Як робити гімнастику з немовлям - як робити гімнастику новонародженому - розвиток дитини

Малюкові від народження властиво «скоцюрблене» положення тіла, його м'язи слабкі, а координація майже нерозвинена. Згодом стан дитини поліпшується само собою, але прискорити цей процес допоможе спеціальний комплекс вправ - гімнастика для немовлят.

Перш ніж починати будь-який комплекс вправ, варто звернутися до лікаря за консультацією і дізнатися, чи готова дитина до вправ і чи немає до них протипоказань. Якщо лікар дає дозвіл на заняття гімнастикою, то їх починають на четвертому тижні життя малюка. Чим старшою стає дитина, тим більшу кількість рухів дозволено виконувати під час зарядки і тим складніше ці рухи стають.

Будь-який комплекс вправ повинен сприйматися дитиною як весела гра, яка зближує його з батьками. Малюк під час вправ стосуватиметься різних частин свого тіла і, таким чином, вивчати їх. Саме з цієї причини краще всього проводити гімнастику під час зміни підгузників, коли немовля абсолютно голий і ніщо не заважає йому пізнавати своє тіло. Зарядку проводять на твердій поверхні такої, як стіл для сповивання.

Комплекс вправ для дітей раннього віку:
- покласти дитину спочатку на спину, а потім на живіт, роблячи по черзі м'який масаж живота, кінцівок, спини та сідниць;
- малюк лежить на спині, батько повільно і обережно згинає і розгинає його кінцівки;
- покласти малюка на 2-3 хвилини на живіт і чекати, поки він підніме голову;
- покласти дитину на спину і акуратно натискати великими пальцями на центр долонь і ступень, при цьому немовля буде рефлекторно згинати кінцівки;
- покласти немовляти на живіт, створити своїми руками упор під стопами малюка, від якого він повинен відштовхуватися, намагаючись повзти вперед;
- акуратно взяти малюка під пахви і привести його у вертикальне положення, відчувши опору під ногами, дитина рефлекторно почне робити рухи, що нагадують ходьбу;
- немовля лежить на боці, батько, притримуючи однією рукою ноги малюка, проводить пальцями від крижів до шиї і малюк рефлекторно почне прогинатися.

Правильне і регулярне виконання гімнастики робить позитивний вплив на здоров'я та розвиток малюка. Регулярні вправи нормалізують кровообіг, зміцнюють м'язи, поліпшують сон і апетит.