Як проходить відновлення руки після інсульту
Щоб швидше подолати наслідки інсульту, варто добре розібратися в суті захворювання, природу і причини появи. Особливо важливо це зробити людям похилого віку або тим, кого часто відносять до групи ризику. Адже захворіти інсультом може навіть новонароджена дитина або той, хто має генетичну схильність.
Якщо говорити про подальші наслідки, то майже кожен пацієнт стикається з розладом моторики, онімінням кінцівок, параліч, втратою чутливості і парезами. Все це може супроводжуватися ще й проблемам з промовою або пам'яттю, психічними відхиленнями.
На що спрямована відновлення рухів руки після інсульту?
Відновлення руки після інсульту має розпочатися вже через пару днів після самого нападу, інакше наслідки можуть лише погіршуватися, ведучи до некрозу тканин, пролежнів і виразок, парезів і навіть повного паралічу. Зазвичай курс лікування включає кілька методик диференційованого характеру, які розробляються в індивідуальному порядку. Це може бути прийом медикаментів, масаж, гімнастика і вправи на тренажерах, відвідування басейну, компреси, рефлексотерапія.
Кожен з видів реабілітації спрямований на стимуляцію рефлексів, повернення тонусу м'язам і суглобам, відновлення чутливості, взаємодія між відділами центральної нервової системи і м'язів в руках. Також лікування повинно допомогти відновити пошкоджений відділ мозку, поліпшити кровообіг і уникнути повторного тромбозу. А він часто трапляється з лежачими хворими або тими, хто страждає паралічем, онімінням і психічним розладом.
загальні рекомендації
Процес відновлення може зайняти не менше чотирьох-восьми місяців, і краще проводити реабілітацію на території санаторіїв або спеціалізованих центрів. У домашніх умовах відновлення займе трохи більше часу, а база не дає використовувати всі існуючі можливості.
Зазвичай курс розробляється індивідуально, але в основному включає плавання і гідротерапію, заняття на тренажерах і гімнастику, прогулянки на свіжому повітрі, дієту, масажі і розтирання. У деяких випадках призначають рефлексотерапію, грязьові обгортання, голковколювання і навіть ліплення з глини. Якщо ж мова про лівосторонньому інсульті, то важливо подбати про душевний і емоційний стан хворого, так як вони часто страждають на психічні відхилення, втратою зору і пам'яті.
Періодичність вправ повинна бути хоча б по 20 хвилин кожен день.
початок відновлення
Якщо говорити про тяжкохворих пацієнтів, які втратили основну частину рухових функцій рук або ніг, то на перших заняттях вони не зможуть обійтися без помічників, фізіотерапевтів або медичних сестер.
Застосовується гідротерапія, яка полегшує виконання вправ, а також гімнастика, яка починається з простих прийомів, спрямованих на повернення рефлексів і стимуляцію рухів. Після курс можна продовжити самостійно, використовуючи підручні засоби або спеціальні тренажери.
З помічником
При сторонньої допомоги можна робити гімнастику, масажі, відвідувати басейн і займатися на тренажерах. Йдеться про розігріві м'язів і суглобів, повернення дрібної моторики за допомогою письма та ручного тренажера.
Якщо хворий страждає повним паралічем або онімінням кінцівок, слід почати зі згинання та розгинання рук, ніг, далі перейти до нахилів і обертанням. Опрацьовуйте кожен палець і м'яз, намагайтеся напружуватися і самостійно тягнутися за предметами. При відвідуванні басейну виконувати вправи і руху може допомагати робити фізіотерапевт або родич, який виконує дії за хворого, а той намагається їх повторити.
самостійно
Після повернення частини фізичних можливостей рукам і ногам можна починати виконувати додаткові вправи самостійно. Це може бути ліплення з глини або пластиліну - це відновлює дрібну моторику, а пошкоджена частина мозку починає швидше одужувати.
