуму - наприклад, залиште дитину в старій школі, якщо ви переїдете. Оточіть його турботою і спілкуванням, будьте уважні до його слів і поведінки.

Пам'ятайте: малюк, можливо, відчуває себе набагато гірше, ніж ви, і потребує любові і підтримки. Можливо, ваші дії вбережуть його від подібної помилки в майбутньому.

Розлучення - важкий етап у житті колишнього подружжя. Але коли відносини приносять лише образи і розчарування, краще зробити рішучий крок і почати нове життя. І нехай спочатку вам доведеться нелегко, розставання дасть шанс на щастя в майбутньому.