Як прокинутися свіжою і красивою

РАДА № 1. Провітріть кімнату хвилин за двадцять перед сном. Кисень, який корисний для шкіри, забезпечить вам також хороший сон і якісний відпочинок.

РАДА №2: Вмивайтеся особливо ретельно перед відходом до сну, щоб очистити шкіру від усіх накопичених за день засмічень і неудаленной косметики. Нанесіть тонким шаром нічний крем, щоб він не став міський, яка перешкоджає обмінним процесам шкіри.

РАДА №3. Не пийте занадто багато на ніч, не зловживайте чаєм і іншими напоями, які провокують набряки. Виключіть солону їжу на ніч, тому що через неї збирається рідина в тканинах, щоб розчинити солі. Солоності - причина скупчення рідини в організмі.

РАДА №4: Перед тим, як лягти спати, прийміть ванну з морською сіллю - вона допоможе вам добре розслабитися і вивести шлаки, які відклалися в організмі за цілий день. Після ванни з сіллю нанесіть антицелюлітний крем.

РАДА №5: Кофеїн заряджає бадьорістю і викликає прилив сил, що буває перед сном зайвим. Після 16 годин краще відмовитися від кави. За чотири години не вживайте алкоголь і не паліть.

РАДА №6: Чи не заплітають на ніч тугі кіски і не затягуйте волосся гумками. Під час сну це приносить шкоди волоссю. Якщо спати на шовковій подушці, вона краще збереже зачіску. Можете надіти шовкову хустку. Якщо волосся довге і важко розчісується вранці, заплетене нетугу косу, тільки без гумок і стягування. Волосся очистіть від засобів укладання, те ж саме відноситься і до засобів по догляду за шкірою обличчя. Якщо на шкірі надлишок косметичних засобів, вимийте голову і ретельно розчешіть волосся.

РАДА №8. Прийміть контрастний душ. Вмивайтеся відваром ромашки, але особа не витирайте, краще промокніть шкіру пухнастим рушником. Якщо синців під очима не уникнути, застосуєте компрес ізобичной чайної заварки. Після застосування примочок чаю нанесіть живильний крем, який додасть вашій шкірі здоровий зовнішній вигляд і зробить менш помітними зморшки.

РАДА №9: Щоб отримати приплив бадьорості з самого ранку, заваріть чашечку чаю і випийте його з лимоном. Візьміть трохи шоколаду до чаю. Шоколад - відмінний антидепресант.

РАДА №10: Люди, які відчувають почуття любові, відпочивають краще уві сні. Тому засинайте поряд зі своєю другою половинкою. Людина, яка зазнає щастя в житті, не може прокинутися негарним. Тільки щоб виглядати доглянутою, потрібно подбати про це з вечора.

Будьте щасливі, і краса щоб із вами!