Важливо використовувати пластилін або тренажер для рук щодня, протягом доби, розробляючи кожен палець і м'яз. Спочатку можна виробляти прості дії, просто натискати на пластилін, а після створювати нові форми, ліпити дрібні деталі.
Ще одним способом розробки рук і відновлення клітин мозку є збирання кубика Рубіка, завдання якого полягає у відновленні одного відтінку для кожної сторони куба. Спочатку крутити деталі буде складно, але після ви помітите, що розумові процеси і зір стали повертатися в норму.
Чи не менше користі приносить вправу з гантелями, відвідування тренажерів і виконання письмових завдань.
додаткові вправи
При реабілітації важливо використовувати не одну вправу або методику, а кілька вправ, спрямованих на різні процеси і м'язи. Тому на додаток застосовують медикаменти, дієту, рефлексотерапію, масажі і розтирання, пальчикові тренажери і гімнастику для плечового відділу. Перед початком курсу краще також проконсультуватися з лікарем або тренером, щоб вибрати оптимальну навантаження, інакше велика ймовірність розвитку повторного нападу.
Масажі необхідні всім хворим, які перенесли інсульт - він сприяє відновленню кровообігу, насиченню клітин киснем і глюкозою, нормалізації кровообігу в пошкодженій частині мозку. Масаж виключає розвиток тромбозу і закупорки, розвитку повторного нападу. Особливо важливі розтирання і масажі для лежачих хворих вже в перші години після інсульту, щоб уникнути появи некрозу, пролежнів і парезів. Проводити їх краще кожен день по 20 хвилин вранці, ввечері і перед початком тренувань.
Вправи з пальцями
Однією з основних спрямувань відновлення є робота з пальцями і кистю руки, так як там знаходиться маса суглобів, сухожиль і м'язів, робота яких безпосередньо залежить від діяльності нейронів, клітин центральної нервової системи. Тому вправи для пальців виконуються щодня: це може бути лист і ліплення з пластиліну, малювання, самостійне харчування, застосування ручних тренажерів. Для збільшення ефекту підійде методика рефлексотерапії, голковколювання, які викликають реакцію окремих нервів на руках і пальцях.
Тренування м'язів плечового пояса
Повернення основних здібностей рук має завершуватися розробкою плечового суглоба, яке проводиться за допомогою гантелей, тренажерів, турніки і простий ранкової гімнастики. Починайте з розігріву, далі робіть повороти, рухи руками, згинання, розслаблення і концентрацію сили, підтягування або віджимання від підлоги. Використовуйте обваження для вправ. У тренуванні плечового суглоба важливо бути послідовним, розподіляти навантаження і збільшувати її тільки після дозволу тренера.
Народна медицина
Серед рецептів народної медицини чимало і тих, що підійдуть для відновлення кінцівок після інсульту. Найбільш дієвими вважаються відвари і настоянки з соснових шишок, які необхідно збирати восени або навесні і заготовляти заздалегідь. Також будуть дієві ванни з хвої і звіробою, які необхідно приймати два-три рази на тиждень. Можна купувати готові настоянки з подорожника, липи, ялівцю, ромашки та календули. Деякі радять вживати чорницю в свіжому вигляді, так як тоді вона зберігає велику кількість клітковини і вітамінів необхідних для лікування після інсульту. Важливо зберігати тривалість курсу до двох місяців з перервою на два тижні.
В середньому, з ускладненнями і паралічем кінцівок стикається більше 60% пацієнтів, які пережили інсульт, при цьому більшість з них - це пенсіонери або ті, хто страждає повторним нападом. Одужання настає в 70% випадків, але за умови, що пацієнт проходить повноцінний курс реабілітації протягом півроку або навіть роки. Після повторного інсульту оговтатися від паралічу, оніміння або втрати чутливості майже неможливо, тому більшість хворих стають інвалідами.
Щоб уникнути подібних наслідків, необхідно вчасно діагностувати захворювання і почати лікування. Адже в більшості випадків інсульт починається через пізнє звернення до лікаря, ігнорування симптомів і відсутності лікування хронічних хвороб.
