Як продовжити молодість шкіри - як продовжити молодість шкіри - догляд за тілом
Перше правило збереження молодості шкіри - це здоровий спосіб життя. Утворення передчасних зморшок сприяють недостатній сон, неправильне харчування, алкоголь, куріння. Тому важливо займатися спортом, частіше бувати на свіжому повітрі, харчуватися регулярно і без надмірностей, приймати водні ванни, висипатися.
У положенні лежачи на боці шкіра повік і щоки зморщується, утворюючи вертикальні зморшки. Для попередження утворення цих зморшок спите лежачи на спині, трохи піднявши підборіддя. Голову можна відхиляти вліво або вправо, при цьому підборіддя витягнути вперед, а ще краще під шию покласти оторпедіческую подушку у вигляді валика, таким чином, підборіддя піднятий, а шкіра шиї натягнута. У такому положенні дихання відбувається активно, через ніс, що має свій ряд переваг.
Для збереження молодості шкіри необхідний щоденний догляд за нею. Незалежно від типу шкіри. вона потребує очищення, зволоження, харчування та захисту. В процесі очищення ми видаляємо з її поверхні пил, мікроорганізми, надлишковий шкірний жир, частинки лущиться рогового шару і декоративну косметику. Очищайте шкіру за допомогою води і мила, підібраного для вашого типу шкіри. або лосьйону. Більш глибоке чищення за допомогою розпарювання проводите не частіше 1 - 2 рази на тиждень для жирної шкіри і 2 - 3 рази на місяць для нормальної і сухої. Такі процедури можна отримати, відвідавши салон краси, а можна і в домашніх умовах. Розпарювала особа над каструлькою з гарячою водою або з настоєм з листя малини, чорної смородини, суниці, квітів ромашки, м'яти, пелюсток троянди, жасмину, липи для сухої і нормальної шкіри або кропиви, подорожника, мати-й-мачухи, алое, звіробою, евкаліпта, деревію - для жирної шкіри. Час проведення процедури, в залежності від типу шкіри. 5 - 15 хв. Потім нанесіть коловими масажними рухами скраб на обличчя, особливо ретельно приділяючи увагу проблемним ділянкам. Пілінг може бути не тільки покупної, але і приготований в домашніх умовах. Як дермообразівних частинок складової скрабу можуть служити сіль дрібного помелу, сода, зерна кави дрібного помелу, для чутливої шкіри використовуйте подрібнені вівсяні пластівці з додаванням 1 чайної ложки соди і води до консистенції сметани. Змийте скраб теплою водою, а потім вмивайтеся холодною або протріть обличчя шматочком льоду з води або настоїв трав. Контрастне вмивання добре тонізує і підтягує шкіру.
З віком зменшується діяльність сальних залоз і кількість рідини в тканинах, шкіра стає сухою і в'ялою, тому необхідно її зволожувати. Поряд з використанням гидратирующие кремів дуже ефективні гарячі і холодні компреси. Гарячий компрес (38 -42оС) накладайте на обличчя перед чищенням, масажем, масками. Суть цієї процедури - поліпшення крово- і лімфообігу, розширення пір, нормалізація салоотделенія. На очищене обличчя покладіть махрову тканину, просочену гарячим настоєм трав на 1 - 2 мін.Холодний компрес рекомендують для підвищення тонусу в'ялої, пористої шкіри після використання масок, масажу і чищення особи, як заспокійливий засіб. Час дії - 10 - 20 сек.
Наступний етап - це масаж шиї та обличчя. Поєднуйте його з нанесенням живильного крему. Для того, щоб не розтягнути шкіру, наносите крем по лініях: на підборідді - від середини до мочок вух; від куточків губ до середньої частини вушних раковин; на щоках - від основи носа до скронь; від середини лоба до скронь. Навколо очей масажні руху робіть від внутрішнього кута по верхньому століттю і в зворотному напрямку по нижньому століттю. Надлишки крему видаліть серветкою. Для живлення шкіри використовуйте живильні маски, що відповідають вашому типу шкіри.
Вид і стан шкіри багато в чому залежать і від зовнішніх факторів. Користуйтеся захисними кремами в холодну і сонячну погоду, а також вітряну, захищаючи шкіру від пилу.
Якщо зморшки у Вас вже утворилися, зробіть акцент на тонізуючі і стягують маски.
Якщо шкіра віддає жовтизною - протирайте обличчя лимонним або огірковим соком, а після змащуйте живильним кремом.
Частіше позіхайте з насолодою - це вправа покращує еластичність шкіри і дрібні зморшки зникають.
Для масажу шиї використовуйте масажну щітку. Для поліпшення овалу обличчя використовуйте рушник, похлестать область шиї і підборіддя протягом 3 - 5 хв.
Якщо у вас стомлений вигляд, млява, бліда шкіра - допоможуть контрастні компреси, поперемінно гарячий і холодний.
Для корекції м'язів обличчя вивчіть гімнастику, створену швейцарським косметологом Бенітою Кантіені, яка представляє альтернативу пластичних операцій.
Натуральні маски для нормальної шкіри