Як робити футбольний фінт навколо світу
Невелике керівництво, для того щоб допомогти вам навчитися робити класний фінт, під назвою «навколо світу».
- 1 Почніть багато займатися. Постарайтеся проводити в тренажерному залі не менше трьох годин на тиждень, тому що футболісти повинні мати хороший контроль над своїми м'язами.
- 2 Покладіть м'яч на підлогу, поставте ногу на нього і відкотити його назад, так, щоб м'яч був на вашій нозі зверху.
- 3 Для того, щоб відчути м'яч, чеканьте його ногою. Відбийте його близько 50 разів (високо).
- 4 Спробуйте тримати м'яч на нозі. Коли у вас вийде, спробуйте утримувати його на нозі якомога довше (мінімум близько 30 сек).
- 5 Нехай м'яч трохи зміщується вправо (якщо ваша ударна нога - права).
- 6 Підніміть ногу і обведіть ногою навколо верхньої частини м'яча з внутрішньої сторони, намагаючись не торкатися його, а потім, обведіть навколо зовнішньої. Не переживайте з приводу того, як зловити м'яч, це всього лише тренування.
- 7 понабивати м'яч об тверду поверхню (дайте йому підстрибнути кілька разів) і спробуйте торкнутися його правою частиною вашої ноги.
- 8 Швидко обведіть ногою навколо м'яча з зовнішньої сторони, намагаючись не торкатися його, а потім обведіть ногою навколо м'яча з внутрішньої сторони і вдарте по м'ячу щоб повернути контроль над ним і почніть набивати.
- 9 Робіть це кілька разів, поки у вас не вийде зробити це без додаткового удару по м'ячу (на початку або в кінці). Коли у вас вийде, ви можете починати з декількох відбивання ногою, потім робити «навколо світу» а потім продовжувати карбувати м'яч.
попередження
- Не очікуйте, що у вас вийде правильно виконати фінт з першого разу.
Що вам знадобиться
- Бутси для залу
- Футбольний м'яч (переважно від Adidas або Nike)
- Шорти
- Гарне тверде покриття (сухе)